Routines techniques Senior

ÉLÉMENTS OBLIGATOIRES DE LA FINA – PROGRAMMES TECHNIQUES
FINA REQUIRED ELEMENTS FOR TECHNICAL ROUTINES
EXIGENCES GÉNÉRALES
1.
À moins qu’il en soit spécifié autrement dans la description d’un élément :
 Toutes les figures ou composantes doivent être exécutées selon les exigences décrites aux annexes II-IV
 Tous les éléments doivent être exécutés avec hauteur et contrôle, dans un mouvement continu, chaque partie étant
clairement définie.
2. Les éléments obligatoires 1 à 5 seront jugés par l’atelier des Éléments obligatoires.
3. Le temps limite doit être conforme au règlement SS 14.1
Il est fortement recommandé, pour la clarté de jugement, que les éléments 1 à 5 soient séparés par d’autres contenus.
GENERAL REQUIREMENTS
1.
2.
3.
Unless otherwise specified in the description of an element :
 All figures or components thereof shall be executed according to the requirements described in appendices II-IV
 All elements shall be executed high and controlled, in uniform motion with each section clearly defined
Required Elements #1 - #5 shall be judged within the Elements score.
Time limits as in SS 14.1
It is strongly recommended, for clarity of judgement that Required Elements #1 - #5 are separated by other content.
ÉLÉMENTS OBLIGATOIRES EN SOLO / SOLO REQUIRED ELEMENTS
Les éléments obligatoires 1 à 5 doivent être exécutés dans l’ordre suivant.
Required elements 1 - 5 are to be performed in the order listed.
1. QUEUE DE POISSON – d’une Position allongée sur le ventre, prendre la Position du carpé avant; monter une jambe en
Position queue de poisson, la deuxième jambe est montée à la Position verticale (fin optionnelle).
Starting in a Vertical Position, the body rotates through 360 opening to a Split Position. Continuing in the same direction a
further 360 rotation is completed while the legs join to Vertical Position. Rotating in the opposite direction, a Continuous Spin of
1440 (4 rotations) is executed. DD 2.1
2. POUSSÉE GIRATOIRE – une poussée rapide tête première, avec la majeure partie du corps au-dessus de la surface de
l’eau (mouvement de bras optionnel). Une descente est exécutée jusqu’à l’immersion complète du nageur.
Starting in a submerged Back Pike Position with the legs vertical, a Rocket Split is executed to an Airborne Split Position.
Maintaining maximum height a Twirl is executed as the legs join to Vertical Position followed by a rapid Vertical Descent. DD
2.6
3. BARRACUDA JAMBE PLIÉE – de la Position du carpé arrière, les jambes perpendiculaires à la surface et les orteils
étant juste sous la surface de l’eau, exécuter une Poussée tandis qu’une jambe est pliée en suivant l’intérieur de la jambe
tendue pour prendre une Position verticale jambe pliée. Une descente verticale est exécutée en Position verticale jambe
pliée au même rythme que la Poussée.
FINA 150 – A Knight is executed. Head first trvel is allowed during the transition to the Ballet Leg. DD 3.1
4. COMBINAISON DE JAMBE DE BALLET EN DÉPLACEMENT – débutant en Position allongée sur le d os, la
combinaison doit inclure au moins deux (2) des positions suivantes : Jambe de ballet avec la jambe droite, Jambe de ballet
avec la jambe gauche, Flamant avec la jambe droite, Flamant avec la jambe gauche, Jambe de ballet double.
Starting in a Vertical Position a Full Twist is executed followed by a Combined Spin of 1080 (3 rotations). DD 2.4
5. POSITION GRAND ÉCART – suivie d’une Sortie p romenade avant ou arrière.
Starting in a submerged Back Pike Position with the legs vertical, FINA 301e – a Barracuda Spinning 360 is executed. DD 1.9
ÉLÉMENTS OBLIGATOIRES EN DUO / DUET REQUIRED ELEMENTS
Les éléments obligatoires 1 à 5 doivent être exécutés dans l’ordre suivant.
Required elements 1 - 5 are to be performed in the order listed.
