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Sensible Start Selections Begin your day with these fresh, wholesome breakfast choices. All our baked goods are made with low-fat and low-calorie ingredients. All prices are per person. Assorted yogurts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Assorted low-fat muffins. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Assorted mini croissants and Danishes . . . . . . . . . . . . . . . . $ Assorted bagels with jam or cream cheese. . . . . . . . . . . . . $ Assorted low-fat loaf slices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 1.55 1.75 1.75 1.95 1.95 Hot and Healthy Lunches Our hot and healthy lunches are made from scratch using fresh ingredients and low-fat cooking oils. All lunches include dessert or fresh fruit. All prices are per person. Our menu bon appétit To guarantee the success of your meetings and office gatherings, Rasco Foods offers the finest foods, made with creativity and fresh ingredients and plated to bring a smile to your colleagues’ faces. Choose from our already crafted menus, or call us to create a custom food presentation for your next important gathering. Bon appétit. Delicious baked lasagna (served with garden salad). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $12.95 Grilled chicken breast (seasoned with fresh tarragon or lemon herb sauce, served with rice and garden salad). . . . . . . . . . . . . . . . . $13.95 Mexican chicken fajitas (served with rice and garden salad). . . . . . . . . . . . . . . . $13.95 Homemade Sandwiches We prepare our sandwich fillings fresh each day—egg, tuna and chicken salads, sliced chicken, roast beef, smoked meat, Black Forest ham, assorted cold cuts and vegetarian mixes— and serve them on fresh breads, buns, croissants or wraps. Price is per person. Sandwich (with assorted vegetables, cheese, crackers and your choice of fruit or dessert) . . . . . . . $12.95 Wholesome Salads Experience the taste and freshness of our salads—made using all-natural ingredients and served with low-calorie dressings. All prices are per person. 613-829-8383 www.rascofood.ca 67 Paula Crescent Ottawa, Ontario K2H 8Y8 Fax: 613-829-5858 Garden salad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Greek salad with feta cheese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Pasta with marinated vegetables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Country-style potato salad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Creamy macaroni salad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Tabouli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 2.50 2.50 2.50 2.50 2.50 2.50 Smart Choice Luncheon Snacks A healthy vegetable, fruit or cheese tray makes an ideal midmorning and mid-afternoon snack, and gives greater variety to your lunch. Vegetable tray: crisp vegetables served with low-calorie dip or hummus Small (serves up to 15 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $22.00 Large (serves up to 30 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $35.00 Fruit tray: fresh, ripe assorted seasonal fruits) Small (serves up to 15 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $25.00 Large (serves up to 30 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $55.00 Cheese tray: Canadian and imported cheeses served with crackers and garnished with fresh fruit Small (serves up to 15 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $35.00 Large (serves up to 30 people). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $70.00 Temptingly Tasty Desserts Cap off your meal with a selection from one of our trays of fresh-baked desserts. All prices are per person. Squares, cakes and cookies. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 1.95 French pastries. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 3.25 Hot and Cold Beverages Whether you need to cool down or warm up, we have a drink for you. Coffee and tea. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Bottled water. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Assorted soft drinks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Assorted juices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ Perrier water . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 1.25 1.25 1.25 1.50 2.25 We would be honoured to cater your next meeting or gathering —for as few as 15 people or as many as 300. Call 613-829-8383 and let us show you the true meaning of fresh ingredients, healthy meals and friendly people. Disposable plates, utensils and serviettes are included. Prices do not include applicable taxes. A reasonable service charge will be applied to all orders. Fresh Ingredients. Healthy Meals. Friendly People. Choix sains pour un bon départ Partez du bon pied avec ces petits déjeuners santé frais. Tous nos produits de boulangerie et nos pâtisseries sont faits à partir d’ingrédients à faible teneur en gras et en calories. Les prix indiqués sont par personne. Yogourts assortis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,50 $ Muffins assortis à faible teneur en gras. . . . . . . . . . . . . . 