Information important

INFORMATION IMPORTANTE
Cette information doit être lue en priorité avant toute participation à
un camp d’entraînement de ski avec nous. Vous pouvez aussi visiter
notre site web www.skiracingcamps.ch
1. EQUIPEMENT POUR L'ENTRAÎNEMENT DE SKI
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Chaussures de ski de qualité compétition ayant une taille et
un flex adaptés
Ski de slalom géant avec de bon carres ainsi qu'une bonne
base, et une taille appropriée
Ski de slalom avec de bon carres ainsi qu'une bonne base (à
partir de 14 ans)
Bâtons de ski
Bâtons de slalom avec protections pour les mains (à partir
de 14 ans)
Protections de slalom pour les tibias (à partir de 14 ans)
Casque
Protection de slalom pour le menton (à partir de 14 ans)
Protection dorsale
Masque avec écran solaire
Masque avec écran anti brouillard
Gants avec protections
Sac d’entraînement avec assez de place pour une paire de
chaussure de ski, veste, gants, casque, eau et casse croûte
Bouteille d'eau ou gourde pour emmener sur les pistes
Crème solaire avec un haut facteur de protection
Matériel de réparation des skis (cire jaune et rouge, etc)
Skizenit peut fournir aux athlètes des skis et chaussures de ski de
compétition de la marque Fischer, à prix spécial. Tout équipement
doit être commandé et payé au minimum 3 semaines en avance.
Nous pouvons vous aider avec la longueur, la taille et le choix du
modèle. Les athlètes auront leurs équipement prêt, dès leurs arrivé,
dans le local du magasin Intersport Du Glacier. Dans ce lieu, ils
pourront également trouver des bâtons de ski, des casques, des
masques et des gants de slalom en bénéficiant d'une remise de 10%.
2. VÉTEMENTS
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Combinaison de course (pas obligatoire)
Short d'entraînement (pas obligatoire)
Polaire d'entraînement (pas obligatoire)
Pantalon de ski
Veste de ski
Coupe-vent
Couches de base thermiques
Chaussettes de ski
Cache-cou chaud
Sous-vêtements
T-shirts pour l'entraînement
Survêtement
Vêtements de ville
Chaussures de sport (type course sur sentier)
Savon et shampoing
Maillot de bain
Valise à roulettes (ville piétonne)
3. GROUPE D'ENTRAÎNEMENT
Les athlètes qui participent à nos ski camps seront divisés en groupes
d'entraînement selon l'âge et les compétences. Recherchant le
meilleur entraînement individuel possible, les groupes peuvent être
changés quotidiennement afin de travailler sur des objectifs
spécifiques avec chaque athlète.
4. ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
Les athlètes ayant choisis un entraînement privé auront un entraîneur
assigné durant toute la période. L'entraîneur concevra un programme
d'entraînement complet et adapté en ce qui concerne les objectifs
techniques, tactiques et physiques spécifiques à cet athlète ou à ce
groupe d'athlètes contractant ces services.
5. DOCUMENTS DE VOYAGE
La Suisse est un pays membre de l'espace Schengen ce qui signifie
que les voyageurs en provenance des pays de l'UE, qui font partie de
ce traité, peuvent entrer dans le pays avec leur carte d'identité.
Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un
passeport. Les voyageurs en provenance d'autres pays devront se
renseigner sur les conditions d'entrée en Suisse avant d' entreprendre
leur voyage.
6. ASSURANCE
Tous les athlètes participant au Camp doivent avoir une assurance
accident valide en Suisse couvrant au moins la responsabilité
civile, les secours sur les pistes, le traitement médical et le
rapatriement. Nous recommandons une assurance, qui couvre
également les services non utilisés en raison de blessures (forfait de
ski, entraînement, hébergement, etc.). Les cartes d''assurance des
participants devront être données aux dirigeants de Skizenit à
l'arrivée ou une copie devra être envoyée avant l' arrivée. La Suisse a
conclu des accords avec les États membres de l'UE à des fins
d'assistances médicales dans les hôpitaux publics. Afin de profiter de
ces accords, vous devez avoir la carte européenne de santé. Vous
devez demander cette carte bien à l'avance à votre centre de santé
local.
