Healthy Children

Healthy Children
Parent Newsletter
September 2015
Nurture with Nature!
ing is
Reconnecting kids with nature has been shown to help children focus in school,
boost a positive attitude and increase physical activity. Children are certainly losing
touch with the outdoors—a Canadian study shows that the number of kids who play outside
at school decreases from 87% to 17% between grades 3 and 11. Seventy percent of youth
spend an hour or less outdoors daily.
The effects of exposing and connecting children to nature are widespread and valuable.
School grounds made greener by planting trees, building ponds and fostering gardens
increases physical activity in elementary school children. Even having green space nearby
has been shown to temper stressful life
events in younger kids. Just 20 minutes
walking in a park could ease ADHD
Does your child's school have an
symptoms and significantly improve
AMA Youth Run Club?
concentration.
The Alberta Medical Association (AMA) and
How can parents help:
Ever Active Schools have brought a free,
award-winning program for school-aged
 Start slow and make it a family goal to have at least 15 minutes of
children to Alberta schools. We can provide
―green time‖ a day, even if that just means a walk together outside.
your school with resources and support – from
Role modeling is essential to fostering a child’s positive connection
scratch or to enrich an existing run club. Learn
to nature.
about how to get your child's school involved at
 Advocate for more time outside for your children at school, be it
www.everactive.org/alberta-medicalthrough extra gym classes outside or making outdoor learning a
association-youth-run-club.
part of the other class lessons.
 Don’t let the cold or snow stop you in Alberta! Many communities
have free access to a variety of outdoor activities – Just make sure
to bundle up!
Nurturing your child with nature is an easy way to improve their entire well-being. For more information and ideas, visit the
Children and Nature Network at www.childrenandnature.org.
Physical Literacy and Safe, Healthy, Active Kids
We’ve all heard that becoming literate in reading, math, writing and science is essential for children to be successful in life but
did you know that it is just as important for your child to be physically literate. Physical literacy means children are competent
and confident with movement and sport skills such as running, throwing, catching, skipping, balancing and jumping.
Sport and recreation injuries account for 40% of all injury related emergency room visits in school aged children. We can
help reduce that rate by promoting physical literacy education in schools. Research shows that children who are physically
literate are much less likely to be injured while playing sports. Children who stay safe while being active are also more likely
to continue to have energetic, healthy lifestyles in adulthood.
Children learn to be physically literate in much the same way they learn to read and write. It’s a process of learning and
developing skill over time with concepts building on one another other at each grade level. Just like other school subjects
some children will find the concepts easy to grasp while others may require longer periods of time and extra help to become
skilled.
School physical education programs offer all children the opportunity to learn movement and sport skills necessary to
become physically literate. Curriculums are specially designed to ensure fundamental skills, knowledge and attitudes are
developed. Provincial safety guidelines for physical activity have been developed to provide teachers with resources
necessary to keep children safe during instructional practices.Talk to your child about how important gym class is and follow
their progress with their teacher. The skills they learn in physical education class will keep them safe, healthy and happy for
a lifetime.
To find an electronic copy of this newsletter, visit: www.albertahealthservices.ca/csh.asp
ng is
Des enfants en santé
Bulletin pour les parents
Septembre 2015
Profitez de la nature!
Il est prouvé que de refaire un retour vers la nature avec
les enfants lesaide à se concentrer à l’école, encourage une attitude
positive et augmente la quantité d’activité physique qu’ils font. Les enfants jouent
de moins en moins dehors. Une étude canadienne a démontré que le nombre d’enfants
qui jouent dehors à l’école passe de 87 % à 17 % entre la troisième et la onzième années.
Soixante-dix pour cent des jeunes passent quotidiennement une heure ou moins dehors.
