Newsletter 5 - Nicole Donzallaz

13.03.2016, Marathon de l’Engadin, FIS Worldloppet Cup, 42.195km skate, 11 ème
Arrivée en compagnie de Cylon et Bernard mes parents adoptifs ;-)))) le mercredi en fin d’après-midi après
une séance d’intensités en matinée aux MONTS-DE-RIAZ !!! Si, si aux Monts-de-Riaz… les conditions étaient
idylliques, d’ailleurs je me suis dit que c’était presque dommage de partir et de ne pas pouvoir en profiter
plus longtemps. Jeudi matin je me suis fait plaisir sur le parcours de la course, avec au programme une
sortie de 3h tout tranquillou. Le samedi j’ai testé mes skis et profité de skier avec un sparing partner de luxe
en la personne d’Andéol Jordan (Merci encore pour ce joli entraînement). Le jour J enfin arrivé, debout à
5h30 pour avaler mon petit déjeuner 3h avant le départ puis à 7h direction le centre du village de Sils où je
logeais pour un dernier test de skis afin de déterminer la meilleure paire pour la course. Comme chaque
année nous avons droit à la musique de Vangelis (Christophe Collomb) avant le départ et c’est toujours aussi
impressionnant, le truc qui fout la chair de poule ! La course se passe bien : pas de chute, pas de bris de
bâton à signaler. Je skie dans un bon groupe jusqu’à l’arrivée où je prends une honorable 11ème place ce qui
constitue mon meilleur résultat en terme de rang de toutes mes participations à cette course. Ça m’a
permis de réaliser une bonne préparation de 4 jours complets en altitude avant les championnats suisses qui
se déroulent dans une semaine à une altitude de 1700m à Sparenmoos.
19.03.2016, Championnats Suisses longues distances, Sparenmoos, 30km skate, 4 ème
Vous vous souvenez de startnummer 96 l’année dernière aux championnats suisses à Kandersteg ? Et bien
me revoilà au départ de ces joutes helvétiques avec le même numéro de dossard !!! je vous jure ! Alors ironie
du sort, porte- bonheur, simple coïncidence… à chacun sa façon de voir les choses. Ce numéro m’a porté
chance l’année passée, je n’y vois que du positif, du coup j’ai mis les même gants blancs SWIX, le même boxer
CRAFT et le même t-shirt CRAFT histoire de garder l’influx positif . Départ à 9h03 sous un soleil radieux
avec un panorama époustouflant sur les alpes bernoises. Je prends un bon départ me positionnant
directement dans les skis des filles de l’équipe nationale. Nous sommes 6 à nous détacher rapidement et
après un kilomètre Nathalie von Siebenthal accélère telle une fusée et personne ne lui emboîte le ski, nous ne
la reverrons plus ! Nous continuons à 5 à la poursuite des 2 métaux qu’il reste à aller chercher. Au 2ème tour
je prends un relais dans une montée et place une petit accélération pour voir si ça répond, 2 filles lâchent…
fin du 2ème tour, je tombe dans une décente et perd le contact avec les 3 autres… je repars en boulet de
canon et il me faudra un kilomètre pour recoller au groupe… 3ème tour je reste derrière et me refais une
santé. A l’entame du 4ème et dernier tour nous sommes toujours 4 pour 2 places sur le podium alors je passe
devant dans une montée et accélère, une adversaire cale mais on est toujours trop pour le podium… je reste
devant et cravache dans chaque montée pour essayer de faire l’écart mais les 3-4 mètres perdus par
Nadine Fähndrich et Heidi Widmer aux sommets des bosses sont comblés à chaque fois en descente… A 3km
de l’arrivée je vois Nadine déboîter par la droite et Heidi direct après me dépasser comme si elles sortaient
d’un starting block… là j’ai compris que ma cylindrée n’était plus à la hauteur et j’ai tout donner jusqu’à
l’arrivée où je termine à 45 secondes de la 2ème place et 11 secondes de la 3ème. Maintenant je sais que je peux
régater avec les meilleures suissesses et j’ai prouvé que mon titre de l’année passée n’était pas de la
chance ni un hasard. Cela me motive et donne une énorme confiance pour la dernière course de coupe du
monde longue distance de la saison le 2 avril en Russie.
26.03.2016, Ski 24, Les Mosses, 1ères
Ça n’était pas prévu au programme mais ça m’a fait plaisir d’aller « dépanner » l’équipe des Dzodzettes qui
ont pensé à moi afin de remplacer une des filles de l’équipe blessée juste avant l’épreuve. Ski 24 c’est une
compétition conviviale et festive qui se déroule sur 24 heures où le but est d’aligner le plus de kilomètre
possible seul, à 2, à 3, à 6 à 9 ou 10 maximum. Samedi le départ est donné à 12h00 sous un magnifique soleil
et avec la chaleur qui l’accompagne. Ma mission était de tourner 2h non-stop sur une boucle de 4km pour les
copines. Après 9 tours je passe le relais à Katja puis les 9 autres filles se relayeront jusqu’au dimanche
13h00, passage à l’heure d’été oblige, pour gagner avec 3 tours d’avance sur la 2ème équipe pour un total de
99 tours soit quelques 396 km. BRAVO les filles !!!
02.04.2016, Ärefjelloppet SWE, Visma ski classics WC, 63km classic, 15ème
A la base, il était prévu que je participe à la final de la FIS Worldloppet Cup en Russie mais la cherté du
voyage et la complexité de celui-ci m’ont fait renoncer à y aller. Avec mon coach chéri, nous avons donc
décidé de mettre le cap sur la Suède à Äre où se dérouleront les mondiaux de ski alpin 2019. Magnifique
paysage entre fjords et montagnes mais plus beaucoup de neige… ce qui nous a empêché de courir sur
l’entier du parcours original. Les meilleures mondiales de la discipline « classic » ou plutôt « double
pooling » étaient au départ. Je dois avouer que je n’étais pas très en confiance étant donné que j’ai eu un
gros rhume toute la semaine … Enfin, c’est la dernière course et je vais tout donner pour finir la saison avec
les honneurs. Coup de pistolet donné à 8h45. Dès la 1ère descente, je remarque que mon fartage d’accroche
me pénalise au niveau de la glisse…. (Pardon chéri, je te promets que pour la saison prochaine, je trouverai
une solution pour le fartage de l’accroche afin de ne pas gâcher ton fartage de la glisse) Je ne m’énerve pas
et continue sur un rythme élevé et dès la première grosse bosse (le parcours comptait 1200m de dénivelé)
je me rends compte que finalement, je sais farter pour grimper les murs, héhé ! on peut pas tout avoir
hihihi… je commence à rattraper des filles qui paient leur départ trop rapide ou qui ne crochent pas du tout !
Je parcours ces 63km avec une grosse motivation et avec un pincement au cœur en me disant que c’est déjà
la dernière course de la saison… Une belle saison pour moi, où j’ai constaté que j’avais énormément
progressé au niveau physique. Les meilleures mondiales ne sont plus très loin maintenant et je suis
persuadée que l’année prochaine avec un service-man professionnel, quelques adaptations à ma technique
sur les skis ainsi qu’un programme de musculation plus adapté, je serai au top pour me battre aux avantpostes. Je me réjouis d’ores et déjà de préparer la saison 2016-17. Un immense merci de m’avoir soutenu
cette saison !