7. SAAS-FEE. LE GLACIER
Le glacier de Saas-Fee, où les camps sont organisés est à une
altitude entre 3200 et 3600 mètres. Il dispose de trois perches types
arbalète offrant un accès à 3 pistes de ski dans la zone de libreaccès, à 5 pistes d'entraînement, à un snowpark avec un half-pipe et
un petit « ski /boarder cross ». En été, pour accéder au glacier, il faut
prendre deux télécabines puis un funiculaire souterrain. Le trajet dure
au total 35 minutes.
Dans une année normale, début Novembre, le domaine skiable
augmente verticalement de 300 mètres ce qui ajoute plusieurs
kilomètres de pistes.
Même durant l'été, les conditions météorologiques peuvent varier de
manière drastique. De ce fait, la sélection de l'habillement doit inclure
des vêtements adaptés aux conditions chaudes et froides.
8. SAAS-FEE. LA VILLE
Saas-Fee est une ville piétonne où seuls certains véhicules électriques
sont autorisés. L'ambiance est très sereine, propre, et le village est
entouré par un impressionnant paysage de forêts, et de glaciers
jusqu'à 4400 mètres. Il dispose de tous les services nécessaires et
fournit une foule d'équipements pour la pratique du sport. Cet endroit
sûr et relaxant en font un lieu idéal pour les enfants et les
adolescents.
9. HYDRATATION, NUTRITION ET PROTECTION SOLAIRE
Un apport adéquat en eau est un facteur important pour tout sportif.
Les athlètes participant à nos camps doivent faire particulièrement
attention à l'altitude du glacier et à la faible humidité relative. Pour
l'entraînement sur les pistes et les séances après ski, les athlètes
doivent avoir au moins un litre de liquide dans leur sac à dos qu'ils
doivent consommer au cours de la session de formation. En outre, et
pour les mêmes raisons, une crème de protection solaire de haut
facteur est indispensable. Vous devez aussi apporter des collations
salés à énergie rapide pour l'entraînement sur pistes (barres
énergétiques, des noix, des fruits, et sandwichs). Il y a toujours une
pause lors de l'entraînement sur le glacier afin de manger quelque
chose. Chaque matin, au moment du petit déjeuner, différentes
options pour la collation de midi seront proposées aux enfants
séjournant dans notre hôtel. Un petit déjeuner abondant et complet
avant l'entraînement est aussi fort important, et nous allons insister
sur ce point auprès de tous les athlètes de nos camps. Pendant les
jours d'entraînement, l'alimentation doit être variée, saine et
abondante et doit inclure des fruits et légumes.
10. ENTRAÎNEMENT DE LA CONDITION PHYSIQUE
Tous les athlètes participant à nos camps assisteront à des séances
d'entraînement physique tout au long de la semaine. Ces séances
d'entraînement seront toujours adaptées à l'âge et à l'état de forme
de chaque athlète, mais seront très souvent difficiles et exigeantes
ainsi qu'amusantes et créatives. Les sessions après ski se concentrent
sur la récupération après l'entraînement en piste et la protection
contre les blessures, mais leurs buts est aussi d'améliorer la force, la
coordination, l'équilibre, l'agilité et la flexibilité. Les athlètes qui
entreprennent un programme complet de pré-saison avec un
entraîneur de Skizenit auront un programme d'entraînement physique
à suivre dans toutes les sessions avec leur entraîneur, et qui se
poursuivra une fois qu'ils sont rentrés chez eux. Saas-Fee est le cadre
idéal pour la pratique d'un large éventail de sports et d'entraînement
physique.
11. HORAIRES ET ROUTINE QUOTIDIENNE
Nos athlètes se réveillent habituellement à 06h15, et vont prendre
leur petit déjeuner à 06h30. Les remontées mécaniques ouvres à
07h00 en Juillet et Août. A partir de la fin Août, le temps d'ouverture
est progressivement retardé pour être fixé à 08h30 en Novembre. Les
sessions d'entraînement d'été se terminent aux alentours de 12h00.
Dès la fin du mois d'Août, la fin des entraînements se déplacent
progressivement et à la fin de Novembre nous nous entraînons
jusqu'à environ 13h00. Les entraînements commencent toujours par
des exercices d'échauffement puis quelques pistes faciles. Les
sessions seront divisés en deux parties, avec une pause d'une dizaine
de minutes entre elles pour se reposer, boire et manger quelque
chose d'énergétique.
