Sophrologie en entreprise :
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Sophrologie en entreprise :
Sophrologie en entreprise : Une réponse possible aux risques psychosociaux C'est quoi le stress ? Le stress est naturel et permet d'apporter l'énergie nécessaire à nos actions et de nous adapter aux changements d'environnement. Cependant, si le corps se sent trop sollicité, il peut répondre par des symptômes émotionnels, physiques ou intellectuels et engendrer ainsi des comportements qui peuvent vite nous dépasser. Savoir reconnaître ces réponses et avoir les outils pour les modifier est un atout considérable que la sophologie propose En ce sens, la sophologie peut se révéler être une approche efficace dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux. Ce que je vous propose avec la sophologie : • • • • • Accueillir et gérer ses émotions Retrouver sa confiance en soi Améliorer sa concentration Diminuer son stress pour un meilleur sommeil Développer ses potentiels et talents Comment ? Séances de groupe ou en individuel (pour un accompagnement sur mesure.) • en ½ journées à thèmes. • Une salle, des chaises, la séance se déroule en position assise ou debout. • Qui suis-je ? Je suis diplômée de l'Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, formation inscrite au RNCP, adhérente à la la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Formée à l'écoute active, approche humaniste , j'ai suivi l'initiation à la Pratique de la Relation d’Aide centrée sur la personne (Centre d'études Carl Rogers Paris) Ghislaine Glasson Auto-entrepreneur – SIRET 75368976900010 15, rue du moulin des prés 75013 Paris 01 45 81 68 59 – 06 15 13 45 52 site internet : http://ghislaineglasson.fr/ – Courriel: [email protected]