Trois passions et un seul cœur

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Trois passions et un seul cœur
CYCLISTE
CYCLOTOURISTE
MOUNTAIN BIKER
FRA
Trois passions et un seul cœur
LA PREMIÈRE CHAÎNE HÔTELIÈRE POUR CYCLISTES. LES PARCOURS,
LES ITINÉRAIRES ET LES HÔTELS LES MIEUX ÉQIPÉS.
2013
CYCLOTOURISTE
La couleur du cyclotouriste est
le vert, la teinte de la nature, des
promenades, de la détente et du
bien-être. Pour vous la bicyclette
- la city bike ou la family bike –
est le moyen idéal pour découvrir
les bourgs et les paysages, pour
vivre en contact avec la nature et
déguster les produits typiques de
tous les lieux.
Vous aimez les itinéraires “verdoyants, peu importe le temps
ou la performance athlétique,
tout simplement pour réussir à
savourer chaque moment, faites
2
CYCLOTOURISTE
ITALIE
En bicyclette parmi
les merveilles de l’Italie !
une halte aux endroits que vous
préférez, utilisez la bicyclette pas
pour arriver mais pour profiter du
plaisir de voyager.
L’Italie vous propose des parcours toujours différents, des anciens bourgs encore intacts, une
grande culture de l’hospitalité et
une gastronomie très variée qui
unit les goûts les plus exigeants.
Pour un cyclotouriste comme
vous, pédaler en Italie signifie passion, divertissement et
bien-être.
3
La couleur des passionnés de vélo
tout-terrain est le brun, la teinte
de la terre, de la boue, des éléments des bois et du hors-piste.
Vous aimez vous divertir sur votre
bicyclette, les sorties en groupe
mais vous ne négligez pas les
excursions en “solitaire”, et vous
vivez toujours intensément le lien
avec la nature. Votre vélo peut ne
pas être extrêmement technique
mais il est toujours certainement
couvert de boue.
Les parcours que vous préférez
passent à travers les bois, les
4
vallées, les chemins de terre et
les parcs. Les plus audacieux se
dédient au freeride, en atteignant
des endroits où il est difficile d’arriver même à pied.
Les passionnés de vélo tout-terrain savent apprécier en plus
des paysages et de la nature la
gastronomie des lieux et tous les
produits typiques.
Si vous êtes un vrai mordu de
VTT, vous ne pouvez manquer le
charme de l’Italie parmi les aventures, la nature et les traditions.
CYCLISTE
La couleur du cycliste est le rouge,
la teinte du défi, des grandes performances et des compétitions.
Vous avalez les kilomètres, vous
sortez en bicyclette tous les jours
car vous êtes un perfectionniste
qui veut continuellement améliorer ses prestations. Votre bicyclette est technique et professionnelle, votre style d’alimentation
est étudié et contrôlé. L’Italie sait
comment vous surprendre avec
un territoire toujours différent –
entre les plaines, les montagnes,
les collines, les lacs et la mer –
CYCLISTE
MOUNTAINBIKER
BIKE
MOUNTAIN
MOUNTAIN BIKER
des itinéraires qui s’adaptent à
tous les niveaux d’entraînement
et une alimentation méditerranéenne qui se marie bien avec
votre régime alimentaire sain.
Vous appréciez la fatigue d’une
belle grimpée, les itinéraires loin
du trafic, les sorties en groupe
avec des personnes qui partagent
votre passion pour la bicyclette.
L’Italie dédie à un cycliste comme
vous des itinéraires toujours différents, de la compétition et des
services de qualité.
5
Remise sécurisée
Nous mettons à votre disposition
des râteliers, des crochets, des
armoires et des bancs dans un
endroit apte à protéger votre
bicyclette et à vous changer
avant les excursions.
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est plus sérieux ? Nous vous
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Parmi les services de l’hôtel
vous pouvez trouver :
• Différentes activités
sportives (tennis,
gymnastique, natation, aquagym).
• Massages et/ou traitements
de bien-être.
• Cours de bricolage et d’art
créatif.
• Cours de cuisine et de
gastronomie locale.
• Cours de bicyclette et de
vélo tout-terrain pour enfants.
• Location de bicyclettes
même avec siège pour
enfants.
• Miniclub et/ou animation
enfants et adultes.
SERVICES
SERVICES
SERVICES SPÉCIALISÉS
Parmi les services du territoire
vous pouvez trouver :
• Informations sur les
attractions, musées, foires
et événements, parcs du
territoire.