Les effets liés à l’exposition des enfants à la nature sont nombreux et précieux. Les cours
d’école dans lesquelles on a planté des arbres, installé des étangs et planté des jardins font
augmenter la quantité d’activité physique chez les enfants de l’élémentaire. Il a même été
démontré que des espaces verts à proximité de l’école atténuent le stress causé par les
choses de la vie chez les enfants plus jeunes. Le simple fait de marcher 20 minutes dans un
parc pourrait atténuer les symptômes de
TDAH et améliorer considérablement la
Existe-t-il un club de course de l’AMA à
concentration. Et les parents peuvent
l’école de votre enfant?
aider, voici comment :
L’Alberta Medical Association (AMA) et
 Commencez lentement et déterminez, en famille, un premier objectif d’au
l’organisme Ever Active Schools présentent un
moins 15 minutes par jour de « temps vert », même si cela représente
programme lauréat gratuit destiné aux écoliers
une simple marche dehors ensemble. Il est essentiel de donner l’exemple
dans les écoles de l’Alberta. Nous pouvons offrir à
afin de favoriser un lien positif entre l’enfant et la nature.
votre école des ressources et du soutien, et ce
 Préconisez des périodes plus longues ou plus de périodes pour que vos
dès les premières étapes ou encore pour enrichir
enfants jouent dehors à l’école, qu’il s’agisse de plus de cours
un club existant. Voyez comment votre école peut
d’éducation physique à l’extérieur ou de faire en sorte que les leçons
participer au programme en consultant
ordinaires se donnent dehors.
www.everactive.org/alberta-medical-associationyouth-run-club.
 Ne laissez pas le froid ou la neige vous arrêter! De nombreuses
collectivités donnent un accès gratuit à plusieurs activités à l’extérieur – il
suffit de vous assurer de bien vous vêtir!
Profiter de la nature avec votre enfant constitue une façon facile d’améliorer son bien-être global. Pour obtenir de plus amples
renseignements et des idées, consultez le site du Children and Nature Network à l’adresse www.childrenandnature.org.
Savoir-faire physique pour des enfants sains, actifs et en sécurité
Nous avons tous entendu que la littératie en lecture, mathématiques, écriture et sciences est essentielle pour que les enfants
réussissent dans la vie, mais saviez-vous qu’il est tout aussi important que votre enfant possède un savoir-faire physique? Par
savoir-faire physique, on entend quand les enfants exécutent, avec compétence et confiance, des mouvements et des
habiletés de sport comme courir, lancer, attraper, sauter et se tenir en équilibre.
Les blessures de sport et de loisir représentent 40 % de toutes les visites pour blessures dans les salles d’urgence que font les
écoliers. Nous pouvons aider à diminuer ce pourcentage en favorisant l’éducation en matière de savoir-faire physique dans les
écoles. Les recherches démontrent que les enfants qui possèdent un savoir-faire physique sont beaucoup moins susceptibles
de se blesser lorsqu’ils pratiquent un sport. Les enfants qui font de l’exercice en toute sécurité sont plus susceptibles de
continuer à avoir un style de vie énergétique et saine à l’âge adulte.
Les enfants apprennent à adopter un savoir-faire physique pratiquement de la même façon qu’ils apprennent à lire et écrire.
Il s’agit d’un processus qui consiste à apprendre et développer des compétences au fil du temps tout en acquérant
progressivement des concepts selon les niveaux scolaires. Comme pour toute autre matière, certains enfants trouveront les
concepts faciles à acquérir tandis que d’autres pourront nécessiter plus de temps et plus d’aide pour les maîtriser.
Les programmes d’éducation physique offerts à l’école permettent aux élèves d’apprendre les habiletés de mouvement et de
sport nécessaires pour acquérir un savoir-faire physique. Les programmes d’études sont spécialement conçus pour faire en
sorte que les élèves développent les compétences, les connaissances et les attitudes fondamentales. Des directives de
sécurité provinciales pour l’activité physique ont été élaborées pour offrir aux enseignants les ressources nécessaires pour
que les élèves soient en sécurité pendant les exercices pratiques. Parlez à votre enfant de l’importance du cours d’éducation
physique et faites un suivi de ses progrès auprès de son enseignant. Les habiletés qu’ils apprennent dans le cours
d’éducation physique feront en sorte qu’ils soient en sécurité, en santé et heureux pour la vie.
Pour obtenir une version électronique de ce bulletin, consultez www.albertahealthservices.ca/csh.asp