Ma Santé - Psychomed.com

Découv
les vertu rez
l'audioc s de
eutique
Des CDs
pour surmonter le stress!
Sur fond de musique planante et de sons
bienveillants, une voix douce vous intime de
lâcher prise et de laisser aller votre subconscient.
Bienvenue dans le monde des "audiocaments",
des CDs qui vous aident à combattre le stress!
Grégory Escouflaire
12
Ma Santé novembre 2008
P l e i n e F o r m e Tendance s
pour chaque trouble
Il existe déjà 35 audiocaments. Chacun d'eux
s'applique à un trouble particulier lié au stress.
Mode d'emploi
Stéphane Krsmanovic,
inventeur des audiocaments.
C
De la gestion du psoriasis et de la boulimie à la zen attitude,
chaque titre s'écoute d'abord à la maison, comme complément
psychologique au traitement médical. Conçus pour un
usage régulier, ils s'écoutent (ou plutôt ne s'écoutent pas)
a priori au casque, du fait des technologies utilisées.
onçus par des médePosologie
cins spécialisés en psy"Il est conseillé de les écouter une fois par jour pendant la phase
chosomatique et par
dite d'ancrage, puis d'espacer leur utilisation dès que s'est créé le
des experts en psychoconditionnement à la relaxation", explique leur créateur Stéphane
acoustique, ces "audioKrsmanovic. Il existe également un CD spécialement conçu pour
caments" servent à soulager le stress
ceux qui n'ont jamais vécu ce genre d'expérience, de quoi se
et tous les troubles qui en découlent.
préparer au mieux à cet état de relaxation profonde
"Les spécialistes considèrent sou(CD "Lâcher prise").
vent que 80% des consultations en
médecine générale sont liées à des
Collection Audiocament® du Laboratoire Psychomed
problèmes de gestion des émotions
(24,20 € le CD; disponible en pharmacie).
et du stress", souligne Stéphane
Web: www.psychomed.com.
Krsmanovic-Dumonceau, l'inventeur
des audiocaments. En induisant une
profonde relaxation, grâce à un mix
Une méthode complémentaire
breveté de voix, de musique et de fréquences audio, ces enregistrements
En induisant une profonde relaxation et en évoquant
agissent au niveau du cerveau en
des images apaisantes via des suggestions verbales, les
régulant toutes les tensions nerveuaudiocaments peuvent agir sur la tension nerveuse à
ses... "Le corps et tous les organes
l'instar de la plupart des sédatifs. C'est pour cela qu'ils
(y compris les systèmes glandulaire
sont aussi utilisés dans le milieu hospitalier, pour contrer
et immunitaire) sont reliés au cerveau
le stress durant la chirurgie, en salle de réveil ou même
par le système nerveux (dit autodurant l'anesthésie. Evidemment, il s'agit toujours d'une
nome) et les neurotransmetteurs. Il
méthode complémentaire, qui ne remplace pas l'anesest ainsi possible d'agir sur les orgathésie, l'encadrement psychologique ou tout traitement
nes en invoquant des images symboliques et des émotions,
à base de médicaments... "Et l'avantage par rapport à ceux-ci,
bref en employant la puissance du mental." Etonnant, non ?
c'est qu'il n'y a pas d'effets secondaires! Il n'y a aucun danger:
ce sont juste des paroles apaisantes, empathiques, qui font du
bien à la dimension émotive de l'individu. Tout le monde peut
Le subconscient en action
les écouter: c'est une méthode universelle!"
Si chacun de ces audiocaments est avant tout un disque de
Vous voilà prête pour l'audioceutique, une médecine
détente, il agit également au niveau de l'inconscient grâce au
qui fait du bien à l'âme, au corps et aux oreilles! •
principe de suggestion "éricksonienne", appelée également
"indirecte". "Nous utilisons toute une série de techniques qui
permettent à l'auditeur de plonger dans un état où il
reste éveillé, mais sans rester dans l'attention et dans
l'écoute. à partir de ce moment, le conscient lâche prise
et le subconscient s'active." En d'autres termes nous
n'écoutons plus ce que nous entendons, mais le subMéta-extase
éta-extase
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C
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spécialement
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conscient, lui, n'en perd pas une miette – et c'est alors
augmenter votre potentiel
Respirez à fond,
que s'active notre soupape anti-stress. Pour mettre le
érotique,
l'enregistrement
branchez vos
conscient au repos, il y a plusieurs techniques mises en
"Méta-extase"
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une
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œuvre lors de l'écoute d'un CD: l'intonation, la musique,
"riche
source
d'images
et
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les métaphores ou encore les "multi-évocations", c'estde visions sensorielles"
"Play": c'est le moment
à-dire plusieurs histoires racontées en même temps par
qui
agissent
subtilement
de vous détendre et…
des voix différentes, tantôt dans une oreille, tantôt dans
sur
votre
subconscient.
de vous laisser aller!
les deux à la fois.
"Tout le
monde peut les
écouter: c'est
une méthode
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