• Entrée aux musées/parcs
à thème/parcs naturels
• Visites guidées à pied ou
en bicyclette aux villes ou bourgs limitrophes.
• Itinéraires guidés avec
dégustations dans les
caves, pressoirs, moulins et
exploitations agricoles.
• Excursions à pied sur les
sentiers de campagne et alpins.
• Shopping et visites aux
magasins d’usine du
“Made in Italy”.
• Soirées à thème.
7
7
Visiter l’Italie en bicyclette est
une merveilleuse expérience et
il est actuellement possible de le
faire grâce aux nombreux itinéraires géoréférenciés qui s’articulent dans tout le pays parmi
les montagnes, les plaines, les
bois, les lacs et la mer.
En partant du nord vers le sud,
la Vallée d’Aoste offre des itinéraires amusants et panoramiques, à partir des plus accessibles sur les pistes cyclables
du fond de la vallée parmi
les vignobles et les châteaux
jusqu’aux plus difficiles le long
des grands cols alpins du Grand
Saint Bernard, du Cervino et du
Mont Rose.
Vous pouvez programmer au
Piémont un itinéraire cyclotouristique à la découverte des
rizières de Vercelli ou vous aventurer dans les vignobles qui caractérisent la province de Pavia
dans les Langhe.
La Vénétie, avec ses sommets
rocheux, ses plaines luxuriantes
et sa lagune incomparable propose une myriade de parcours
extraordinaires en mesure de
satisfaire les désirs de chacun.
Le Trentin Haut-Adige vous
fera éprouver de merveilleuses
8
émotions sur les Dolomites,
avec beaucoup de pistes cyclables, des sentiers pour le vélo
tout-terrain et des cols montagneux qui représentent un vrai
défi pour les cyclistes sur route.
LE SPORT À... TABLE !
(Voie des Français), les “Sentiers du Goût”, la Maremme du
Latium et la Tuscie.
En Lombardie les cyclistes
sur route et les cyclotouristes
trouvent des centaines de kilomètres de circuit sur pistes
cyclables et de merveilleux itinéraires le long du Lac de Garde,
Lac de Côme et du Lac Majeur.
La Toscane propose aux cyclistes des centaines de kilomètres dans la nature entre la
Maremme et la beauté des villes
comme Florence, Sienne et Pise.
À ne pas manquer la zone de
Viareggio qui arbore des itinéraires « bord de mer » et des
villes glamour comme Viareggio
et Forte dei Marmi.
La Ligurie propose aux cyclistes
sur route des chemins de terre,
des pistes cyclables et des
routes panoramiques qui à partir
des côtes grimpent sur les versants des Alpes et des Apennins.
Dans les Marches un grand
réseau de circuits, de routes
panoramiques et de chemins de
terre traverse des lieux riches
en histoire, saveurs et émotions
comme la terre des Montefeltro.
L’Émilie Romagne est la terre
du cyclisme. De grands champions comme Coppi et Pantani
y sont nés et chaque année se
disputent des courses internationales comme la “Nove Colli” à
Cesenatico.
Cette région arbore des itinéraires donnant sur la mer et
un arrière-pays débordant de
bourgs historiques encore intacts.
Vous pourrez au Latium reparcourir les anciens Sentiers
de la Foi ou la Via Francigena
Même les Abruzzes offrent une
myriade de parcours pour les
cyclistes sur route, parcourant
les villes et les localités de grand
intérêt culturel et qui atteignent
en quelques kilomètres les
hauts sommets du Gran Sasso
et du Sirente.
Interview au docteur
Tullio Valerio Mazza
En Sardaigne vous pourrez
découvrir les magnifiques nuraghes et un arrière-pays riche
et varié en pédalant le long des
routes panoramiques et des
chemins de terre.
Y a-t-il des aliments plus
importants que d’autres pour
l’athlète ?
Les aliments ont tous la même
importance.
Ce qui varie est le rythme avec
lequel l’athlète les ingère.
Le
cycliste
professionnel
s’entraîne généralement 5-6
heures par jour, de 9.00h à
14.00/15.00h de l’après-midi,
un entraînement répétitif avec
des horaires particuliers.
La vie d’un athlète est certainement différente de celle
d’un employé ou d’un étudiant.
Tous les hôtels bike vous proposent des parcours géoréférenciés à télécharger sur votre GPS.
Vous êtes prêt pour une magnifique aventure en Italie.
Médecin généraliste et enseignant CONI
Les bonnes règles alimentaires à suivre pour un style de
vie sain et d’excellentes performances.
