du bien - Weight Watchers

Dossier de presse
Embargo jusqu’au 26 décembre 2015
Faites-vous
du bien !
Une approche intégrée - s’épanouir, manger mieux, bouger plus - pour se faire
du bien.
Weight Watchers, leader mondial de la minceur, a toujours eu pour vocation
d’améliorer la santé et le bien-être de ses abonnés grâce à une méthode alliant
réapprentissage alimentaire et (ré)introduction progressive d’une activité physique
adaptée. En 2016, Weight Watchers se réinvente et lance, pour tous ceux qui font
de leur bien-être global une priorité au quotidien, feel good, son innovation la plus
importante depuis sa création, qui porte à la fois sur le contenu de son programme
et sur ses services.
C’est en se basant sur des études scientifiques, les tendances sociétales et les retours
de ses clients que Weight Watchers a pu élaborer un programme qui répond sur tous
les points aux attentes des Français.
Force est de constater que ces derniers mois, les attentes des femmes et des hommes
en termes de minceur ont nettement évolué à l’instar des mentalités : l’enjeu n’est plus
uniquement la perte de poids mais la recherche de bienfaits allant au-delà des simples
kilos perdus : être plus à l’aise dans ses vêtements, mieux dormir, aimer son reflet dans
le miroir, être plus tonique, avoir plus d’énergie physique et positive, être plus serein…
Les préoccupations des Français allant bien au-delà des kilos perdus, les bienfaits plus
globaux attendus ne peuvent venir que de l’adoption d’un mode de vie plus sain sur toutes
les dimensions de notre vie quotidienne : alimentation, certes mais également activité et
épanouissement. En 2016, Weight Watchers se réinvente donc et lance feel good, une
approche « intégrée » : s’épanouir, manger mieux, bouger plus.
De plus, feel good offre par exemple sur chacune de ces 3 dimensions des nouveautés
concrètes : les SmartPointsTM pour plus d’énergie, du fitness adapté à sa vie et du temps
pour soi.
Avec feel good, Weight Watchers propose une réponse en phase avec son époque.
Chacun peut construire son propre programme, accessible où qu’il soit, grâce
à la diversité de ses plateformes numériques reliées aux objets connectés de chacun
et partout en France grâce à ses rendez-vous hebdomadaires feel good. Nouvelle appli,
nouveau site, vidéos conseils, questionnaires d’autoévaluation pour personnaliser son
programme feel good... Se faire du bien n’a jamais été aussi facile.
Manger mieux
Bougez plus
pour plus de tonus
et d’endurance
avec les nouveaux
SmartPoints
pour plus d’énergie
S’épanouir
en redevenant soi
03
feel good
une réponse aux attentes des Français
une réponse aux attentes
des Français pour aller au-delà de la perte
de poids.
Les attentes des Français en matière de perte de poids ont changé.
Plutôt que de chercher à suivre un régime pour perdre du poids,
ils recherchent une approche plus globale pour adopter un mode
de vie plus sain et se sentir mieux dans sa tête et mieux dans
son corps. La perte de poids n’est plus une fin en soi, elle n’est
qu’une partie de l’équation.
feel good de Weight Watchers va répondre à ces attentes sur 3 dimensions
fondamentales pour l’adoption d’un mode de vie plus sain.
Le besoin de penser à soi
On aura remarqué la tendance de fond dans la société actuelle du retour sur soi,
de la psychologie positive. Il a par ailleurs été prouvé scientifiquement que plus
une personne prend du temps pour elle, se consacre à des activités personnelles
pour améliorer sa santé physique, mentale et psychologique son bonheur, son bien-être
global, plus elle effectuera des choix bons pour sa santé1.