1. FINA 436 – Cyclone est exécuté jusqu’à la Position verticale. Un Tour est exécuté tandis qu’une jambe descend pour prendre
une Position verticale jambe pliée, suivi d’une Vrille continue de 1080 (3 rotations) tandis que la jambe pliée prend la Position
verticale. DD 3.1
FINA 436 – A Cyclone is executed to a Vertical Position. A Full Twist is executed as one leg lowers to a Bent Knee Vertical
Position, followed by a Continuous Spin of 1080 (3 rotations) as the bent knee is joined to a Vertical Position. DD 3.1
2. En Position allongée sur le dos, en se déplaçant tête première, lever une jambe tendue pour prendre la Position jambe de
ballet. La jambe horizontale est ensuite levée pour prendre la Position jambe de ballet double. Tout en maintenant la Position
jambe de ballet double, une rotation de 360 est exécutée. DD 1.9
From a Back Layout Position, travelling head first, one le gis lifted straight to a Ballet Leg Position. The horizontal leg is lifted
to a Ballet Leg Double Position. Maintaining the Ballet Leg Double Position, a rotation of 360 is executed. The legs are held
straight throughout the element. DD 1.9
3. Tout en maintenant une Position queue de poisson, en fermant la jambe horizontale vers la jambe verticale, exécuter 2 tours
rapides (720). En continuant dans la même direction, la jambe horizontale est levée pour prendre une Position verticale tandis
qu’une Vrille continue de 720 (2 rotations) est exécutée. DD 2.1
Starting and maintaining a Fishtail Position, with the horizontal leg leading toward the vertical leg, 2 rapid rotations (720) are
executed. Continuing in the same direction, the horizontal leg is lifted to a Vertical Position as a Continuous Spin of 720 is
executed. DD 2.1
4. À partir de la Position du carpé avant, les jambes sont levées pour prendre une Position verticale. Une Demi-tour est exécuté,
suivi d’une autre rotation de 180 tandis que les jambes ouvrent pour prendre une Position grand écart. Une Sortie promenade
avant est exécutée. DD 2.8
Starting in a Front Pike Position, the legs are lifted to a Vertical Position. A Half Twist is executed followed by a further rotation
of 180 with the legs opening to a Split Position. A Walkout Front is executed. DD 2.8
5. De la Position du carpé arrière submergée, avec les jambes à la verticale, FINA 301c – Barracuda spire est exécuté.DD 2.4
Starting in a submerged Back Pike Position with the legs vertical, FINA 301c – a Barracuda Twirl is executed. DD 2.4
6. La routine doit contenir une portée pyramide ou éjectée qui peut être placée au choix dans la routine.
The routine must contain a lift or throw, this can be placed anywhere in the routine.
7. À l’exception des mouvements sur la plage de départ, de l’entrée à l’eau et de la portée, tous les éléments obligatoires et
supplémentaires doivent être exécutés simultanément et faisant face dans la même direction. Les mouvements à effet miroir ne
sont pas permis.
With the exception of the deck work, entry and the lift or throw, all elements required and supplementary must be performed
simultaneously and facing the same direction. Mirror actions are not permitted.
ÉLÉMENTS OBLIGATOIRES EN ÉQUIPE / TEAM REQUIRED ELEMENTS
Les éléments obligatoires 1 à 5 doivent être exécutés dans l’ordre suivant.
Required elements 1 - 5 are to be performed in the order listed.
1. De la Position du carpé arrière submergée, avec les jambes à la verticale, FINA 301 – Barracuda est exécuté. DD 1.8
Starting in a submerged Back Pike Position with the legs vertical, FINA 301 – a Barracuda is executed. DD 1.8.
2. FINA 435 – Nova est exécuté jusqu’à la Position jambe pliée cambrée de surface. Une rotation de 360 est effectuée tandis
que les jambes sont élevées simultanément pour prendre la Position verticale, suivi d’une Vrille continue de 720 (2 rotations).
DD 2.4
FINA 435 – Nova is executed to the Bent Knee Surface Arch Position. A rotation of 360 is executed as the legs are lifted to a
Vertical Position followed by a Continuous spin of 720 (2 rotations). DD 2.4
3. À partir de la Position du carpé avant, les jambes sont levées jusqu’à la Position verticale. Un Tour est exécuté, les jambes
ouvrent pour prendre une Position grand écart. Une Sortie promenade avant est exécutée.DD 2.9
Starting in a Front Pike Position, the legs are lifted to a Vertical Position. A Full Twist is executed, the legs are lowered to a
Split Position. A Walkout Front is executed. DD 2.9
4. De la Position du carpé arrière submergée, avec les jambes à la verticale, FINA 308 – Barracuda grand écart aéroporté est
exécuté. DD 2.5
Starting in a submerged Back Pike Position with the legs vertical, FINA 308 – a Barracuda Airborne Split is executed. DD 2.5.
5. Séquence de jambe de ballet en déplacement. À partir d’une Position allongée sur le dos, en se déplaçant tête première,
Monter une jambe de ballet. La jambe horizontale est pliée pour prendre la Position du flamant et est ensuite levée pour
prendre une Position jambe de ballet double. DD 1.7
Travelling Ballet Leg Sequence. Starting in a Back Layout Position travelling head first, a Ballet Leg is assumed, the horizontal
leg bends to a Flamingo Position and is then lifted to a Ballet Leg Double Position. DD 1.7.
6. La routine doit contenir une portée éjectée tête première et une action en cadence avec soit les bras soit les jambes. Ces
éléments peuvent être placés au choix dans la routine.
The routine must contain one head first throw and a Cadence Action with either arms or legs. These may be placed anywhere in
the routine.
7. À l’exception des mouvements sur la plage de départ, de l’entrée à l’eau, de la portée et de l’action en cadence, tous les
éléments - obligatoires et supplémentaires - doivent être exécutés simultanément et faisant face dans la même direction par tous
les membres de l’équipe. Les variations dans la propulsion et dans la direction de présentation sont permises seulement lors des
changements de formations et les actions sous l’eau. Les mouvements à effet miroir ne sont pas permis.
With the exception of the deck work, entry, the throw and the Cadence Action, all elements - required and supplementary - must
be performed simultaneously and facing the same direction by all team members. Variations in propulsion and direction facing
are permitted only during pattern changes and underwater actions. Mirror actions are not permitted.