Mon équipement TDS

Mon equipement pour la TDS 2012
Dernière ligne droite avant le départ, il est temps de penser à l’équipement embarqué/embarquable pour la TDS et tenter d’optimiser un peu
le tout question poids sans perdre en qualité.
L’épisode de l’an dernier impose un vrai soin à apporter à l’ensemble du matériel embarqué. Si en plus on prend en compte la liste du
matériel obligatoire, cela devient un vrai casse-tête…
Le coureur
Matériel
Marque / modèle
Chaussures trail
Talonnettes
Run Performance Trail
Manchons de contention Booster
Cuissard Trail 360°
Maillot technique manches courtes
Ceinture porte dossard
Montre RS 100D
Bâtons
Dragonnes
Slip
iPod Shuffle 2 Go
Asics Gel Trabuco 14
Sorbothane
X-socks
BV Sport
BV Sport
Odlo
Raidlight
Polar
Leki Traveller Alu
Leki
Célio
Apple
Poids (estimé)
730 grammes
40 grammes
38 grammes
45 grammes
180 grammes
120 grammes
35 grammes
41 grammes
430 grammes
25 grammes
50 grammes
12,5 grammes
Matériel
obligatoire
Oui
Non
Oui
Non
Oui
Oui
Non
Non
Non
Oui / Non
Non
Non
Au total, cela donne 1 746,50 grammes à transporter sans le sac à dos, sans parler du bonhomme, presque 69 kg…(le 10/08/2012)
Le sac
Je reprendrais le sac de Salomon qui m'avait servi pour la CCC. Une valeur sure et déjà utilisé dans presque toutes les courses.
Matériel
Marque / modèle
Sac à dos XA 20 M (14L)
Poche à eau 2L
Boisson maximum (obligatoire 1L)
Gobelet 15cl minimum
Veste avec capuche et fabriquée avec une
membrane / Trail Imper.
Sweatshirt manches longues XA Matador
T-shirt chaud Evolution Warm manches longues col
1/2 zip
Surpantalon CV Raid/Trail
Collant long
Bonnet
Buff
Sous-gants
Gants de vaisselle en latex
Lampe frontale
Piles de rechange (dans trousse AXA)
Lampe frontale bis
Piles de rechange
Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
Téléphone portable / N° tél PC Secours
Etui portable
Sifflet
Epingles à nourrice (x4)
Petite trousse à pharmacie
Ciseau (1)
Papier toilette
Bande élastique adhésive
Elastiques (grands & petits)
Tube de sporténine (12 comprimés)
Tube de BCAA ou acides aminés (12 comprimés)
Gels energétiques x8
Recharges pour la boisson energétique
(Malto + Hydrixir Antioxydant)
Cuillère plastique
Nok dans boîte de pellicule (2)
Barres Abricots Intense (x2) + Amandes (x2)
Barre chocolate Pulse
Document de course (CNI, carte Européenne
ass.maladie, argent, profil de la course)
Chevillère
Sacs poubelles (x 2)
Sacs Zipper (x 5)
Salomon
source Widepac
l’éco tasse Raidlight
Quechua
Poids (estimé)
480 grammes
170 grammes
1 500 grammes
45 grammes
320 grammes
Matériel
obligatoire
Oui / Non
Oui
Oui
Oui
Oui
Salomon
Odlo
280 grammes
200 grammes
Oui
Non
Quechua
Domyos
Polartec
Raidlight
Décathlon
Bricologe
Myo RXP de Petzl
Ultimate
Petzl
N/A
N/A
N/A
Boiron
Overstim's
Overstim's
Overstim's
125 grammes
270 grammes
40 grammes
40 grammes
40 grammes
60 grammes
175 grammes
75 grammes
70 grammes
45 grammes
60 grammes
85 grammes
20 grammes
0 gramme
5 grammes
100 grammes
20 grammes
30 grammes
30 grammes
20 grammes
20 grammes
20 grammes
236 grammes
600 grammes
Oui
Oui
Oui
Oui / Non
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Non
Oui
Oui /non
Oui
Non
Non
Oui
Non
Non
Non
Non
Non
Akileïne Sports
Gerblé
Isostar
N/A
10 grammes
15 grammes
120 grammes
23 grammes
20 grammes
Non
Non
Non
Non
Oui
50 grammes
8 grammes
25 grammes
Non
Non
Non
N/A
Sony Ericsson K550im
CA
Intégré au sac
Axa
Aptonia
Albal
(1) Ciseau permettant de découper la bande élastique adhésive
(2) Nok : Crème anti-frottements
Au total, cela fait près de 3 952 grammes à porter sur 114 km et 7 150m de D+, sans compter l’eau et le ravitaillement de course.
Nombre de ravitaillements
5 ravitaillements solides, 3 ravitaillements boissons
Temps maximum 31:00
Poids sac + contenu
Poids sac + eau
Poids sur moi
3 952
5 452
1 747
Poids total porté
7 199
Après , en fonction de la météo pendant la course et surtout en cas de condition extrême de pluie , vent , froid , j’ai la possibilité de changer de blouson,
maillot et de jouer avec le règlement qui stipule :
"Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d’un poids de 180g au minimum (homme,
taille M) OU la combinaison d’un sous-vêtement chaud à manches longues (première ou seconde couche, coton exclu) d’un poids
de 110g au minimum (homme, taille M) et d’une veste coupe-vent* avec une protection déperlante durable (DWR protection)"