N°03 L`actualité du club Les évaluations Technique du mois

SpitZ et ChainZ à Mourna.
N°03
L’actualité du club
Les évaluations
Technique du mois
NEWS :
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Un mois de novembre un peu rapide !! Entre les jours fériés, la fin des vacances… bref, ce fut
court ! Nous attaquons le mois de décembre dans le même état d’esprit puisque les fêtes de fin
d’année s’approchent, les évaluations seront de la partie et il faudra rester sérieux pour finir
l’année en beauté.
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Blessures : cette fin d’année compte des blessés au sein du groupe ( Guillaume, Cédric,
Pierre…). C’est le sport ! Dans chaque pratique il y a du risque. Mais n’oubliez pas que nous
rentrons dans l’hiver, les muscles sont froids, les rhumes et autres problèmes sont là
également. Vous DEVEZ rester vigilants ! L’échauffement devient maintenant primordial !
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Une fin d’année… en DVD. Comme convenu un DVD de ces premiers mois sortira pour les
fêtes ( attention soit pour la dernière séance de décembre, soit pour la première de janvier !).
Ce DVD est pour vous l’occasion de garder une trace de votre évolution ! Nous le vendons 5€
au profit de l’association, seuls les personnes inscrites sur la liste auront un DVD.
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Projet photo : en 2007, le club va mettre en place un projet photo. Je m’explique, le club va
être pris en photo lors d’une séance en extérieur. Cette séance permettra de mettre en image
tout le groupe mais aussi chaque élève individuellement. Pourquoi ?? Pour le site Internet et
pour la ville! Nous essayerons de montrer ces photos au maire pour mettre en avant le club !
Et si les photos sont vraiment belles alors nous ferons un numéro spécial de PKC MAG.
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Clip : cette info restera vague volontairement ! Nous aurons sans doute besoin d’un maximum
d’élèves du club pour un clip vidéo au cours de ce mois. Nous vous tenons informés.
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Questions-Réponses : pourquoi cette rubrique n’existe pas ?? parce que vous ne faites rien
pour ! En effet, depuis le temps que nous en parlons, aucune question n’a été posée ! Si vous
souhaitez des informations, si vous voulez faire « vivre » ce magazine, alors devenez acteur et
prenez la parole !
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Nouvelle formule : comme vous le voyez, le PKC MAG est envoyé par mail, il peut donc être
en couleur, plus long, mieux travaillé et en plus nous économisons l’argent du club pour des
sorties. Alors maintenant, vérifiez votre boite mail !
Les Evaluations :
Les évaluations approchent ! Dans une semaine le niveau disciple 1.
La semaine suivante traceur bronze et ninja bronze en intérieure
Dernière semaine de décembre : traceur bronze et ninja bronze en extérieur.
Vous connaissez tous vos mouvements, certains sont plus durs que d’autres il faudra faire le maximum !
N’oubliez pas, ce n’est pas une sanction mais une façon de savoir où vous en êtes !
Je rappel ainsi à tous les niveaux :
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Disciple : bronze, argent, or
Traceur : bronze, argent, or
Ninja : bronze, argent, or
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Maître du déplacement
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Grand maître du déplacement
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Légende
12 niveaux donc, avec une partie THEORIE à la fin de chaque niveau OR.
Nous sommes très satisfaits de la promotion de cette année ! Vous êtes une bonne équipe, le niveau est bon,
vous avancez vite ! Nul doute que vous avez déjà du constater votre évolution en quelques mois.
N’ayez donc aucunes craintes quant au passage du niveau, mais allez-y à fond.
LA TECHNIQUE :
Ce mois ci nous verrons donc un mouvement extrêmement important en parkour : le saut de chat !
Ce mouvement est à l’origine d’un nombre incroyable de combinaisons. Le saut de chat est pratiqué dans
quasiment toutes les situations car il permet une stabilité maximale et un atterrissage lointain sans aucunes
rotation.
Le mouvement :
Départ en course, on fixe l’obstacle.
La vitesse doit servir de «lanceur » on ne casse donc jamais sa course !
Prise d’appuis loin de l’obstacle on plonge sur celui ci, le corps est déjà dans le mouvement, il «vole » audessus de l’obstacle.
