docDécharge de responsabilités Je suis averti/e que les
download 
Plainte Transcription
Décharge de responsabilités Je suis averti/e que les
Décharge de responsabilités Je suis averti/e que les Techniques de Libération Emotionnelle EFT n’ont pas pour but de diagnostiquer, de prescrire ou de traiter de maladies,, physiques p p y q ou mentales quelles qu’elles soient. L’EFT n’est pas prévu comme substitut à des soins médicaux ou psychiatriques normaux. Ce manuel ne préconise pas l’interruption de la prise de médicaments prescrtits ou de soins médicaux ou psychologiques. Manuel de démarrage rapide de l’EFT Ce manuel est prévu comme une introduction rapide à l’EFT. Pour télécharger gratuitement le manuel de l’EFT de Gary Craig, afin d’avoir une compréhension détaillée des principes de l’EFT, rendez vous sur le site www.eftuniverse.com Welcomes you to… www.efttrainingcourses.net E FT E.F.T. Emotional Freedom Techniques Manuel de démarrage g rapide p Une étonnante technique de soins, facile à apprendre et ayant des effets en profondeur De Karl A Dawson, Maître EFT Maquette/Illustrations: Manoj Vijayan Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Les racines de l’EFT L’EFT trouve son origine il y a plus de 5000 ans en arrière, dans les monastères Shaolin et Taoïstes de la Chine Ancienne, où les subtiles énergies et les méridiens qui voyagent dans tout le coprs furent cartographiés pour la première fois. Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Le Dr George Goodheart, Goodheart fondateur de la Kinésiologie Appliquée et le Dr Roger Callahan, fondateur de la TFT, Thérapie du Champ Mental, ont également joué un rôle crucial dans le développement de l’EFT. Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources C’est au début des années 90 que l’un des anciens étudiants du Dr Callahan, le charismatique Gary Craig, a simplifié les algorithmes complexes de la TFT pour en faire un processus applicable universellement pour tous les problèmes mentaux, émotionnels et physiques. Page de contacts Lancez votre pratique! Gary Craig est un ingénieur diplômé de Stanford, un Maître PNL et un expert en développement personnel. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Les racines de l’EFT La TFT requiert d’être appliquée par des praticiens soigneusement formés et nécessite de tapoter p une séquence q complexe p de p points de méridiens. Tandis qu’avec le protocole EFT de Gary Craig, vous tapotez simplement sur des points choisis de méridiens, les mêmes pour tous les problèmes, donc, par défaut, vous tapoterez toujours sur les bons. bons L’EFT comme la TAT sont hautement efficaces - la différence étant que l’EFT est beaucoup plus facile à apprendre, peut être utilisé par tous et le même protocole est utilisé pour tous les p problèmes. Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Gary Craig Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Qu’est-ce q que l’EFT? L’EFT est une technique de soins émotionnels qui peut également soulager de nombreux symptômes physiques de façon spectaculaire. l’EFT est fondé sur une découverte nouvelle et révolutionnaire qui viole la plupart des croyances de la psychologie conventionnelle. Elle dit que “La cause de toute émotion est une perturbation t b ti d du système tè é énergétique éti corporel.” l” Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Avec une consistance remarquable (50 à 90% selon les cas), l’EFT soulage des symptômes grâce à une routine apparemment étrange (mais ( scientifique). f ) L’EFT fonctionne en tapotant du bout des doigts certains endroits du corps. Ce tapotement sert à équilibrer les méridiens d’énergie, lesquels sont perturbés quand le client pense ou s’implique dans une circonstance émotionnellement perturbante. Page de contacts Lancez votre pratique Le souvenir reste le même mais sa charge disparaît. D’habitude le résultat est durable. La conséquence naturelle du soin est un changement de regard dans un sens plus sain. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Qu’est-ce Qu est ce que ll’EFT? EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Comment est causée une émotion négative Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Comment marche ll’EFT? EFT? L’EFT est une thérapie énergétique méridienne : comme l’acupuncture, p , il agit g directement sur le système y des méridiens dans le corps. Mais au lieu d’utiliser des aiguilles, vous stimulez les principaux méridiens en tapotant dessus. Pour donner une image, image pensez aux méridiens comme à des rivières. Des désordres dans la santé émotionnelle ou physique conduisent à l’équivalent de retenues ou de débordements dans les rivières. L’EFT est une technique de soin corps/esprit parce qu’il combine les effets physiques des traitements des méridiens et les effets mentaux de la concentration sur la douleur ou le problème en même temps Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Tapoter les points des méridiens envoie une énergie cinétique dans le système énergétique, dégageant les blocages pour permettre à l’énergie de couler de nouveau librement. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche ll’EFT? EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Comment l’EFT remet le système en santé Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Quand utiliser l’EFT Comment marche l’EFT? L’EFT s’est révélé efficace pour une variété de problèmes, parmi lesquels: Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique • • • • • • • • • • • Les addictions (nourriture, tabac, alcool, drogues) Les allergies L’anxiété et les crises de panique La colère L compulsions Les l i ett lles obsessions La dépression et la tristesse y La dyslexie L’amélioration de l’image de soi Les peurs et les phobies Le deuil et la perte La culpabilité • • • • • • • • L’insomnie Les souvenirs négatifs La gestion de la douleur et des symptômes Les soins physiques L’amélioration des performances f (sports, ( parole en public) Le stress post traumatique Les problèmes d d’abus abus sexuel, etc. Le soualgement de la douleur, par ex. migraine, arthrite, th it etc. t Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! Inversion Psychologique y gq Il est important de comprendre dans l’EFT le concept d’Inversion Psychologique, ou IP en abrégé. L’IP est provoquée par la peur et/ou le traumatisme et bloque TOUTES les formes de traitements, qu’ils soient allopathiques (médecine moderne) et holistiques (médecine alternative). La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique L’IP se caractérise par une inversion du flux d’énergie dans les méridiens, ce qu’on peut imager métaphoriquement par “avoir mis les p piles à l’envers”. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Inversion Psychologique y gq L’IP se traduit par un comportement négatif d’auto-sabotage, lequel peut se manifester pour une seule problématique ou dans d nombreux de b d domaines i d la de l vie i d de lla personne. On trouve souvent une IP dans les maladies chroniques, la dépression p et les addictions. Les raisons de cette inversion incluent les évènements historiques, les décisions, les croyances, le stress, le changement de polarité et les toxines énergétiques. énergétiques Certaines des croyances provoquant une IP incluent les problèmes de mérite, de sécurité, de motivation, de permission et les bénéfices à ne pas dépasser son problème. Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La correction de l’IP fait partie du protocole EFT par le massage du point sensible ou le tapotement du point karaté. karaté Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone Le Processus La Recette de Base est la procédure de base standard employée pour traiter toute perturbation émotionnelle / physique. p y q Une fois q qu’elle a été apprise, pp , chaque q ronde de la Recette de Base ne devrait prendre qu’une ou deux minutes maximum à pratiquer. La Recette de Base se compose de : 1. 2. 3. 4. 5. La préparation. La séquence (ronde des méridiens). Les 9 actions (point de Gamme). La séquence (de nouveau). Les ajustements pour les rondes suivantes. Regardons cela plus en détail. EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique 1. La préparation: Elle prépare le terrain pour que ll’EFT 1 EFT fasse son travail. Lors de cette phase, ou bien vous masserez un point de drainage neuro-lymphatique nommé Point Sensible ou bien vous tapoterez le Point Karaté, tout en disant tout haut trois fois votre Phrase de préparation. préparation Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Le Processus La phrase de préparation est une description aussi précise que possible de vos problèmes, dans le format suivant : “Même si je (insérer le problème ici), je m’accepte complètement et profondément”. On pourrait avoir par exemple : Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique – “Même si mon dos me fait mal, je m’accepte complètement et profondément”. – “Même si je me mets en colère au travail je m’accepte complètement et profondément”. – “Même si j’ai une douleur dans la mâchoire, je m’accepte complètement lèt t ett profondément”. f dé t” – “Même si j’ai le vertige, je m’accepte complètement et profondément”. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Le Processus 2. La Séquence: Tout en gardant le problème à l’esprit, vous allez tapoter environ 7 fois sur chacun des points de méridiens successivement. Pour vous aider à g garder le p problème à l’esprit, vous allez répéter à chaque point une version courte de la phrase de préparation, on l’appelle l’affirmation de rappel. Des affirmations correspondant aux phrases de préparation dans les exemples ci ci-dessus dessus pourraient être: – – – – “Ce mal au dos” “Cette irritabilité au travail” “Cette Cette douleur à la mâchoire mâchoire” “Ce vertige” Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique 3. Les 9 actions (point de Gamme): Le Point de Gamme se t trouve sur le l dos d de d lla main, i juste j t en arrière iè des d jjointures, i t entre t l’annulaire et l’auriculaire. Tout en tapotant en continu sur ce point, vous allez exécuter une série de 9 actions qui -bien qu’elles aient l’air un peu bizarre- engagent les deux hé i hè hémisphères cérébraux é éb ett poussentt votre t neurologie l i à travailler t ill sur votre problème. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Le Processus 4. La Séquence (de nouveau) : La Séquence est répétée exactement comme avant. Tout cela constitue une ronde de la Recette de Base. 5. Les rondes d’ajustement. Parfois vous pouvez obtenir un soulagement complet de votre détresse avec cette simple ronde ! Cependant, si vous vous sentez toujours le dérangement à un degré ou un autre, répétez simplement la Recette de Base, avec les ajustements suivants : Remplacez la phrase de préparation que vous avez utilisée par celle-ci: “Même Même si jj’ai ai encore (insérez le problème), je m m’accepte accepte complètement et profondément”. Par exemple, “Même si j’ai encore de ce vertige, je m’accepte complètement et profondément profondément”. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Le Processus Et l’affirmation de rappel modifiée dans ce cas: “Ce q qui reste de ((insérez le p problème)) ”. Par exemple: “Ce qui reste de mon vertige.” Maintenant nous allons examiner les Points sur lesquels vous allez tapoter. Il y a néanmoins encore un concept à apprendre avant d’aller sur les points. Evaluation du problème. Au début d’une session d’EFT, prenez une mesure de ll’intensité intensité de la détresse que vous ressentez en l’évaluant sur une échelle de 1 à 10. Tandis qu’une perturbation forte produit une évaluation de 8 ou 9, une détresse relativement plus faible pourra être de 3. (On connait aussi cette façon de mesurer en Unités Subjectives de Détresse sous l’acronyme anglais de SUDS). A la fin d’une ronde de la Recette de Base, vous évaluez le problème de nouveau nouveau. Son intensité a a-t-elle t elle baissé ? Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Le Processus Votre but est d’obtenir une évaluation à 1 ou 0, ce qui indiquerait une libération complète de la détresse avec laquelle vous avez démarré. démarré Voir votre détresse tomber de 7 ou 8 à 0 en deux rondes d’EFT p étonnante -et cela arrive p plus souvent q que esrt une expérience vous ne vous y attendriez ! Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Commençons ç à tapoter p ! Maintenant vous êtes prêt/e à apprendre les Points à tapoter. Les diapos suivantes vous montreront exactement comment pratiquer la Recette de Base Base. Faites avancer les diapos une fois ou deux pour vous donner l’idée (en utilisant les boutons de navigation pour revenir à cette diapo-ci) puis essayez en tapotant vous-même en même temps. C’est encore mieux si vous vous exercez avec un problème réel car l’EFT doit s’expérimenter et aucune explication, même en quantité, ne peut remplacer l’action. Note: une fois que vous aurez appris l’EFT, vous serez capable de pratiquer la Recette de Base en une minute environ. Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Si vous travaillez sur un problème réel, pensez bien à évaluer votre problème avant de commencer et de l’évaluer de nouveau à la fin de chaque ronde ! Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Commençons ç à tapoter p ! Voici les Points pour l’Inversion Psychologique. Utilisez celui avec lequel vous vous sentez le plus confortable. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base Allons-y. D’abord, évaluez votre détresse sur une échelle de 0 à 10: Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base La préparation. Répétez votre phrase de préparation 3 fois tout en tapotant 7-8 fois sur le Point Karaté ou en massant le Point Sensible. “Même si je (insérer le problèm), je m’accepte complètement et profondément”. