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DES NOUVEAUTÉS POUR LES adultes!
ACTI PLEIN AIR
Le cours d’Acti Plein Air vous offre de profiter de l’hiver tout en restant
actif. Marjolaine Gilbert vous propose un circuit d’entraînement
extérieur comprenant du cardio, de la musculation, de l’étirement, le
tout à votre rythme car il s’agit d’un cours ouvert à tous. Les cours
débuteront au Complexe sportif Desjardins (secteur des sports – La
Frontalière), mais se dérouleront en grande majorité au Parc Laurence
de Coaticook. Offert deux fois par semaine, vous avez la possibilité de
suivre 1 ou 2 cours.
LUNDI : 16 h 30 à 17 h 30 - début des cours 18 janvier 2016
MERCREDI : 16 h 30 à 17 h 30 - début des cours 20 janvier
Tarif : 98 $ (1x/semaine)
130 $ (2x/semaine)
Yoga
Pour une deuxième session consécutive, Caroline Théberge, vous
offre une approche qui favorise le plaisir et diminue le stress. Chaque
cours est une création sur-mesure. Ses classes vous permettent de
vous connecter à votre véritable nature en améliorant votre niveau
d’énergie au quotidien. Les cours débuteront le lundi 18 janvier 2016.
Yoga intermédiaire : 17 h 45 à 19 h
Yoga débutant : 19 h 15 à 20 h 15
tarif: 98 $
STEP-FITNESS: Un cours visant à travailler la capacité aérobie avec un step ajustable selon la condition
physique de chacun et se déroulant sous la forme d'exercices concentrés sur le renforcement des fessiers,
des cuisses et des abdominaux et d'une musique entraînante et stimulante. Nouveauté cette saison :
l’utilisation de deux (2) steps - un devant et un derrière. Mercredi : 18 h 30 à 19 h 30 / 98 $
AQUAFORME : Développer vos capacités cardio-vasculaires, votre tonus musculaire
et votre flexibilité, le tout en compagnie de notre dynamique instructrice Alyssia Sage.
Mercredi : 18 h à 19 h et 19 h à 20 h / 88 $
ENTRAÎNEMENT NATATION : Un programme d’entraînement en piscine qui
permet de perfectionner les techniques de nage et votre condition physique.
Lundi : 17 h à 18 h / 88 $
Consulter l’horaire complet des COURS DE NATATION
pré-scolaire et junior en ligne au : actisportscoaticook.ca
Acti-Sports offre également du badminton libre et du bain libre plusieurs fois semaine, consulter l’horaire
détaillé ainsi que les modalités d’inscription sur notre site web.
Profitez également du Centre de conditionnement physique ouvert du lundi au samedi.
Entraîneurs sur place pour vous bâtir un programme qui répond à vos besoins. Inscription par session
disponible en ligne ou de façon journalière directement sur place.
INSCRIPTION EN LIGNE: ACTISPORTSCOATICOOK.CA