Est-ce qu’un cyclotouriste
comme le cycliste professionnel a besoin d’un certain type
d’alimentation avant un itinéraire ?
Il n’y a pas de différences d’alimentation entre un cyclotouriste et un cycliste professionnel. La seule différence dérive
de l’effort qu’ils accomplissent.
Ils peuvent tous deux, par
exemple, effectuer le même
parcours mais les temps sont
plus longs tandis que l’effort
sera plus important pour le
cycliste professionnel.
Quels effets se manifestent
chez un athlète qui ne suit pas
un style alimentaire correct ?
Qui suit un style alimentaire
inadéquat dans les rythmes,
dans la qualité et dans la quantité aura comme seul juge d’un
mauvais régime alimentaire
l’aiguille de la balance.
Ceci vaut pour tous, même
pour les cyclistes.
Quelles boissons sont les plus
indiquées aux sportifs ?
L’eau ! Encore meilleure si
elle est peu minéralisée car
elle favorise l’assimilation des
calories des aliments.
Est-il conseillé d’ingérer
des aliments durant une
compétition ou itinéraire fatigant en vélo?
Si nous prenons le cas d’un
cycliste qui a une compétition
de 5-6 heures, après environ
1 heure du début, il doit boire
pour se réhydrater et manger
pour se nourrir.
Un cycliste a besoin de beaucoup d’énergie en pré-work
et a besoin d’intégrer en work
out. Quels sont les meilleurs
aliments à prendre avant et
après un itinéraire ou une
ALIMENTATION
ITINÉRAIRES
ITINÉRAIRES GPS
compétition en vélo ?
En considérant une compétition de 5-6 heures, avant l’effort le cycliste doit prendre
des glucides qui donnent
de l’énergie pendant une
longue
période,
tandis
qu’immédiatement après il
doit manger des soupes de
légumes et de légumes secs
pour réintégrer les sels minéraux, les protéines et les
substances
consommées
pendant l’effort.
Quels sont les meilleurs intégrateurs dans un régime
alimentaire correct pour les
sportifs ?
On ne parle pas d’intégrateurs
mais de réintégrateurs.
Ce ne sont pas des substances
à ajouter mais des substances
préexistantes que l’organisme
a consommées et qu’il doit
réintégrer et réintroduire dans
le corps.
Ce sont les vitamines. La seule
substance au monde que le
cycliste ne peut synthétiser et
doit ingérer à travers les aliments.
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Trentin Haut-Adige
Lombardie
Vénétie
Piémont
Émilie Romagne
Marches
Ligurie
Toscane
Abruzzes
Latium
Pédaler en Italie est une expérience unique. Grâce à sa
grande variété de climats et de
parcours, vous pourrez la sillonner toute l’année.
Ce n’est pas par hasard
qu’elle est appelée le pays du
soleil, de l’hospitalité et des
traditions avec la plus grande
concentration de sites archéologiques, d’œuvres et de villes
d’art au monde.
Le paysage du nord au sud
varie énormément, il propose
des montagnes, des lacs et
des fleuves, des bois, des sentiers dans la nature et dans
les réserves naturelles, des
plaines, des pistes cyclables
Principaux aéroports
et des parcours donnant sur
la mer.
La gastronomie italienne est
constituée de pâtes, légumes,
charcuterie, fromages et poisson, ainsi qu’un autre ingrédient fondamental, qui est
presqu’identique dans toutes
les régions, l’hospitalité qui a
su conquérir les cœurs et les
palais de tous.
Il est possible de traverser des
villes et des bourgs encore
intacts et de pédaler parmi les
châteaux médiévaux dans les
villes historiques.
Visitez l’Italie en bicyclette et
découvrez une nouvelle façon
de voyager.
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vous accompagneront aussi
aux plus belles courses de
Grand fond et de Triathlon.
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De plus, menu avec des spécialités nationales et internationales. A partir de 2013, tant
de nouveautés vous attendent
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élégantes Superior et la fraîche
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guide diplômé d MTB. Nous
vous proposons tour guidés de
MTB et de vélo de course. Prés
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MTB, vélo de course et GPS.
L’Hôtel President émerge au
cœur de la ville thermale de
Abano Terme avec des coins
riches de style, élégants
mais surtout confortables.
Notre offre “Thermae &
Bike” est pensée pour combiner le soin du corps et
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2 semaines vous allez découvrir le paysage bucolique
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Entièrement climatisé avec
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toute l’année avec jacuzzi.
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repas de midi à emporter et
snack dans l’après-midi au
retour.
À l’hôtel, vous pouvez avoir
des itinéraires et cartes de
la région.
