38ºn mauritius optimal fitness lux* grand gaube

38ºN MAURITIUS
OPTIMAL FITNESS LUX* GRAND GAUBE
DES PLAGES DE SABLE BLANC BORDÉE DE PALMIERS, LE BLEU TURQUOISE DE
L’OCÉAN INDIEN, UN HÔTEL LUX* SOMPTUEUX POSÉ SUR UNE MAGNIFIQUE PLAGE,
UNE CUISINE EXTRAORDINAIRE ET 38 DEGREES NORTH FITNESS.
BIENVENUE DANS LE VRAI LUXE À 38°N MAURITIUS.
Nous sommes heureux d’annoncer notre
collaboration avec le splendide hôtel LUX*
Grand Gaube à Ile Maurice, pour un séjour
de remise en forme haut de gamme, qui se
déroulera du dimanche 14 Août au dimanche
21 Août 2016.
Avec des vols aller-retour disponibles à partir
de 800£ et une formule tout inclus sur l’une
des îles de vacances les plus prisées au monde,
il serait dommage de manquer cet évènement.
Attendez-vous à un séjour de remise en forme
destiné à maximiser votre condition physique
tout en profitant de paysages spectaculaires,
et en se faisant plaisir.
Ce séjour est conçu pour tous ceux qui
cherchent à se refaire une santé, à booster
leurs capacités physiques et à en apprendre
un peu plus sur les méthodes d’entraînement,
et à travailler sur son état d’esprit et sa
persévérance …
Notre philosophie d’entraînement repose
sur un concept relativement simple.
Nous utilisons notre propre méthode et
d’autres approches reconnues comme étant
efficaces pour maximiser les résultats.
Les inscriptions sont limitées à 14 personnes
pour assurer une approche personnalisée.
Attendez-vous à un programme
d’entraînement varié : HIIT, yoga,
entraînement de boxe, suspension training,
course, functional training et plus encore.
Nous allons également travailler sur les
approches mentales et de motivation pour la
santé et le bien-être, car c’est la solution pour
que vous restiez sur la bonne voie même après
votre retour.
Nous commencerons par exécuter des tests de
conditions physiques, que nous répéterons à
la fin du séjour pour observer vos progrès. Une
fois de retour chez vous, un suivi téléphonique
est assuré par un coach pour vous aider à
persévérer car votre réussite à long terme est
importante pour nous.
La semaine est soigneusement structurée pour
vous donner certains jours plus ardus avec
de nombreuses sessions de courte durée, et
d’autres jours plus reposants avec des séances
plus longues de faible intensité. La variance
est la clé pour mettre le corps et l’esprit à
l’épreuve, alors préparez-vous à des cessions
randonnée, de stand up paddle, de circuits,
de Pilates, de yoga, d’entraînement de boxe,
de Swiss Ball, de course et bien d’autres….
De plus, un atelier diététique et de conscience
nutritionnelle sont prévus pour vous aider
à trouver l’équilibre intérieur. Ce n’est pas
seulement un bootcamp, il s’agit d’une
approche réfléchie à long terme de bien-être
qui donnera des résultats.
Au milieu de la semaine vous aurez une
demi-journée de libre afin que vous puissiez
vous détendre, récupérer et profiter des
belles installations de l’hôtel et des plages
magnifiques.
La retraite peut être aussi difficile que facile et
vous serez pleinement motivés et soutenus par
toute l’équipe du début à la fin de l’aventure.
Notre objectif au cours de cette semaine
est de vous aider à dépasser vos objectifs de
fitness, de vous faire avoir du plaisir pour vous
sentir aussi bien à l’intérieur qu’a l’extérieur
et surtout, pour que vous aider à rétablir votre
connexion entre le corps et l’esprit pour des
résultats durables.
Les réservations sont actuellement ouvertes
et les places sont limitées. Alors saisissez
cette occasion de vous entraînez avec
l’équipe d’experts 38°N sur une ile tropicale
paradisiaque. Vous obtiendriez non seulement
les résultats que vous cherchez mais vous
apprendrez aussi des techniques et pratiques
de santé et de bien-être pour vous sentir bien à
l’intérieur et à l’extérieur de votre corps.
Une journée typique comprendra des séances d’entrainement sur la plage, des séances
d’étirements et musculation, des séances d’entrainements particuliers et bien plus
encore.
Nous profiterons également d’une randonnée panoramique et d’un moment sur la plage
pour découvrir de nombreux sports nautiques. A la fin de ce séjour sportif, vous devriez
vous sentir plus fort, plus réactif, rajeuni, revigoré et prêt à affronter le monde.
Les bénéfices de 38°N
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Augmente votre niveau en fitness
Booster votre perte de poids
Bruler les graisses
Profitez d’une variété d’activités
et de méthodes d’entraînement.
Essayez de nouvelles activités et de
nouvelles méthodes d’entraînement
Obtenir des résultats efficaces
Se fixer des objectifs et initiation
à l’entraînement
Suivre des séances de coaching
Boostez votre taux métabolique
Améliorer votre force, votre posture
et vos mouvements
Compris dans le séjour :
• 7 nuits dans une chambre luxueuse
• Formule « Tout-Inclus »
• Un programme d’activités varié incluant : SUP, randonnée, HIIT, functional
training, boxe, yoga et d’autres …
• 30 min de coaching en ligne à l’issue des
sessions d’entrainement
• Temps de se libérer de la vie quotidienne
car nous prenons soin de planifier vos
journées
• Essayez de nouvelles expériences
d’équilibre tel que le SUP
• Le soutien d’experts pour répondre
à vos objectifs physiques et nutritionnels.
• Une attention personnelle grâce à des
groupes de maximum 14 personnes
• Un programme efficace aux résultats
prouvés
Exemple de programme
09:00 Test de fitness
10:00 Circuit HIIT
11:00Randonnée
13:00Déjeuner
14:00 Établissement des objectifs à atteindre
15:00Kettlebells
16:00Yoga
17:00Spa
Exemple de programme
08:30Course
10:00 Circuit HIIT
11:00Kickboxing
13:00Déjeuner
14:00 Suspension training
15:00 Back circuit
16:00Cardio
17:00Yoga
Date et tarifs
Du Dimanche 14 aout au dimanche 21 aout
A partir de £2499 (double) et de £2699
(single) en « Tout-Inclus ».
Pour réserver, contactez nous au +44 (0)20
36 9999 33 ou par email à l’adresse suivante :
[email protected]