natation

DEPARTEMENT DES ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES
FORMATION PERSONNELLE POUR TOUS
SPORTS INDIVIDUELS
NATATION
LUNDI : Piscine Saint Germain – 12 rue Lobineau - 75006 Paris
LUNDI : Piscine Jean Taris (à partir de Janvier 2016) : 16 rue Thouin –
75005 Paris
MERCREDI : Piscine de l’Ancienne Ecole Polytechnique – 1, rue Descartes – 75005
Paris
NIVEAU DE COURS
DEBUTANT : ne sachant pas nager – Pas d’inscription au second semestre
PERFECTIONNEMENT : Etudiant sachant nager 25 m au moins sans s'arrêter,
départ au bord du bassin.
Perfectionnement 1 (P1) :
Objectifs
♦ apprendre à se propulser efficacement dans le milieu aquatique dans
3 types de nage au moins.
♦ Recherche d’aisance, apprentissage technique et sollicitation cardio
pulmonaire sont les thèmes de travail abordés à ce niveau
Perfectionnement 2 (P2):
Objectifs :
o perfectionnement des techniques connues
o préparation à l’entraînement (travail prioritaire sur les filières
énergétiques)
Maillot de bain obligatoire (pas de caleçon) + bonnet