Résumé-de-la-prés.. - Observatoire National de la Sophrologie

Résumé d'une présentation en périscolaire
Définition et origines de la sophrologie. (1960 Caycedo etc...)
Objectifs : « recherche du mieux être au quotidien ».
Les domaines d'action de la sophrologie
– le domaine familial
– le domaine professionnel
– le domaine médical
Que peut apporter la sophrologie dans le milieu scolaire ?
Chercher des situations … stress, perte confiance en soi, peurs, préparations aux examens etc.
La sophrologie va apporter des outils, des réponses.
Mise en place du programme en accord avec la Direction et le corps enseignant.
Une séance se déroule en 3 parties sur 55' :
première partie : des exercices doux et physiques pour comprendre comment on gère ses tensions
deuxième partie : travail sur la respiration pour contrôler ses émotions
troisième partie : la « ballade » (ou visualisation) pour renouer avec la pensée positive
Préciser la période du programme (automne, préparation bac ou autre), le lieu, les heures et la
fréquence des séances et la date butoir pour rendre le bulletin d'inscription.
Rappeler qu'à aucun moment la Direction ou un prof ne pourra faire pression pour que l'élève
renonce à la participation au programme au profit d'un cours.(cours que l'élève devra rattraper si les
séances se font sur les heures de cours)
Cadre des séances :
Aucun retour sur le vécu des séances ne sera communiqué aux profs, à la Direction ni aux parents.
Respect de la confidentialité.
Les élèves participants sont tenus au respect et à la bienveillance (entre eux, envers le sophrologue
et envers eux même)
Concrétisation : distribution d'une feuille d'information résumant tout ce qui vient d'être dit, puis du
bulletin d'inscription pour les élèves qui pensent suivre le programme.
Préciser si c'est payant, que cela couvre les frais de mise en place du programme, mais aussi valide
leur implication.
Les remercier en espérant les retrouver bientôt en séance....