Activités aquatiques

Centre Aquatique des
Capucins
Activités
aquatiques
La nage et l’enfant
La nage et l’adulte
La forme aquatique
www.carilis.fr
Jardin aquatique
Durée : 45 minutes - De 4 ans à 6 ans
Votre bébé est maintenant devenu grand...
Notre jardin aquatique lui permet de développer
son aisance dans l’eau par des mises en
situations pédagogiques et ludiques, dans un
bassin spécialement aménagé. Et tout ça, en
autonomie, sans les parents !
HORAIRES
La nage et l’enfant
Lundi :
17h15-18h / 18h-18h45
Mercredi : 9h-9h45 / 10h-10h45
Bébés dans l’eau
Samedi : Durée : 45 minutes - De 5 mois à 4 ans
La découverte de l’eau est une source d’éveil
pour votre bébé... Encadré par un éducateur,
accompagné par ses parents, votre enfant
se familiarise avec le milieu aquatique.
Cette activité se déroule dans un bassin
spécialement aménagé (parcours ludique,
matériel pédagogique...), et dans une eau à 32°C.
10h-10h45
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
HORAIRES
Samedi : 9h-9h45
Dimanche : 9h-9h45
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 1 séance Habitant :
9 E
• 10 séances Habitant :76 E
2
Extérieur : 10,10 E
Extérieur :
85 E
3
Apprentissage
Durée : 45 minutes - À partir de 6 ans
Cette activité permet à votre
enfant d’acquérir une complète
autonomie dans ses déplacements
et d’aborder les bases de la natation.
HORAIRES
Lundi : Initiation
Jeudi : Durée : 45 minutes - À partir de 6 ans
Votre enfant est comme un «poisson dans
l’eau» ! Il saute, se déplace, découvre la
profondeur, apprend à se repérer dans l’eau.
Dans ce cours il s’initie de façon ludique aux
bases de la natation et apprend à se déplacer
avec ou sans matériel.
Lundi :17h15-18h
Vendredi : 18h15-19h
Début des cours à partir du 23/09/2013. Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires. Inscription pour un
seul cours par semaine (jour et horaire fixe toute l’année)
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
Votre enfant affine sa gestuelle, plonge
et apprend de nouvelles nages.
Le travail sur la respiration
lui permet d’acquérir une
certaine aisance aquatique.
Jeudi :17h30-18h15
Vendredi :17h30-18h15
9h-9h45 / 14h15-15h
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
HORAIRES
Mardi : 76 E
Jeudi : • 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 18h15-19h
Mercredi : 10h-10h45 19h15-20h
TARIFS (entrée piscine comprise)
Habitant :
18h15-19h
Durée : 45 minutes - À partir de 6 ans
Mercredi : 9h-9h45 / 11h15-12h / 14h15-15h
17h-17h45 / 17h45-18h30
• 10 séance Mardi : 17h30-18h15
Perfectionnement
HORAIRES
Samedi :
18h-18h45
Mercredi : 10h-10h45 / 15h-15h45 / 18h30-19h15
85 E
Extérieur : 246,20 E
18h30-19h15
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
4
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
5
Apprentissage
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
Cette activité vous permet d’acquérir une
complète autonomie dans vos déplacements
et aborde les bases de la natation.
HORAIRES
Lundi : 12h15-13h / 19h-19h45
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
La nage et l’adulte
Aquaphobie
TARIFS (entrée piscine comprise)
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
• 10 séance En petit groupe, et avec la présence rassurante
d’un éducateur, vous allez découvrir cet
élément que vous connaissez mal : l’eau ! À
votre rythme et grâce à des exercices variés,
vous réussirez à vaincre votre appréhension.
Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
HORAIRES
Lundi : 19h-19h45
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
6
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
7
La forme aquatique
Perfectionnement
Aquagym
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
Vous affinez votre gestuelle et apprenez de
nouvelles nages. Le travail sur la respiration
vous permet d’ acquérir une certaine aisance
aquatique.
HORAIRES
L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits
de l’eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent
d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire.
Les exercices de renforcement musculaire sont
adaptés à votre niveau et l’effet d’auto-massage
assure un meilleur retour sanguin.
Mardi : 20h45-21h30
Jeudi : 19h15-20h
Mercredi : 12h15-13h
Vendredi : 12h15-13h
Jeudi : 12h15-13h
HORAIRES
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance TARIFS (entrée piscine comprise)
Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 11h15-12h
Début des cours à partir du 23/09/2013. Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires. Inscription pour un
seul cours par semaine (jour et horaire fixe toute l’année)
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
• 10 séance Samedi : 85 E
Extérieur : 246,20 E
Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
Aquaenergy
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
Cette activité de gym aquatique propose un travail
de coordination plus complexe que l’aquagym,
avec des exercices plus soutenus.
HORAIRES
Mardi : 20h-20h45
Jeudi : 20h-20h45
Début des cours à partir du 23/09/2013. Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires. Inscription pour un
seul cours par semaine (jour et horaire fixe toute l’année)
TARIFS (entrée piscine comprise)
• 10 séance Habitant :
76 E
• 30 séances Habitant :214 E
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Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
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Aquabiking
Durée : 45 minutes
À partir de 16 ans
Du vélo dans l’eau !
Cette activité vous
demande un travail
cardio important, l’eau
apporte une résistance et accroît l’effort
musculaire. Le mouvement de l’eau fait l’effet
d’un massage drainant, diminuant l’aspect
peau d’orange. Cette activité permet d’affiner
et de sculpter votre silhouette.
HORAIRES
Aquadynamic®
Lundi : 13h-13h45 / 18h-18h45 / 19h-19h45
Mardi :
12h30-13h15 18h-18h45 / 19h-19h45
Durée : 45 minutes - À partir de 16 ans
Mercredi : 10h-10h45 11h15-12h 18h-18h45 19h-19h45
Cours qui aborde l’ensemble des fonctions
physiques en 45 min sur 9 thèmes de travail en
musique. Chaque chanson a un objectif différent
pour stimuler et améliorer facilement et rapidement
votre condition physique et bien être moral.
HORAIRES
Lundi : 20h-20h45
Mercredi : 20h-20h45
Samedi :
10h-10h45 12h15-13h
Dimanche :9h-9h45
Début des cours à partir du 23/09/2013. Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires. Inscription pour un
seul cours par semaine (jour et horaire fixe toute l’année)
• 10 séance 76 E
• 30 séances Habitant :214 E
Habitant :
94 E
Extérieur : 105 E
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
TARIFS (entrée piscine comprise)
Habitant :
19h-19h45
Vendredi : 13h-13h45 19h15-20h
TARIFS (entrée piscine comprise)
Début des cours à partir du 23/09/2013
Fin des cours le 22/06/2014
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription pour un seul cours par semaine
(jour et horaire fixe toute l’année)
• 10 séance Jeudi : Extérieur : 85 E
Extérieur : 246,20 E
► Pas de cours pendant les vacances scolaires
pour les inscriptions 10 et 30 séances
► Pendant les vacances scolaires mini stage
école de nage du lundi au vendredi, séance
d’aqua bike le lundi, mardi, jeudi et vendredi
de 12h15 à 13h00
► Certificat médical obligatoire
► Remplir fiche d’inscription et règlement au
centre aquatique à partir 02/09/2013 pour les
adultes et du 07/09/2013 pour les enfants.
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Centre Aquatique des
Capucins
27 Rue Marcel Clavier
77120 Coulommiers
Tél. 01 64 20 81 12
[email protected]
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Réalisation et conception graphique ©carilis2013 - Photos non contractuelles - Ne pas jeter sur la voie publique
ACCÈS
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