Sebastien Chaigneau

Sébastien Chaigneau
SEBASTIEN CHAIGNEAU, POPULAIRE ET ETINCELANT
Né le 23 février 1972 dans le Poitou, vivant maritalement avec un enfant, vendeur, Sébastien Chaigneau s’est lancé dans le trail il y a plus de huit ans. Le
18 novembre 2001, à l’occasion de la première édition du Trail du Château, il
tient la dragée haute à Samuel Bonaudo qui l’emportera sur le fil sur ce parcours de 24km au cœur de l’arrière-pays toulonnais. Un Seb qui prendra sa
revanche dès l’année suivante sur le Provençal, toujours sur cette épreuve
varoise.
Dès lors, il va enchaîner inlassablement les trails longue distance où il se classe fréquemment dans le top 5, à l’instar par exemple de sa victoire 2008 aux
Allobroges, ses 2e et 4e positions sur la Sainte-Victoire, respectivement en
2006 et 2008 ; ou encore son 5e rang à la Nivolet-Revard 2007.
Mais c’est assurément dans l’ultra que le citoyen du Veyrier-du-Lac ( rive-est
du Lac d’Annecy ) excelle, s’y engouffrant en 2004 par un retentissant succès
sur la Grande Traversée des Alpes. Depuis, les performances s’amoncellent :
- 1er sur l’Ultra du Verdon et 3e sur la Diagonale des Fous, en 2005.
- Triple lauréat sur le Libyan Challenge 2007, 2008 et 2009.
- Victorieux à deux reprises au Grand Raid du Mercantour 2007 et 2009.
- 19e à l’UTMB en 2008 ( en 25h42’21’’ ), puis l’ apothéose l’an passé où il
devient le dauphin de Kilian Jornet, à 1h03’27’’ du Catalan, bonifiant
son chrono d’un peu plus de 3h ( 22h36’45’’ ) ; et devançant son coéquipier du Team The North Face, le Japonais Tsuyoshi Kaburaki, 3e,
de près de 12’.
Simplicité, modestie et affabilité qu’il marie avec un indéfectible talent font
de lui un trailer extrêmement populaire, recueillant l’adhésion du près du
quart des 2800 internautes prenant part au vote sur le site du Team Salomon
afin de désigner le meilleur trailer 2009.
A l’exception du Trail de l’Aigle Blanc à Manigod où il s’alignera le 20 mars
prochain ( s’étant adjugé la 2e place sur la précédente édition ), Seb demeure
dans l’expectative pour cette saison, devant en principe gagner l’étranger en
avril, mais sous réserve de son sponsor. Et rien n’est encore décidé pour la
reprise en mains de l’Annécime, l’ultra-trailer devant logiquement se substituer à une organisation à bout de souffle.
François Vanlaton
Bonjour Seb pour commencer peux tu te présenter en
quelques lignes s’il te plait.
Je vais faire assez simple. Je suis né a Châtellerault dans la
Vienne en 1972 et je suis vite venu au sport dès l'age de 5 ans
par l'école de cyclisme; puis à l'âge de 10 ans, je me suis retrouvé en club d'athlétisme par accident ( j'ai remplacé au
pied levé un copain pour l'équipe de mon école primaire pour
un petit cross et j'ai réalisé une seconde place; dès lors, le
club du CSAC m'a demandé si je ne voulais pas venir les rejoindre au club ), et j'ai continué jusqu'à l'âge de 21 ans où je
n'arrivais plus a suivre
entre les cours ( BAC
F7 et BTS en Biotechnologie) et mes 2 entraînements par jour...
( à cette époque, j'étais
coureur de 800, 1500
et 3000 steeple et une
grosse VMA ( 23,9
km/h)).
Après un arrêt de 9
ans en course a pied et
une incursion dans le
monde de l'escalade,
j'ai repris à courir un
peu par accidents et
par jeu .
Avec le recul, comment analyses tu ta saison 2009, ta
meilleure depuis tes débuts en trail ?
Non, je pense que chaque année a ses réussites et ses échecs
et je pense que cette année ce qui donne l'impression d'une
belle année c'est le fait d'avoir gagné de belle courses comme le Libyan ( mais cela fait déjà 3 fois ), le Grand Raid du
Mercantour ( mais cela fait 2 fois ), sans oublier une belle
deuxième place sur l'UTMB. Maintenant comme je l'ai expliqué sur le Mont-Blanc, je suis venu avec l'ambition de
faire des kilomètres pour le Grand Raid de la Réunion, ce
que j'ai gardé comme objectif tout au long du parcours et au
final mon objectif final n'a pas été atteint puisque j'ai
dû arrêter au 82eme kilomètre ( fracture du péroné).
Tu peux nous parler de ton entrainement, tu te prépares seul ?
Je peux parler de mon entrainement mais j'ai une prépa assez courante si je peux dire avec des séances de bosses, de
vitesse ,de seuil , de récup et je suis aidé par Chris Malardé
avec qui nous avons un deal pour travailler le plus efficacement sans trop en faire .
Quel est ton spot préféré sur le secteur ?
Je sort tous les matins avant de partir au travail entre 6h45
et 8h dans le Veyrier juste au-dessus de la maison ainsi
qu'au bord du lac sur les séances plus rapides et roulantes .
Le niveau des coureurs en trail est véritablement monté ces derniers temps, comment analyses tu cela, on
commence vraiment à maitriser l’entrainement pour
ce type d’épreuve ?
