calendrier anita

 Séances découverte 5 € Les séances « découverte de la sophrologie » vous permettent de découvrir la sophrologie d’une façon ludique. C’est également l’occasion de faire une pause détente dans la journée. Intervenante : Anita GUIBERT Durée : 1H30 Récurrence : 1 séance par mois Date : le samedi Horaires : 10H30 – 12H00 Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. VOTRE CENTRE ESOPHRO
Ateliers thématiques week-­‐end Atelier du : GESTION DU STRESS – niveau 1 Intervenante : Anita GUIBERT Cessez de ruminer, Apprenez à vous détendre, Améliorez votre concentration, Apprenez à lâcher prise. Améliorez votre sommeil. Atelier du : GESTION DU STRESS – niveau 2 Intervenante : Anita GUIBERT Gérez vos émotions, Apprenez à mieux accepter la vie et ses aléas, Apprenez à gérer votre stress étape par étape. Développez votre capacité d’adaptation. Atelier du : PRÉPARATION AUX EXAMENS Intervenante : Anita GUIBERT Gérez votre stress, Améliorez votre sommeil, Développez votre concentration, Apprenez à vous détendre, Développez votre potentiel. Horaires : 9H30 – 12H30 et 14H – 16H00 Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. VOTRE CENTRE DE SOPHROLOGIE SAINT GEORGES DE MONTAIGU Anita GUIBERT Spécialisée en éducation et apprentissage . 20, rue Jean Jaurès 57 bis rue des Maines 85600 St Georges de Montaigu 02 51 31 51 93 / 06 37 61 82 56 [email protected] Suspendisse ESOPHRO MONTAIGU potenti. ESOPHRO RESEAU est composé de plusieurs centres de sophrologie en France. Tous les sophrologues de ce réseau ont été formés dans l’école de sophrologie ESOPHRO et ont donc tous bénéficié d’un cursus de formation long, complet et riche. PROFESSIONNALISME : Des sophrologues spécialisés dans leur domaine. QUALITÉ : Une méthodologie et une pédagogie propre aux formations ESOPHRO. SERVICE : Un entretien gratuit et sans engagement avant tout suivi. ADAPTABILITÉ : Grâce aux forfaits sérénité, assistez aux séances de votre choix en toute simplicité. TARIFS 2013 Tarifs ateliers en groupe bi-­‐mensuel : Forfait sérénité 20 séances : 250 € Forfait sérénité 10 séances : 150 € Séance à la carte : 20 euros Tarifs ateliers thématiques week-­‐end : Tarif public : 140 euros les 2 jours Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. – Atelier Gestion du Stress Atelier Sommeil et Vitalité Cet atelier vous permet d’améliorer votre vitalité au quotidien et de vous ressourcer. Redécouvrez ainsi les bases d’un sommeil réparateur, développez votre capacité à vous détendre quand vous le souhaitez et apprenez à maitriser votre mental (les ruminations). Développer un espace de sérénité intérieur au quotidien et retrouver ainsi le cycle naturel entre action et détente. Intervenante : Anita Guibert Durée : 1H15 Récurrence : 1 atelier tous les 15 jours Dates : le samedi Horaires : 10h30 -­‐11h45 Calendrier : Octobre 2013 : 26 Novembre 2013 : 9 ; 23 Décembre 2013 : 14 ; 21 Janvier 2014 : 4 ;18 Février 2014 : 1 ;15 Mars 2014 : 1 ;15 Avril 2014 : 5 ;19 Mai 2014 : 17 ;31 Juin 2014 : 14 ;28 Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. Cet atelier vous permet d’apprendre à gérer vos émotions désagréables (colère, culpabilité, peur etc.), à abaisser rapidement votre niveau de stress et à développer votre capacité d’adaptation pour enfin ne plus subir le stress dans votre vie professionnelle et/ou personnelle. Cet atelier vous permet de développer votre confiance en vous. Ne plus craindre le jugement des autres, dépasser ces conditionnements, ces croyances limitantes pour devenir soi-­‐
même et se sentir en harmonie. Intervenante : Anita Guibert Durée : 1H15 Récurrence : 1 atelier tous les 15 jours Dates : le mercredi Horaires : 18H15 – 19H30 Calendrier : Octobre 2013 : 30 Novembre 2013 : 13 ;27 Décembre 2013 : 11 Janvier 2014 : 8 ;22 Février 2014 : 5 ;19 Mars 2014 : 5 ;19 Avril 2014 : 2 ;16 ;30 Mai 2014 : 14 ;28 Juin 2014 : 11 ;25 Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. Intervenante : Anita Guibert Durée : 1H15 Récurrence : 1 atelier tous les 15 jours Calendrier : A venir Inscription obligatoire. Ouvert à tous à partir de 16 ans. Inscriptions ouvertes à partir de janvier 2014. Atelier Confiance en Soi