04
La recherche d’une meilleure alimentation
Paradoxalement, si la minceur est toujours une préoccupation majeure pour la
plupart des Français, (70% des femmes et 52% des hommes souhaiteraient
peser moins2), elle va au-delà des simples kilos perdus. La tendance est plutôt
au rejet des régimes et à la recherche d’un réapprentissage, d’un rééquilibrage
alimentaire. Pour 50 % des personnes interrogées3 la première solution pour être
ou rester minces est de faire attention à leur alimentation.
La prise de conscience de la nécessité de bouger plus
Face aux modes de vie actuels de plus en plus sédentaires, on constate une prise
de conscience quant à la nécessité d’être plus actif pour être en bonne santé,
à travers un intérêt croissant pour l’activité, un besoin grandissant de conseils
pratiques pour « s’y mettre » et même des activités sportives qui deviennent
« tendance » comme le running, le body combat ou encore la gym suédoise.
41 % des personnes interrogées envisagent comme solution pour être ou rester
minces, d’avoir une activité physique quotidienne minimale, c’est le deuxième
choix, après l’alimentation (cf. ci-dessus). Le troisième choix étant pour 32%
d’entre elles, la pratique d’une activité sportive régulière3.
Ces 3 dimensions qui englobent l’épanouissement personnel, l’alimentation et
l’activité physique, sont liées entre elles, tel un cercle vertueux (qui a contrario,
non maîtrisé peut aussi devenir vicieux). Si on est bien dans sa tête, plus
épanoui, on fera plus facilement les bons choix alimentaires et on réintroduira
du mouvement dans sa vie. Quand on est plus actif, on est de meilleure humeur,
plus tonique, plus endurant, on s’alimente plus sereinement et sainement.
Adopter une alimentation équilibrée, c’est aussi prendre soin de soi et cela rend
plus énergique. Pour être vraiment bien dans sa tête et dans son corps,
les 3 dimensions doivent être réunies en symbiose.
Avec feel good, Weight Watchers va plus loin et propose une approche
holistique et personnalisée qui englobe l’alimentation, l’épanouissement
personnel, l’alimentation et l’activité physique pour le bien-être de chacun.
1
Boehm, J. K., & Kubzansky, L. D. (2012, April 16). The Heart’s Content: The Association Between Positive Psychological
WellBeing and Cardiovascular Health.
Lyubomirsky S and Layous K. How do simple positive activities increase well-being? Current Directions in Psychological Science
2013;22(1): 57-62.
2
Etude Nutrinet santé 2012
3
Panel Minceur 2015 - Arcane Research. Echantillon de 6 004 Françaises ayant mené une action spécifique en 2014 ou
envisageant d’engager des actions afin de « mincir ou rester mince, affiner ou garder sa silhouette, perdre des kilos en trop ou
stabiliser son poids » âgées de 18 à 75 ans interrogées par Internet, entre le 11 février et le 2 mars 2015. Population représentative
de la population française en termes d’âge, de catégorie socio-professionnelle, de localisation et de composition du foyer.
1
S’épanouir
en redevenant soi
07
S’épanouir en redevenant soi
S’épanouir
en redevenant soi
On pourrait concevoir l’épanouissement personnel comme un résultat provenant
des kilos perdus. Les retours des abonnés et des coachs Weight Watchers ont
montré que l’épanouissement est également un moyen d’arriver plus facilement
à son objectif de perte de poids.
Le poids et l’estime de soi sont en effet bien souvent intimement liés. Parfois le poids
diminue l’estime de soi… Mais plus on maigrit, plus on s’aime, plus on s’occupe de soi
et… plus on maigrit !
Avec feel good, Weight Watchers encourage ses abonnés, et ce dorénavant comme
une dimension du programme à part entière, à être attentifs à eux-mêmes. Il s’agit
de se retrouver, de penser à soi, d’oser faire ce que l’on aime sans se sentir égoïste...
Plutôt que d’avoir les yeux rivés sur la balance, feel good les conduit à améliorer tous les
paramètres qui font qu’ils se sentiront mieux dans leurs baskets.