Le niveau est vraiment monté ces derniers temps et cela à
mon avis grâce ou à cause de la course en montagne .Je
m'explique, les coureurs de course en montagne sont plus
rapides et plus efficaces en montée; ceux qui ont essayé de
faire quelques trails se sont retrouvés assez facilement aux
avant-postes et se sont pris au jeu; petit à petit, ils ont rallongé les distances. Maintenant, il faut voir dans le temps
car la récup et la gestion sont bien différentes de celle de la
course en montagne .La maitrise de l'entraînement y est
pour un peu aussi, même si je reste persuadé qu'une prépa
ne peut convenir à tous et à n'importe qui car il y a tellement de secteurs à travailler ( seuil, vitesse mais aussi endurance longue, côtes et descentes ainsi que les différentes
techniques, etc...).
Côté alimentation tu es strict ou tu craques aussi comme nous tous ?
Je suis tout ce qui a de plus normal. Je mange de tout en faisant attention à certaines périodes pour ne pas arriver en
vrac au départ. C 'est ce que je n'ai pas réussi à gérer sur ma
dernière course aux USA en décembre et j'ai pris le départ
en m' étant vidé toute la semaine avant, en raison de la
bouffe locale.
Qu’est ce que tu dirais a quelqu’un qui vient de la route et qui voudrait se lancer dans le trail, juste un
conseil.
Il faut prendre le temps de progresser, de bien gérer progressivement son environnement, et d'augmenter la distance
très très progressivement car je connais trop de coureurs qui
après 2 ou 3 ans faisaient l'UTMB ou ne serait-ce que la
saintelyon et qui après étaient cuits physiquement et moralement, décidant rapidement d'arrêter.
Je reste persuadé qu'il faut pour venir sur des courses longues quelques années à faire des incursions raisonnables
dans le domaine du trail long et de l'ultra.
Quel ton meilleur et ton pire souvenir en sport ?
Je n'ai pas vraiment de pire souvenir! J'ai vecu des coursesgalère physiquement, qui étaient de véritables calvaires,
mais même si mon objectif du moment n'était pas réussi, le
fait d'aller au bout, c'était déjà pas mal. Et je me dis à chaque fois, que beaucoup de coureurs aimeraient finir à ma
place et avoir mes capacités physiques. Je dois donc savoir
me contenter de la forme du jour…
J'ai en fait un souvenir qui a mon avis restera le pire pour
moi, c'est le moment où j'ai appris le décès de trois amis
traileurs lors du Mercantour. Ces personnes là, je les emmène avec moi à chaque séance que je fait, et maintenant ils
ont malheureusement accueilli un nouveau disparu ce jeudi
4 février en la personne d'Olivier Cordeuil, avec qui nous
avions fait connaissance sur quelques courses les saisons
passées .
Question subsidiaire, dis moi tu as les mêmes
frissons que nous en passant la ligne d’arrivée à
l’Utmb, (bon c’est vrai nous c’est en regardant les
arrivées de l’utmb en vidéo)
Je crois que beaucoup de gens ont ressenti plus de vibrations à mon arrivé à l'UTMB que moi-même, et je
pense que c'est parce que je me suis juste contenté de
courir en me faisant plaisir, en me concentrant sur moi
-même et sur le voyage que j'étais en train de faire. Sans ce projeter car j'étais persuadé qu' un moment
tout allait s'arrêter, mais ce ne fut pas le cas, donc que
du plaisir et du bonheur et j'ai vraiment ressenti beaucoup de bonnes vibrations et de bonnes ondes tout du
long ....
Quelle est la question que l'on ne t'a jamais posé
à laquelle tu voudrais répondre ?
Oui, quelles sont les personnes à qui je dois beaucoup
par exemple ?
Et là, je réponds en premier ma famille ( Isa, Ethan,
ses parents ainsi que les miens qui me font l'assistance
sur l'UTMB), et mes partenaires qui m'aident et me
permettent de faire des voyages toujours plus extraordinaires, avec un soutien même dans les moments difficiles. Sans oublier les amis qui me font de temps en
temps les ravitos comme les Poletti par exemple, ou
mon ami Ludo que tous connaissent comme le speaker sur l'arrivée de l'UTMB, qui a tenu à me faire l'assistance cette année à la Réunion sur le Grand Raid, et
avec qui nous avons eu des moments fabuleux lors
de repas au bord de l'océan, etc.
C'est tout particulièrement auprès d'Isa et d'Ethan que
je puise quelque fois la force de continuer d'avancer et
c'est Isa qui gère tous mes contrats, mes images, mon
site internet, donc ce n'est pas une mince affaire...
Pour finir petit portrait chinois
Poids : 62kil(avec mon poids de forme 60 kil )
Age : 37 ans
Ta séance préférée ? Toutes( un athlete complet
est un athlete comblet....)
Ton athlète préféré ? sébastien COE
Ta devise ? Fais toi plaisir et fait un beau voyage
le reste c'est du bonus
Ta musique du moment ? J'ecoute un peu de tout
mais surtout muse
Ton livre ? courir ( livre sur la vie de zatopeck )
Ton film ? aucun
Un lieu ? la montagne
Une saison ? Toutes car elles toutes leurs interet
et leurs avantages
Un héros de fiction ? Mentalist
Un personnage historique ? Paavo nurmi
http://sebchaigneau.canalblog.com/