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La Sophrologie
C’est une psychothérapie destinée à agir sur l’inconscient
de l’être humain. C’est tout d’abord une relaxation qui est
poussée à l’extrême et qui, en elle-même, apporte un
grand bien-être, une harmonie intérieure, qui protège des
stress qui nous assaillent en permanence.
Cette technique n’utilise aucun médicament, c’est le
sophrologue qui, par le ton de sa voix et le choix de son
vocabulaire, provoque la détente physique et psychique.
Elle a l’avantage et le privilège de supprimer les tensions
nerveuses et rétablir l’harmonie, le calme, de celui qui la
pratique.
Ensuite, alors que la personne a atteint l’état alpha, ce
qu’en médecine on appelle Etat Modifiée de Conscience,
son inconscient devient très réceptif et très influençable,
ainsi le sophrologue peut lui transmettre un message
thérapeutique.
Ce message sera destiné à effacer un comportement
négatif, de mauvaises habitudes physiques ou mentales, et
les remplacer par un comportement positif.
Qu’est ce que c’est ?
Les thérapies classiques agissent généralement sur les
manifestations de la maladie. La sophrologie trouve son
efficacité dans le fait qu’elle s’attaque à la cause. En
supprimant la cause, on annule les effets.
Le sophrologue n’a pas la prétention de guérir, c’est un
« thérapeute-guide » qui va apprendre à son patient à
utiliser les merveilleuses forces d’auto-guérison que
chacun possède en lui, et aider à tirer le maximum pour
sauvegarder sa santé.
La sophrologie n’est pas de l’hypnose, c’est une technique
permissive (qui laisse une large place aux libertés
individuelles). Rien n’est imposé au sujet, c’est un travail
de collaboration entre le soignant et le soigné d’après un
plan établi entre les deux parties. Il n’y a aucune contreindication.
Emblème de la fédération
mondiale des SophrologuesRelaxologues.
Que permet-elle ?
La Sophrologie permet le rétablissement d’un bon
équilibre durable et aide à surmonter les maladies
psychosomatiques.
-La libération des complexes de toutes sortes : timidité,
manque de confiance en soi, complexe d’infériorité,
épreuve du permis de conduire, manque de
dynamisme, hantises, peurs, phobies...
-La santé en général : Insomnie, maux de tête, ulcère à
l’estomac, asthme, affection de la peau, diarrhée, perte
de cheveux, constipation, mal de dent, fatigue, arrêt du
tabac, préparation à l’accouchement…
-Pour les adolescents : Préparation à l’examen,
l’étudiant en difficulté, nervosité, hantise de l’examen,
désespoir d’adolescent…
-Pour les enfants : Cauchemars, difficultés en classe,
angoisses, difficultés de concentration, de mémoire,
dissipation, peur de la nuit, manque d’appétit, pipi au
lit…
-En chirurgie : Peur du dentiste, préparation à une
opération, peur de ne pas pouvoir se réveiller,
convalescence, cicatrisation…
Ce que je propose…
Séances de Sophro-Relaxation
de groupe :
Durée : 1 heure. Réservation des places au 06.12.06.05.40.
Tarifs :
La séance : …………………………………………………………………….6€
La carte de 10 séances : ……………………………………………….50€
Le trimestre : ……………………………………………………………….60€
L’année : ……………………………………………………………………200€
Jours et Horaires :
Les mardis et les vendredis
de 19H00 à 20H00.
Séances de Sophrologie
individuelles :
Durée : 1 à 2 heures,
selon le problème. Sur Rendez-vous.
Tarif :
La séance : ………………………………….45€
NOUVEAU ! Séances de groupe ou individuelles
à votre domicile.
Formez vos groupes d’amis, contactez-moi…et passez un
bon moment de détente !!
Sur commande…
Supports CD :
Je propose des CD pour aider à gérer le stress au
quotidien ou pour aider à surmonter une maladie
psychosomatique :
Tarifs :
But non thérapeutique : ………………………………………..15€
But thérapeutique : ………………………………….……………25€
Cabinet Bien et Zen
Le Stress
envahit votre vie ?
Carte-Cadeau :
Vous ne savez pas quoi offrir de pratique et d’original
à vos proches ?... Pensez à la Carte-Cadeau avec des
Séances de Sophro-Relaxation !
Tarifs :
Carte de 5 séances : ……………………………………………….30€
Carte de 10 séances : ……………………………………………..50€
Renseignements au 06.12.06.05.40.
Formations et Diplômes :
-Sophrologie d’assistance avec obtention du Certificat de Compétence à
la relaxation de groupe.
-Sophrologie supérieure avec obtention du diplôme de Sophrologue
généraliste, certifiant la compétence professionnelle.
-Diplômé du l’Institut de Formation Professionnelle de la Sophrologie
« Sophronet », membre du Groupement Européen pour une
sophrologie Evolutive Libre et de la Fédération Francophone des
Relaxologues-Sophrologues Libres.
-Présidente de l’association Bien et Zen.
Pensez à la
Sophrologie !
Stéphanie PELLEGRINI
Psychothérapeute-Sophrologue-Relaxologue
Coach mental
10 rue du Moulin 10190 BUCEY EN OTHE
06.12.06.05.40.
[email protected]