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base La Séquence. Maintenant tapotez environ 7-8 fois les points suivants tout en répétant l’Affirmation de Rappel. Vous pouvez tapoter sur n’importe quel côté du corps. “Ce (problème)” …sur le sommet de la tête …au début du sourcil …sur l’os l’ au bout b td de l’oeil l’ il …sur l’os juste sous l’oeil …entre nez et lèvre supérieure …entre t lèvre lè i fé i inférieure ett menton t …juste sous la clavicule (dans le triangle formé entre le sternum, la clavicule et la première côte) …environ 10 cm sous le creux du bras (à la hauteur du passage du soutien-gorge ou du têton pour l‘homme) Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base Maintenant tapotez 7-8 fois sur les point suivants de la main, tout en répétant l’Affirmation de Rappel. Vous pouvez tapoter sur ll’une une ou ll’autre autre main. main “Ce (problème)” …sur le côté du pouce, à la base de l’ongle …sur le l côté ôté del’index, d l’i d à lla base de l’ingle …sur le côté du majeur, à la base de ll’ongle ongle …sur le côté de l’auriculaire, à la base de l’ongle …sur le Point Karaté Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …Maintenant, tout en tapotant en continu sur le Point de Gamme (situé sur le dos de la main, juste en arrière des jointures entre ll’annulaire annulaire et ll’auriculaire auriculaire, faites les actions suivantes… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …tapotez avec les yeux ouverts…(ne prononcez l’affirmation de rappel qu’une seule fois à ce moment-là) Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …tapotez avec les yeux fermés… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …regardez en bas à gauche loin… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …regardez en bas à droite loin… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …faites faire à vos yeux un grand cercle complet dans le sens des aiguilles d’une montre… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …faites faire à vos yeux un cercle complet dans le sens contraire des aiguilles d’une montre… Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …fredonnez (sans paroles) environ cinq notes d’une chanson (ceci mobilise le côté droit créatif du cerveau) On utilise souvent “Joyeux Anniversaire” mais n’importe quelle chanson est valable. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …comptez de 1 à 9 rapidement (ceci mobilise le côté gauche logique du cerveau) Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base …fredonnez environ cinq notes d’un chanson de nouveau (mobilise le côté droit créatif du cerveau) … Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base Répétez la Séquence. Tapotez environ 7-8 fois les points suivants tout en répétant l’Affirmation de Rappel. “Ce (p (problème)” ) …sur le sommet de la tête …au début du sourcil …sur l’os au bout de l’oeil …sur l’os juste sous l’oeil …entre nez et lèvre supérieure …entre lèvre inférieure et menton …juste sous la clavicule (dans le triangle formé entre le sternum, la clavicule et la première côte) …environ 10 cm sous le creux du bras (à la hauteur du passage du soutien-gorge ou du têton pour ll‘homme) homme) Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique La Recette de Base Maintenant tapotez 7-8 fois sur les point suivants de la main, tout en répétant l’Affirmation de Rappel. “C (problème)” “Ce ( blè )” …sur le côté du pouce, à la base de l’ongle …sur le l côté ôté del’index, d l’i d à lla base de l’ingle …sur le côté du majeur, à la base de ll’ongle ongle …sur le côté de l’auriculaire, à la base de l’ongle …sur le Point Karaté Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? La Recette de Base Maintenant évaluez de nouveau votre détresse sur l’échelle SUDS. Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Votre V t détresse dét devrait maintenant avoir diminué. Il se peut même ê e qu qu’elle e e soit à 0. Si ce n’est pas le cas, répétez simplement la Recette de Base autant de fois que nécessaire pour faire baisser l’échelle SUDs à 0 ou au moins à un niveau acceptable. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Raccourcis Vous connaissez maintenant le protocole EFT complet. Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Avec l’expérience, les pratiquants de l’EFT apprennent que même si certaines parties de la recette de base sont laissées de côté, le processus est tout aussi efficace. Alors ne soyez pas surpris si le praticien avec lequel vous travaillez fait les choses un peu différemment de ce que vous avez appris. Les changements et raccourcis habituels incluent : - L’utilisation du Point Karaté au lieu du Point Sensible. - L’élimination des points des mains. -L L’omission omission complète de la procédure des 9 actions de Point de Gamme ou l’utilisation d’une version raccourcie. - La modification des affirmations de rappel au fur et à mesure des points. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! Raccourcis Parfois, cela aide d’ajouter de nouveaux points dans le processus. Ils peuvent inclure : - Taper le côté palme du poignet sur la zone de prise du pouls avec l’autre main. La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique - Taper 7à 8 cm de chaque côté des maléoles avec les deux mains. - Comme C il y a des d méridiens é idi sur tout le l corps, d’autres d’ points peuvent être utilisés. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT Les p problèmes sont comme des p puzzles 1. Il est important d’être aussi spécifique que possible avec la phrasea de préparation. Par exemple : L’inversion psychologique “Même Même si j’ai j ai cette douleur lancinante sur le dessus de mon épaule gauche” Commençons à tapoter! plutôt que La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique “Même Même si jj’ai ai mal mal” 2. Un problème peut présenter différents aspects qui lui sont attachés et qui font surface au cours du traitement. Dans de tels cas il est important p de p persister à déraciner tous ces aspects - un peu comme enlever les pelures d’un oignon- et de tapoter dessus jusqu’à ce que le problème soit entièrement résolu. Dans ces cas-là, travailler avec un praticien EFT expérimenté est souvent utile. utile 3. Certaines parties du problème sont essentielles pour résoudre l’ensemble ; ce sont les noyaux du problème. 4 Quand un certain nombre de parties d’un 4. d un problème ont été traitées, le problème peut se trouver résolu tout entier, cela s’appelle l’effet de généralisation. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Les p problèmes sont comme des p puzzles Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Les problèmes peuvent être contitués de plusieurs aspects - dans de nombreux cas, en réduire quelques uns peut résoudre le problème tout entier. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Quand l’EFT semble ne pas marcher Quand l’EFT semble ne pas marcher… Essayez d’être plus spécifique dans la formulation de la phrase de préparation. Soyez plus emphatique avec la phrase de préparation : criezla au lieu de la murmurer ! Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT Quand l’EFT semble ne pas marcher L’inversion psychologique - Commençons à tapoter! - La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles - Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone - EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources - Page de contacts Lancez votre pratique - Ajouter plus de points de méridiens et utilisez le protocole entier. Essayez de pratiquer l’EFT dans un autre endroit dans la douche douche, dehors dans un environnement propre. Soyez persistant, le traitement nécessite souvent d’être répété plusieurs fois par jour sur une certaine période de temps. Buvez beaucoup d’eau (la déshydratation affecte les résultats) Vérifiez les croyances négatives et l’auto-sabotage. Evitez les toxines énergétiques (les aliments, les inhalents et les produits chimiques réactifs). Prenez rendez-vous avec un thérapeute qualifié. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! Les séances d’EFT au téléphone Un autre avantage merveilleux U ill d l’EFT est que les de l séances é peuvent se faire par téléphone avec un thérapeute. Voici certains des avantages de consulter un thérapeute par téléphone : La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs - Si vous êtes au milieu d’une crise émotionnelle, vous ne voulez pas attendre le lendemain ou la semaine prochaine pour un traitement. - L’EFT au téléphone est idéal parce que le problème et ses aspects sont bien présents et peuvent être gérés sur le champ. Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources - C’est moins cher que de prendre le temps et de faire les dépenses de déplacement pour rendre visite à un praticien Page de contacts Lancez votre pratique - Vous pouvez travailler avec un praticien depuis n’importe où dans le monde et travailler avec qui vous voulez. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Les séances d’EFT au téléphone - Vous pouvez vous sentir plus en sécurité et plus ouvert en faisant la séance au téléphone. - Vous pouvez payer les séances facilement par chèque, chèque PayPal ou d’autres moyens par internet. - Ce manuel vous montre tous les points à tapoter et de nombreuses autres choses que vous aurez besoin de savoir savoir. Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Accueil Les racines de l’EFT EFT FAQs Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! - La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles - Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher - Séances par téléphone EFT FAQs - Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique - La main que j’utilise est-elle importante ? Non Puis-je changer de main et de côté pendant que je tapote ? Oui Puis-je Puis je tapoter avec les deux mains ? Oui Combien de tapotements sur chaque point ? 