1,75 $ Petits croissants et pâtisseries danoises assortis. . . . . . . 1,75 $ Bagels assortis avec confiture ou fromage à la crème. . . . 1,95 $ Tranches de pains assortis à faible teneur en gras . . . . . . 1,95 $ Dîners santé chauds Notre menu bon appétit Pour garantir le succès de vos réunions et rassemblements de bureau, Rasco Foods propose les meilleurs aliments, fabriqués avec des ingrédients frais et de la créativité et plaqué d’apporter un sourire sur le visage de vos collègues. Choisissez parmi nos menus déjà travaillés, ou appelez-nous pour créer une présentation alimentaire personnalisé pour votre importante réunion suivante. Lasagne au four délicieuse (servie avec salade jardinière). . . . . . . . . . . . . . . . . 12,95 $ Poitrine de poulet grillée (assaisonnée d’une sauce à l’estragon frais ou d’une sauce au citron et aux fines herbes, servie avec riz et salade jardinière). . . . 13,95 $ Fajitas mexicaines au poulet (servies avec riz et salade jardinière). . . . . . . . . . . . 13,95 $ Sandwichs maison Nos préparations pour sandwichs sont fraîches du jour: salades aux oeufs, au thon ou au poulet, poulet tranché, rôti de boeuf, viande fumée, jambon de la Forêt noire et assortiment de viandes froides et d’options végétariennes. Elles sont servies sur des pains, des croissants ou des roulés frais. Le prix indiqué est par personne. Sandwich (avec légumes, fromages et craquelins assortis et avec choix de fruits ou de dessert) . . . . . 12,95 $ Salades santé Bon appétit. Savourez la fraîcheur de nos salades, confectionnées avec des ingrédients naturels et servies avec des sauces à faible teneur en calories. Les prix indiqués sont par personne. 613-829-8383 www.rascofood.ca 67, Cr. Paula Ottawa (Ontario) K2H 8Y8 Téléc. : 613-829-5858 Nos dîners santé chauds sont faits maison à partir d’ingrédients frais et d’huiles de cuisson à faible teneur en gras. Tous les dîners sont servis avec un dessert ou des fruits frais. Les prix indiqués sont par personne. Salade jardinière . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Salade grecque avec fromage feta. . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Pâtes et légumes marinés. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Salade de pommes de terre champêtre . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Salade de macaroni crémeuse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Taboulé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,50 $ Collations choix santé Un plateau de légumes, de fruits ou de fromages constitue une collation santé parfaite pour le matin ou l’après-midi et offre une plus grande variété à l’heure du dîner. Plateau de légumes (légumes croquants servis avec une trempette à faible teneur en calories ou du hoummos) Petit (jusqu’à 15 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22,00 $ Grand (jusqu’à 30 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . 35,00 $ Plateau de fruits (fruits saisonniers frais et mûrs) Petit (jusqu’à 15 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25,00 $ Grand (jusqu’à 30 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . 55,00 $ Plateau de fromages (fromages canadiens et importés servis avec des craquelins, le tout garni de fruits frais) Petit (jusqu’à 15 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35,00 $ Grand (jusqu’à 30 personnes) . . . . . . . . . . . . . . . . . 70,00 $ Desserts succulents Terminez votre repas avec un de nos plateaux de desserts fraîchement cuits. Les prix indiqués sont par personne. Carrés, gâteaux et biscuits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,95 $ Pâtisseries françaises. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3,25 $ Boissons chaudes et froides Que vous cherchiez à vous rafraîchir ou à vous réchauffer, nous avons la boisson pour vous. Café et thé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,25 $ Eau en bouteille. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,25 $ Assortiment de boissons gazeuses. . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,25 $ Assortiment de jus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,50 $ Eau Perrier. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2,25 $ Ce serait pour nous un grand plaisir d’offrir nos services de traiteur à votre prochaine rencontre. Nous pouvons servir des groupes de 15 à 300 personnes. Téléphonez au 613-829-8383 et laissez-nous vous montrer la valeur des ingrédients frais, des repas santé et d’un personnel chaleureux. Assiettes, ustensiles et serviettes jetables sont fournis. Les prix ne comprennent pas les taxes applicables. Des frais de service raisonnables seront ajoutés à toutes les commandes. Des ingrédients frais, des repas santé et un personnel chaleureux.
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