Le miel et la grossesse

Le miel et la grossesse
Une grossesse est une étape merveilleuse dans la vie d’une femme, mais il peut être stressant
de déterminer ce qui est sécuritaire et recommandé lorsque vous êtes enceinte, et ce qu’il faut
éviter. Selon les responsables du programme Motherisk à l’hôpital Hospital for Sick Children,
il est en fait sécuritaire pour une femme enceinte de consommer du miel en modération. Le
principal risque associé au miel est le botulisme infantile, qui peut se produire lorsqu’on donne
du miel à un nourrisson de moins d’un an. Il faut environ un an avant que les bonnes bactéries
dans l’intestin se développent et puissent aider à prévenir les infections comme le botulisme
infantile. Il n’est donc pas recommandé de donner du miel à un nourrisson avant l’âge d’un an.
Il n’existe aucune preuve que les femmes enceintes en santé sont à risque d’être atteintes de
botulisme. Il n’existe non plus aucune preuve que le botulisme infantile peut être transféré au
fœtus dans l’utérus. Il n’y a donc aucun risque à ce que les femmes enceintes consomment
des quantités modérées de miel, pourvu que ce dernier ait été pasteurisé et ne contienne pas
d’additifs.
Le miel peut s’avérer très utile pendant la grossesse, car de nombreux médicaments contre la
toux en vente libre peuvent être dangereux pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.
Il a été prouvé que le miel peut être aussi efficace qu’un sirop contre la toux en vente dans les
magasins pour apaiser la toux la nuit. Un verre d’eau tiède avec du miel peut aussi calmer
l’indigestion qui survient souvent pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse.
Il est jugé plus sécuritaire de se servir du miel que d’avoir recours à tout édulcorant chimique,
et aussi sécuritaire que le sucre ordinaire, pour adoucir les boissons et les pâtisseries.
Sources :
Présenté par
Ian M. Paul, MD, MSc; Jessica Beiler, MPH; Amyee McMonagle, RN; Michele L. Shaffer,
PhD; Laura Duda, MD; Cheston M. Berlin Jr, MD, Effect of Honey, Dextromethorphan, and No
Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents,
JAMA Network, le 1er décembre 2007. Dans internet le 9 mars 2015 : <http://archpedi.
jamanetwork.com/article.aspx?articleid=571638>.
Robin L, Herman D, Redett R, Botulism in a pregnant women, N Engl J Med,
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Spika JS, Shaffer N, Hargrett-Bean N, Collin S, MacDonald KL, Blake PA, Risk factors for infant
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1990;144(1):60
Tam C, Erebara A, Einarson A, Food-borne illnesses during pregnancy, Prevention and
treatment, Can Fam Physician, 2010;56:341–3.
www.honibe.com