FICHE « pense bête

FICHE « pense bête » AVIRON
Vous allez faire un stage d’aviron : Quelques précisions…
Tenue sportive
- suivant la saison T-shirt ou sweet-shirt près du corps (éviter vêtement ample)
- short, bas de survêtement, corsaire, cycliste long ou court pour les jambes
- chaussettes relativement épaisses (chaussette de sport)
- une paire de chaussures spécifiques (vieilles tennis, chausson de plongée…)
Rechanges
- tenue de rechange y compris les chaussures
- serviette
Soleil
- bouteille d’eau d’au moins 0,5 L
- casquette ou couvre-chef
- crème solaire
- lunettes de soleil avec lacet ou élastique pour en éviter la perte.
P’tits trucs
- les deux bases ne disposent pas directement de sanitaires, mais il y en a au parc
F.Braudel, à la capitainerie et à la base nautique de St Elme, soit très près du lieu
d’activité. Proposer au groupe d’y passer avant de venir à l’activité.
Rappel administratif
- le responsable du groupe devra au plus tard la veille du premier jour de stage
fournir une copie des attestations de natation et la liste des participants sur la fiche
jointe en annexe.
- Tous les participants doivent obligatoirement savoir nager, et être âgés de plus de
10 ans le premier jour du stage.
Annulation :
- toute séance non annulée avant 3 jours est due.
- en cas de météo défavorable à la pratique, le moniteur vous contactera le jour
même.
Aviron Seynois – I.Coulomb villa Bellevue , Av. Auguste Plane 83500 La Seyne / mer
Tel : 06 76 32 55 73