Les yeux vont alors chercher la réception, les mains «frappent » l’obstacle comme pour le valider, les jambes
sont groupées le corps en avant.
Les jambes vont alors chercher le point de réception, on amortit et on repart.
Le saut de chat doit être fluide ! C’est un mouvement qui ne peut pas être efficace s’il est fait «à moitié ».
Voici quelques combinaisons :
Saut de chat précision
Saut de chat salto
Saut de chat saut de bras
Saut de chat même niveau
Saut de chat détente
Etc….
Ce mouvement bien appris peu vous permettre de réaliser des actions compliquées et très techniques.
Travaillez donc dans ce but.
PORTRAIT
Ce mois ci petit portrait du président de l’association, dirigeant du club et traceur : ANICE Yoann alias ArEe.
Yoann a commencé le parkour il y a bientôt 7 ans. Fondateur du groupe Parkour Clan, il décide avec Mickael
de monter l’association Parkour Clan en novembre 2003.
Ne cherchant pas à garder ce sport pour lui, il monte le club de parkour de l’Isle sur Sorgue A.S. PKC.
Traceur passionné il aime les défis sur le terrain comme dans ses projets.
PKC mag : peux-tu définir le parkour ?
Yoann :
Le parkour c’est l’art du déplacement, franchir les obstacles que tu rencontres et pouvoir te sortir de toutes les
situations. C’est être capable de gérer son corps dans l’espace pour avancer avec esthétique et technique.
Moralement, le parkour c’est l’art d’être fort dans sa tête, de mettre de coté ses peurs tout en écoutant son
corps pour se dépasser avec humilité et intelligence.
Enfin, c’est l’esprit de groupe, le coté communautaire. Le parkour t’apprend à avancer seul mais à toujours
être là pour soutenir ton partenaire.
Pkc mag : Quelle vision as-tu du parkour dans le monde en ce moment ?
Y:
Pour moi les choses avancent c’est le principal mais malheureusement nous aurons toujours à faire à des
conflits d’intérêt. Je ne me suis jamais dis : « je vais faire ça il y a de l’argent à faire »… je fais par passion,
par envie. Je suis triste de voir des mecs qui bougent pour le profit et ne cherchent pas à partager le sport qui
les fait vibrer, vivre de sa passion oui mais en faisant avancer les choses !
Je pense également que pour une fois qu’un sport nouveau est français on devrait le défendre ! Au lieu de ça,
beaucoup de traceurs français se tirent dans les jambes pour être les meilleurs. Je préférerai voir de la
solidarité et de la motivation !
Pkc mag : tu t’impliques beaucoup, tu as plusieurs rôles, tu le gères comment ?
Y:
Difficilement bien sur… ! Je suis humain, être entraîneur, traceur, président, dirigeant et chargé du
marketing… c’est lourd comme charges. Mais j’adore ça c’est clair, je n’arrive pas à déléguer, Mickael
m’aide beaucoup on forme un duo efficace depuis des années. J’ai beaucoup de plaisir à travailler avec cette
équipe même si je dois souvent re-mobiliser les troupes.
Pkc mag : les projets, le club, tu peux nous donner ton avis sur ces 2 points ?
Y:
Nous avons d’excellents sponsors, les projets sont nombreux. COBAYE est une marque tenue par des
personnes impliquées et c’est assez naturel d’avancer avec eux. Les projets plus personnels sont en place
aussi, la création de structures avance, les vidéos, DVD, site Internet… tout va bien.
Pour le club, j’aime la promotion de cette année. Elle est hétérogène, tout le monde a son niveau, son
expérience. On y croise des gymnastes, des basketteurs, des adultes, des enfants… c’est un super mélange. Le
parkour est une passion il n’y a pas de barrières d’âge ou autre, quand tu vibres pour ça peu importe d’où tu
viens, tu partages !
Pkc mag : le mot de la fin Yoann ?
Y:
Je tiens à remercier mes partenaires, dire à mon équipe que j’aime bosser avec eux et que j’ai une grande
fierté à partager mes projets avec des mecs comme eux.
Enfin, j’encourage tous mes élèves à continuer et à rester sérieux comme depuis le début de l’année. C’est une
belle année 2007 qui arrive.