*Optez pour la sophrologie *Maximisez le potentiel et le bien

*Optez pour la sophrologie
*Maximisez le potentiel et le
bien-être de vos collaborateurs
*Améliorer la performance de
vos équipes
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La sophrologie est une
technique efficace de
développement des capacités
individuelles et collectives
Reconnue pour améliorer la performance
des entreprises qui y ont recours
Utilisée par de nombreux chefs
d’entreprise, managers, sportifs
 Gestion du stress
 Confiance en soi
 Récupération et dynamisation
 Amélioration du climat social
 Développement de son potentiel
 Diminution de l’absentéisme
 Meilleure adaptation au changement
 Augmentation de la performance
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Concrètement, en quoi consiste
la sophrologie en entreprise ?
Des ateliers collectifs
Des séances individuelles
Pour accompagner un collaborateur dans le
cadre :
-
D’une prise de fonction,
D’une évolution professionnelle,
Du développement de son potentiel,
De sa recherche d'un meilleur
équilibre vie privée/vie
professionnelle
Pour accompagner une équipe ou un
ensemble de collaborateurs dans le cadre:
- D’un processus de conduite du
changement
- D’un objectif commun à atteindre
- De la mise en place du bien-être au
travail
- D’une réponse préventive aux risques
psycho-sociaux
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Lors des séances individuelles et ateliers collectifs de sophrologie,
des exercices et techniques simples sont proposés de manière pédagogique et
pratiqués par le(s) collaborateur(s) pour :
Réduire le stress
Lâcher-prise
Trouver son équilibre
Développer ses
capacités
Mieux récupérer
et diminuer les
tensions
physiques
Confiance en soi
Dynamisme
Prise de parole
Relation aux autres
Concentration
Etat d’esprit
Notamment liées aux
positions et gestes de
travail
Elargir son champ
de perception des
solutions
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Quel type d’intervention en sophrologie au sein de mon entreprise ?
Option A
Option B
L’entreprise met à disposition une salle de
réunion, un bureau, ou une salle de pause
(par exemple le matin avant de débuter le
travail, à l ‘heure du déjeuner, ou en fin de
journée).
L’entreprise fait appel au sophrologue dans
le cadre :
 D’une formation
 D’une action de bien-être au travail
 D’un coaching individuel ou d’équipe
 De la prévention des risques psychosociaux
Les collaborateurs qui le souhaitent
s’inscrivent aux séances / ateliers et payent
leur participation auprès du sophrologue.
C’est un service externe, au sein de vos
locaux.
C’est une offre de service et de formation,
comprenant les étapes suivantes :
1. Diagnostic des besoins
2. Mise en place des ateliers
3. Déroulement des ateliers
4. Transmission d’une « boîte à outils »
5. Evaluation des résultats
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Quelques exemples de thématiques d’intervention
Ateliers collectifs
 Amélioration des capacités de concentration de salariés travaillant en open-space
 Apprentissage de techniques simples de gestion du stress à un groupe d’enseignants
 Dynamisation et motivation d’une équipe de commerciaux dans le cadre de l’atteinte de leurs objectifs
 Pratique d’exercices permettant de diminuer les tensions musculaires d’employés effectuant des gestes répétitifs
 Lâcher-prise quant aux anciennes méthodes de travail dans le cadre d’un changement organisationnel
 Développement d’un état d’esprit positif au sein d’une équipe de travail
Séances individuelles
 Accompagnement d’un salarié dans ses nouvelles responsabilités (prise de recul, confiance, affirmation de soi)
 Préparation à une prise de parole en public dans le cadre d’une conférence
 Apprentissage du lâcher-prise à un responsable ne parvenant pas à déléguer
 Accompagnement d’un salarié à fort potentiel rencontrant des difficultés dans sa gestion du stress
Etc…
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
Prenez contact dès à présent
pour un atelier découverte au sein de votre entreprise
Sophie Caruelle-Galataud
Formatrice et sophrologue
Interventions à Luxembourg, en France et en Belgique
Tel : (+352) 661 19 84 25
[email protected]
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