Nous pouvons organier des
visites guidées avec un service de navette et vous pouvez louer un Gps.
Les vélos sont gardés dans
un entrepôt fermé où vous
pouvez trouver un atelier
pour les petites réparations. Service de blanchisserie pour les vêtements
techniques et des espaces
externes aménagés pour le
lavage des vélos.
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pente douce jusqu’à la mer,
tous les cyclistes sont les
bienvenus dans le bike hotel Cala di Lepre Delphina.
Que ce soit pour un entrainement intense ou pour
une petite excursion, vous
parcourrez un territoire
riche et varié alliant beauté
s sauvages et vestiges archéologiques.
www.limar.com
Limar depuis 1986 fabrique
des casques pour cyclistes,
et a dessiné pour Italy Bike
Hotels un merveilleux casque
tricolore. C’est un casque qui
rappelle - dans le design et les
couleurs - l’excellence italienne,
il est fabriqué avec des matériaux ultra légers de production
exclusive de l’entreprise Limar.
Le casque, modèle 777 Road,
est unique pas seulement pour
sa légèreté mais aussi pour le
confort et les performances :
ergonomique pour les cyclistes,
plus léger – il pèse moins de 200
grammes – et extrêmement résistant. Grâce à la collaboration
entre Italy Bike Hotels et Limar,
tous nos hôtes peuvent tester la
qualité et la sécurité du casque
Limar dans nos hôtels !
PISSEI, LA PASSION ET LE CŒUR
www.pissei.com
Pissei naît en 1978 d’une
famille qui nourrit depuis
toujours une grande passion
pour le cyclisme, et s’occupe
de vêtements de sport pour
cyclistes.
Tous les produits chez Pissei
sont issus de la collaboration
avec des professionnels qui
testent directement les produits et donnent de précieuses
indications sur la portabilité,
les tissus et la résistance.
36
LIMAR
LIMAR, L’ULTRA LÉGER
Loc. Cala di Lepre | 07020 Palau (OT) | Tel. + 39.0789.702142 | Fax +39.0789.702127
[email protected] | www.delphina.it
PISSEI
Sardaigne
Park Hotel Cala di Lepre
“Cuore Italiano” (Cœur italien)
est devenu l’élément identifiant l’entreprise, un cœur
comme témoignage du dévouement et de l’amour pour
ce sport et ce travail mais aussi la fierté de se sentir italiens,
la patrie des sportifs qui ont
signé l’histoire du cyclisme.
37
INTERNET
CLIQUEZ ICI !
Le portail d’Italy Bike Hotels
est un important point de
repère pour les mordus de
bicyclette et surtout pour
ceux qui désirent réserver
des vacances en Italie.
Le portail s’articule en sections dédiées aux itinéraires
en bicyclette subdivisés par
types - cyclotourisme, VTT et
vélo de route - et par régions,
avec différents niveaux de
difficulté.
Vous pouvez naviguer et découvrir les aspects typiques
VOUCHER
de l’Italie, de l’art à la culture
mais aussi la gastronomie et
les produits du terroir.
Vous trouverez aussi sur
le portail des offres et des
propositions de “dernière
minute” en mesure de satisfaire toute l’année votre envie
de vacances !
Et avec notre système de
réservation en ligne, aucun
frais supplémentaire, vous
pouvez modeler votre séjour
et les services nécessaires !
Partagez sur notre page Facebook et sur le canal Youtube vos photos et vidéos de
vos vacances. Devenez notre
fan pour être toujours mis à
jour sur les dernières nouveautés bike.
Votre voyage avec Italy Bike
Hotels commence ici :
www.italybikehotels.it
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NOUS SOMMES LE PLAISIR DES DÉFIS
Nous vous offrons un bon
d’une valeur de a 50,00 pour
chaque séjour de 3 nuits dans
un de nos hôtels.*
Plus vous séjournez et plus
vous économisez !
Téléchargez le bon sur
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et... bonnes vacances en Italie !
*Il n’est pas cumulable avec
d’autres initiatives, selon la
disponibilité des hôtels qui
participent.
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I.P.
Via Macanno, 38/Q | 47923 Rimini (RN) Italy
fax +39.0541.390029
[email protected] | www.italybikehotels.it
Colophon
Concept idea: Topteammedia - Rimini
Graphic project: Topteammedia - Rimini
Editing: Topteammedia - Rimini
Photographer: Foto Paritani snc
> Les textes de ce catalogue sont valables
sauf inconvénients occasionnés par des
erreurs d’imprimée et/ou des omissions.
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