Ingrédients à acheter Ingrédients à acheter - Pratico

Semaine 3
Ingrédients
à acheter
Viande
et substituts
Bœuf haché mi-maigre (450 g)
Œufs (3)
Porc effiloché (800 g)
Poulet (4 cuisses)
Saumon (600 g de filet)
Produits laitiers
et substituts
Cheddar (560 ml râpé)
Crème à cuisson 15 %
(435 ml)
Fruits, légumes
et fines herbes
Carottes (6)
Haricots verts (20 à 25)
Oignons (3)
Oignons verts
(60 ml hachés)
Pommes de terre (3)
Produits
céréaliers
Chapelure nature (355 ml)
Grosses coquilles (625 ml)
T ru c
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maison !
Divers
Amandes tranchées (125 ml)
Bouillon de bœuf (250 ml)
Bouillon de légumes (1 litre)
Confiture de figues (125 ml)
Moutarde à l’ancienne (30 ml)
Sauce douce aux piments
(45 ml)
Sauce teriyaki (125 ml)
Vinaigre balsamique (15 ml)
Prévoir aussi :
Fécule de maïs
Vous pouvez
remplacer la
confiture de
figues par de
la confiture
de raisins ou
d’abricots.
La gelée de
pommes est
également
un excellent
substitut.