septembre 2014 - Axis Wellness

Mardi
Mercredi
Jeudi
TRX - Damien
09.30- 10.15
Vendredi
3D - Coco
09.30 - 10 .15
TRX - Valeria
11.30 - 12.15
Samedi
Dimanche
3D - Patrick
10.00 - 10.45
HOT YOGA - Patrick
11.00 - 12.00
Hypopression - Charlotte
11.30 - 12.15
3D - Damien
12.15 - 13.00
TRX - Coco
12.15 - 13.00
SPA - Patrice
12.15 - 12.45
Séminaire NUTRI - Chantal
17.30 - 19.00
Hypopression - Marie
18.00-18.45
3D - Maxime
18.00 - 18.45
TRX - Maxime
18.00-18.45
3D Golf - Damien
20.00 - 20.45
3D - Coco
19.00 - 19.45
3D Golf - Damien
20.00 - 20.45
SPA - Patrice
20.15 - 20.45
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TARIFS TEAM TRAINING
#
TRX (entraînement en suspension)
3D (entraînement fonctionnel)
RSF (gymnastique hypopressive)
Yoga (zone wellness)
SPA (gommage, peeling, …)
Séminaire Nutri (1er vendredi de chaque mois)
HOT YOGA - Pascale
19.00-20.00
3D Golf - Damien
18.00 - 18.45
TRX - Marco
19.00-19.45
HOT YOGA - Pascale
18.00-19.00
TEAM TRAINING - #
Lundi
PACKAGES
VALIDITE
Membres AW
Non Membres
Drop IN
15 jours
25 €
50 €
12 €
105 €
420 €
30 €
270 €
1.050 €
Le Drop IN est un accès illimité pour les Team Training donnant la possibilité de trouver le team training
et l'horaire parfait. Chaque débutant est le bienvenu lors de chaque séance, quand il le souhaite.
1 Séance
10 Séances
50 Séances
1 mois
3 mois
12 mois
votre âge et votre condition physique.
3D (entraînement fonctionnel) Entraîne le mouvement et pas seulement le muscle comme on le fait dans l’entraînement dit traditionnel ou analytique.
Team training orienté sur des mouvements qui miment ceux de votre pratique sportive ou de votre activité physique journalière.
RSF (gymnastique hypopressive) Le Reprocessing Soft Fitness est la meilleure méthode pour renforcer votre sangle abdominale, affiner votre taille et renforcer les muscles du
périnée. Consiste en un enchaînement d’exercices issus de la gymnastique hypopressive abdominale.
Yoga (zone wellness) Séries d'exercices d'étirement, de flexion et de torsion dont le rôle est de discipliner votre esprit et garder le corps dans un état de santé optimal.
SPA (gommage, peeling, …) Sessions SPA de 30' dans le sauna ou le hammam: gommage, peeling, … au sel, miel, … Un véritable moment de détente.
Séminaire Nutri (1*/mois) Chaque premier vendredi du mois un thème est abordé. Plus de régimes, plus de yoyo,... un véritable changement.
à partir du 01/09/14
TRX (entraînement en suspension) Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit
TEAM TRAINING
HOT YOGA • Hot Yoga se réfère à des exercices de
yoga effectués dans des conditions chaudes en
alternance avec des exercices doux. Enchaînement de
postures à un rythme continu et synchronisé avec la
respiration. La pratique favorise la souplesse,
l’équilibre, ainsi que l’endurance musculaire et
cardiovasculaire. Soyez prêts à relever des défis!
RSF • Le Reprocessing Soft Fitness est la meilleure
méthode pour renforcer votre sangle abdominale.
Affiner votre taille et renforcer les muscles du périnée.
Enchaînement d’exercices issus de la gymnastique
hypopressive abdominale. Vivement conseillé après un
accouchement, aux femmes de plus de 40 ans et à
toutes les femmes pratiquant intensivement un sport.
TRX • L’entraînement TRX ® développe simultanément
la force, la puissance, l’endurance, la mobilité, la
durabilité, l’équilibre, la souplesse et la stabilité de
base. Il répond à vos besoins et vous aide à atteindre
vos objectifs rapidement.
3D • Entraînement fonctionnel intense à d'exercices
qui imitent les mouvements de la vie quotidienne
comme la marche, se pencher, soulever et monter les
escaliers. Cet entraînement permet de réduire les
risques de blessures, d’améliorer l’équilibre, la posture,
la force et la coordination. Vous travaillez avec du petit
matériel innovant et complexe : TRX, Bosu, Kettle Bell,
Swiss ball, Vpir, Foam Roller, Medecine Ball …
Séminaire en Nutrition • vous souhaitez atteindre vos
résultats plus rapidement, alors, l’équipe Axis Wellness
vous encourage à optimaliser vos habitudes
alimentaires. Plus de régimes, plus de yoyo, … un
véritable changement. Ainsi, chaque premier vendredi
du mois, notre nutritionniste vous propose un thème:
remplacer quoi par quoi, lire les étiquettes, la détox,
les anti-oxydants, l’alimentation du sportif, …
Sessions SPA • les packs team training vous donnent
également la possibilité de vous inscrire dans les
sessions Spa. Un véritable moment de détente animé
par un de nos masseurs. Gommages, Peeling, Soins,...
au sel marin, miel, huiles essentielles, etc... dans le
Sauna et/ou le Hammam.
Règlement
Veuillez vous munir d'une serviette, d'une bouteille d'eau et de
chaussures propres et adaptées lors de vos séances.
Nous vous rappelons que des casiers sont à votre disposition
pour vos affaires personnelles.
L'horaire des team training peuvent être modifiés pendant
l'année.
Chaque pack Team Training donne accès à tous les team
training.
Plus personnalisé que les cours collectifs classiques, c'est
la qualité du personal training à moindre coût.
Minimum 3 participants. Maximum 8 participants sauf
pour les séminaires en nutrition.
Pour toute annulation de moins de 24H00 à l'avance,
votre séance sera débitée.
Coordonnées
Axis Wellness SPRL
Rue du Fond Cattelain 2.03
1435 Mont-Saint-Guibert
TVA BE 0818 372 964
E-mail.: [email protected] - 010 68 16 18
Club Manager: [email protected]
Administratif: [email protected]
www.axiswellness.be
Afin de réserver vos Team Training, les
évènements du club, ... en ligne,
demandez votre LOGIN.
Horaire
Full:
De 7H à 21H30 du lundi au vendredi
De 9H à 16H le week-end
Heures creuses:
Entrée de 7 à 11H & 14 à 16H
du lundi au vendredi
De 11H45H à 16H
le week-end
TEAM TRAINING