Retraite cuisine Vitalité / Yoga
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Retraite cuisine Vitalité / Yoga
biarr itz océan detox yoga ! Retraite cuisine Vitalité / Yoga Prenez le temps de vous ressourcer. Des cours de yoga, de la méditation tous les jours, une nourriture saine, des cours théoriques pour approfondir vos connaissances, un massage au choix. Le cocktail parfait pour recharger vos batteries! Lieu: Conciergerie du Chateau de Bassilour! L'annexe du chateau, vous propose des moments de détente dans sa piscine intérieure chauffée, dans son salon avec coin TV et cheminée ou dans son petit jardin avec un espace chaises longues et barbecue. 3 suites sont à votre disposition. ! ! L’EQUIPE:! ! Emilie Mc Bride, certifiée en alimentation vitalité, Radiantly Alive. Ubud, Bali.! Caroline Zebrowski, diplomée de l’école Mukti Yoga Los Angeles.! Gary Zebrowski: moniteur de surf, 2 participations aux Jeux Olympiques d’hiver de snowboard.! Un large choix de masso-thérapeutes….! ! ! ! PROGRAMME:! ! ! 8h Yoga asana & pranayama 9h30 Petit-déjeuner vitalité 10h30 Théorie (Nutrition, Âyurveda, Méditation en Pleine Conscience, ...) 11h30 Jus et préparation déjeuner 13h Déjeuner 14h-17h30 : Massage, temps libre ou activités à la carte 17h30 : Préparation dîner 19h : Jus apéritif 19h30 : Dîner 20h30 : Méditation ou projection d’un film ou temps libre. Activités à la carte : Cours de surf: 35€ /pers pour 1 cours, 168€/pers pour 6 jours, matériel inclus. Massages (75€/1h10) : Ayurvédique, Pierres chaudes, Impérial, Réflexologie, Prix: Incluant : le logement, tous les repas, un cours de yoga tous les jours, cours théoriques, cours pratiques, un massage au choix, une entrée au hammam, un livret conseils et recettes. Retraite 4 jours : à partir de 770€ Retraite 7 jours : à partir de 1150€ Emilie Mc Bride [email protected] 00 33 6 19 43 39 51 www.biarritz-ocean-detox-yoga.com