La pause de midi est toujours prise entre 13h et 14h, l'heure exacte
sera déterminée selon le calendrier fixé chaque jour par le
formateur. Après le déjeuner, il y a toujours une période de repos
jusqu'à 15h30 ou 16h00 quand les séances d'entraînement physiques
commencent. Ces séances d'entraînement durent habituellement
environ 1,5 heures. Ensuite, il est temps de se reposer et de prendre
une douche avant la session technique, l'analyse vidéo ou la
maintenance de l'équipement.
Le repas du soir est à environ 19h30 puis temps libre jusqu'à l'heure
du coucher. Au moins 8 heures de repos chaque nuit est
indispensable pour des performances appropriées le lendemain.
12. EN CAS DE FERMETURE DU GLACIER ET PENDANT LES
JOURS DE REPOS
Les jours où le domaine skiable est fermé au public en raison des
conditions météorologiques ou problèmes techniques, les entraîneur
de Skizenit organisent des activités physiques et / ou techniques de
remplacement.
En aucun cas, des remboursements seront effectués pour les
forfaits non skié et pour les entraînements non effectués due
à des causes indépendantes de la volonté de Skizenit.
13. TRANSFERTS DE / VERS L'AÉROPORT
Skizenit propose à ses athlètes et leurs accompagnateurs un service
de transfert en mini-bus confortables à partir des aéroports de / à
Genève, Zurich, Bâle et Milan. Un transfert par l'autoroute prend
environ trois heures. Ces transferts sont organisés par une entreprise
locale avec des conducteurs professionnels.
14. ARRIVER À SAAS-FEE EN TRANSPORT EN COMMUN
Il y a des trains confortables depuis les aéroports de Zurich, Genève
et Bâle jusqu'à la ville de Visp (Viège), cela prend environ 2 heures et
45 minutes. De la gare de Visp, vous devez prendre un bus pour
Saas-Fee (un chaque heure) qui prend environ 45 minutes. Vous
pouvez acheter les deux trajets sur un seul billet. Le trajet de
l'aéroport de Milan Malpensa est de la même durée. À partir de
l'aéroport, vous devez prendre un bus pour la gare de Domodossola
(réservations via www.comazzi.it). Là, vous prenez le train pour Visp.
Selon le train que vous prenez, vous devez parfois changer de train à
Brig. De la gare de Visp, prendre le bus direct ou taxi pour Saas-Fee
(45 min).
Pour plus d'information consultez www.sbb.ch
15. HÉBERGEMENT À L'HOTEL DE SKIZENIT
Toutes nos chambres sont simples ou doubles ayant une salle de
bains complète. L'hôtel se trouve à 1 minute à pied du centre-ville et
à 1 minute des remontées mécaniques (téléphérique). L'hôtel est
équipé d'un grand restaurant, bar, salon, espace bien-être et d'un
local à ski. Le nettoyage général et le changement des draps et des
serviettes est effectué une fois par semaine. Chaque athlète doit
garder sa chambre propre tous les jours. Les lits ont des couettes
nordiques ce qui accélère et facilite une bonne tenue de celui-ci. Les
serviettes sont incluses.
Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le
personnel de l'hôtel. Tout besoin nutritionnel particulier doit être
communiqué à Skizenit à l'avance.
La collaboration entre tous les participants et le travail d'équipe sont
les clefs d'une bonne coexistence dans l'Hôtel. Chaque chef de groupe
ou entraîneur qui vient avec ses athlètes doit prendre la
responsabilité de conformité avec les règles de la maison. Chaque
hôte est économiquement responsable pour tout dommage
causé.
16. MINEURS NON ACCOMPAGNÉS
Les mineurs non accompagnés seront constamment sous la
supervision des chefs de camp. Notre philosophie est de donner aux
enfants de la liberté en échange de responsabilité. Saas-Fee est aussi
un endroit idéal pour cela. De Septembre à Novembre, la durée des
études de l'après-midi sera fixée aux côtés des coureurs d'âge
scolaire. Les coureurs devront apporter une fiche de synthèse de
leurs parents ou des enseignants décrivant les sujets et les thèmes
dont ils ont besoin pour étudier et les devoirs qu'ils doivent faire. Si
un participant n'a pas à étudier, il doit apporter un écrit de dispense à
cet effet.
Les tuteurs de l’hôtel Skizenit peuvent être contactés par
téléphone, tous les jours entre 19 heures et 21 heures.