Détail camp Toussaint Zermatt octobre pour site

Camp d’entraînement à Zermatt du 15 au 18 octobre 2016
Notre traditionnel camp d’entraînement de la Toussaint se déroulera du samedi 15 octobre au
mardi 18 octobre. Durant ce camp, nous reprendrons contact avec la neige afin de retrouver ses
sensations et ferons de la technique personnelle, pour ceux qui ne l’ont pas encore fait. Si la
météo le permet, nous ferons 2 jours de mini-piquets, une piste sur le stade de slalom a été
réservée pour le lundi et mardi. Nous logerons à l’hôtel Sun Valley Lodge dans des appartements
avec le service hôtelier et la demi-pension, cet hôtel se trouve à 200 m du départ des installations
mécaniques. Chaque jour à midi, nous mangerons à Furri dans un restaurant où tous les athlètes
s’arrêtent pour le faire.
Prix :
Adultes (à partir et y compris 1996) Frs. 410.00
Jeunes (1997 à 2000) Frs. 390.00
Enfants (2001 à 2007) Frs. 340.00
Enfants (à partir de 2008) Frs. 270.00
Ces prix comprennent les 3 nuitées avec la demi-pension, l’abonnement de ski pour 4 jours, les
4 repas de midi, les locations de piste ainsi que la location d’un bus 13 places pour le déplacement
Inscription :
Par le calendrier sur notre site. Les inscriptions seront prises
en compte en fonction de leur rentrée et du paiement. Nous
avons une pré-réservation de 35 places.
Délai d’inscription :
Ultime délai dimanche 9 octobre 24 :00 heure. La
confirmation de réservation définitive de l’hôtel sera faite à ce
moment et ne pourra plus être modifiée.
Paiement :
le versement doit se faire avant le camp sur le compte Iban
no. CH23 0076 8250 1170 2961 8 auprès de la Banque
cantonale de Fribourg, titulaire du compte : Club Sportif Le
Mouret, Case postale, 1724 Le Mouret. Le versement
confirmera l’inscription.
Heure de départ :
05 :30 heure
Lieu de départ :
Garage Kolly
Rendez-vous sur place :
09 :00 heure au départ de la télécabine Matterhorn Glacier
Paradise
Equipement pour le 1er jour :
étant donné que nous partirons directement skier, sans
rentrer dans l’hôtel, chaque personne arrivera déjà équipée
(sac avec soulier, ainsi qu’une gourde avec boisson et une
barre de céréale pour boire et manger durant l’entraînement).
Matériel et équipement :
Ski SL et GS pour ceux qui ont le choix, éventuellement les
protections slalom (nous n’utiliserons que les mini-piquets.
Matériel pour entretien des skis pour ceux qui le veulent.
Equipement de sport :
prendre un équipement pour faire de la condition physique ou
de la marche à l’extérieur (basket, training, short et T-shirt,
veste de pluie), caleçon de bain
Autres équipements :
Nous allons skier sur un glacier entre 3600 et 3800 m donc
penser à prendre de la crème solaire et de bonne lunette par
contre il peut aussi faire très froid, donc prenez des habits
chauds.
Retour :
mardi entre 18 :00 et 19 :00 heure au garage Kolly
Une journée type se passera un peu près de la façon suivante :
06 :45 heure :
Réveil
07 :00 heure :
Déjeuner
08 :00 heure :
Départ de l’hôtel pour les installations
09 :00 heure
Début de l’entraînement avec une pause durant la séance
14 :00 heure
Fin de l’entraînement sur ski et descente pour manger
14 :30 heure
Dîner / repos
16 :15 heure
Entraînement de condition physique
17 :30 heure
Vidéo (analyse vidéo) / repos
19 :00 heure
Souper
21 :00 heure
Extinction des feux pour les plus petits et les plus grands
suivront mais un peu plus tard
Chaque enfant ou jeune sera intégré dans un groupe qui sera conduit par un entraîneur durant
les entraînements de ski et de condition physique, le reste du temps ils seront libres mais
surveillés, c’est pour cela que nous nous permettons de vous rappeler que tous les enfants
n’ayant pas atteint l’âge de 10 ans (révolu à la date du camp) doivent impérativement être
accompagnés d’un des parents.