7 est le plus courant, mais plus, c’est mieux. Le nombre de doigts avec lesquels je tapote est-il important ? D Deux d i t sur chaque doigts h point i t estt l’idéal, l’idé l mais i utilisez-en tili 4 sur le l sommet de la tête et sous le bras pour couvrir une zone plus large. La préparation est-elle essentielle ? Pas toujours, mais il est plus sûr de l’inclure. L’EFT va-t-il éliminer les réponses saines et naturelles aux situations ? Non Pendant combien de temps le traitement est-il efficace ? Habituellement pour toujours mais si de nouveaux aspects apparaissent, répétez simplement le traitement. Dois-je croire au traitement pour qu’il marche ? Absolument pas. Est-ce que j’utilise le même processus pour chaque problème ? Oui Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique EFT FAQs - Qu’en est-il des problèmes longs et intenses ? Ils peuvent être corrigés aussi rapidement. - Les gens doivent-ils comprendre leproblème ? Non, pas nécessairement. - Comment marche l’EFT pour l’anxiété et le stress ? Très bien. - Pourquoi P i l’EFT marche-t-il h t il pour les l problèmes blè physiques h i ? L La plupart sinon tous les problèmes physiques ont une composante émotionnelle. - L L’EFT EFT peut peut-ilil aider pour les performances sportives ? Oui, et d’autres problèmes de performance comme les blocages des écrivains. Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Trucs à retenir • Mémorisez la Recette de Base. Adaptez-la à votre problème avec une phrase de préparation et une affirmation de rappel appropriées Faites autant de rondes que nécessaire pour éliminer appropriées. le problème. Si nécessaire, soyez persistant - certains problèmes prennent plus de temps. • Essayez d’être aussi spécifique que possible pour nommer le problème. è • Les problèmes résistants ont habituellement différents aspects attachés. Décomposez chaque problème en aspects et éliminezles un p par un. • Vous n’avez peut-être pas besoin de traiter chaque aspect! Parfois juste quelques-uns conduisent à un soulagement complet du problème… comme quelques rondins dégagés libèrent soudain le barrage barrage. • Le soulagement est habituellement permanent mais si le problème revenait… tapotez dessus de nouveau! • Vous pouvez même tapoter pour quelqu’un d’autre (tapotement par proxy)) par ex. pour de d petits i enfants…Utilisez f U ili l fformat “Même le “Mê si X (insérez le problème), il/elle s’accepte complètement et profondément. Cela va vous étonner…! Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Trucs à retenir • Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique • Après vous être habitué à l’EFT, exprimentez le processus sans les 9 actions du Point de Gamme (juste la Séquence). De nombreux cas vont bien répondre à ce raccourci ! Vous ressentirez quand les 9 acrtiosn du Point de Gamme sont nécessaires. Le tapotement par proxy pour les animaux est aussi possible ibl ett généralement é é l t marche h bien. bi Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique Essayez-le y sur tout ! L’EFT est un outil qui peut vous aider dans de très nombreux domaines de votre vie. La situation de chaque personne est unique et nombreux sont ceux qui découvrent à l’EFT des usages auxquels personne n’avait pensé. Vous êtes encouragé à expérimenter! Même si vous ne pensez pas que l’EFT soit applicable pour votre besoin particulier – d donnez-lui l i une chance. h V Vous pourriez i être êt agréablement é bl t surpsis! Comme nous disons en EFT: ESSAYEZ-LE SUR TOUT ! Ecrit parKarl Dawson, Maître EFT Design/Dessins de Manoj Vijayan, www.marketingedgedesigns.com Pour des ebooks et des couvertures, des logos, du design de sites internet, des BD et des illustrations. Pour une version personnalisée de ce manuel, manuel contactez : Email: [email protected] Accueil Les racines de l’EFT Q ’ t Qu’est-ce que l’EFT? Comment marche l’EFT? Quand utiliser l’EFT Resources • L’inversion psychologique Commençons à tapoter! La recette de base Les raccourcis Les problèmes sont comme des puzzles Quand Q d l’EFT semble bl ne pas marcher Séances par téléphone EFT FAQs Trucs à garder en tête Essayez l’EFT sur tout! Ressources Page de contacts Lancez votre pratique • • • • • • Some EFT resources on the Internet Internet. www.eftuk.com www efttrainingcourses net www.efttrainingcourses.net www.EFTUniverse.com www.eft4powerpoint.com ft4 i t www.eftsupport.com www.eftmastersworldwide.com Home The Roots off EFT Contact Page g What is EFT? How Does EFT Work? When to use EFT Psychological Reversal Let’s Get Tapping! The Basic Recipe Shortcuts Issues are like Puzzles When EFT Doesn’t Seem to be Working EFT Sessions S i Over O the th Phone Karl A Dawson EFT Master Hay House Author and Creator of Matrix Reimprinting AAMET International EFT Trainer EFT FAQs Tips to Remember Try it on Everything! Resources Contact Page Power Up Your Practice! EFT training available for levels 1, 1 2 and 3 and Matrix Reimprinting Call 01527 857866 Int. 0044 1527 857866. Visit Karl’s Site! .