Seules quelques minutes par jour suffisent pour prendre conscience de soi. Tout au long
de son parcours, l’abonné découvrira comment, petit à petit, à travers des exercices, des
conseils, des articles, il peut prendre du temps pour lui, cesser de se critiquer, s’affirmer,
casser la routine, dompter son stress, s’ouvrir aux autres, faire ce qu’il aime, apprendre à
s’aimer… Tout cela dans l’objectif de se mettre au centre du cercle vertueux, penser plus
à soi et faire de meilleurs choix.
08
Les conseils de
Sioux Berger,
auteur et coach spécialisée dans le bien-être et l’estime de soi.
« Dans l’idéal, si on pouvait profiter d’un programme minceur
sans avoir à se soucier ni du miroir, ni du quotidien, tout serait
parfait ! Si on avait une chambre avec vue sur la mer, et une
matinée consacrée aux massages, un après-midi jacuzzi, un
déjeuner léger préparé par un chef hors pair… Si on n’avait pas
à se soucier des grèves de transports, de la mauvaise humeur de
notre N+1, des machines à faire tourner, et du miroir qui nous
renvoie une image boudinée de la jupe qu’on vient de s’offrir...
mincir nous semblerait alors tellement plus simple…»
« Notre bien-être est souvent mis à mal par le stress du quotidien,
les kilos en trop, une vie où l’on ne prend pas
le temps de s’occuper de soi. »
« Il existe des méthodes simples pour
apprendre à s’épanouir. à travers des
exercices de relaxation ultra simples, des
tests afin d’apprendre à mieux se connaître,
des conseils pratiques ancrés dans le
quotidien… Je donnerai chaque mois les
clés aux abonnés pour apprendre à ralentir,
relativiser, s’organiser, apprendre à profiter,
à respirer, à s’apprivoiser, à s’aimer…
Car l’épanouissement est fondamental pour
une perte de poids durable et l’adoption
d’un mode de vie plus sain. »
09
2
Mangez mieux
pour plus d’énergie
11
Mangez mieux pour plus d’énergie
Pour que les choix alimentaires puissent permettent de maigrir et
également de préserver son équilibre et son énergie, Weight Watchers
crée SmartPointsTM, fruit de la R&D Weight Watchers et sur la
base des dernières avancées scientifiques sur les nutriments.
Le
Smar tPoints,
TM
encore plus « smart »
Le SmartPoints™, la nouvelle formule du Points, moyen de comptabiliser
ses apports, devient encore plus « fine », encore plus « smart » en restant
tout aussi simple, résumée à un chiffre. Elle va simplement pénaliser
les nutriments moins utiles pour le corps, donc à limiter, et guider les
choix vers les aliments les plus sains, tout en continuant à permettre
de perdre du poids et les plus bénéfiques pour la santé.
12
L’unité SmartPointsTM prend en compte :
unités
Smar tPoints
TM
Les calories, c’est la base du calcul.
Les protéines : plus l’aliment contient de protéines, moins il compte
d’unités SmartPointsTM.
Les graisses saturées et les sucres : plus l’aliment en contient plus
il compte d’unités SmartPointsTM.
Pourquoi Smar tPoints :
TM
ce que nous disent les études scientifiques
Acides gras saturés
Il est recommandé de limiter les apports en acides gras saturés totaux
à moins de 12% de l’apport énergétique journalier1-2. Cependant, les
Français en consomment plus de 14%3.
Sucres
Il est recommandé de limiter les apports en sucres libres à moins de
10% de l’apport énergétique journalier1-4 voire, dans l’idéal, de descendre
jusqu’à 5%. En France, la consommation moyenne est de 50 à 60 g/jour
soit environ 10 %5 mais 1 Français sur 4 et 1 enfant sur 2 excèdent ces
recommandations6.
Protéines
Les recommandations pour les protéines sont 0,8 g par kilo et par
jour7 soit « de la viande, du poisson ou des œufs une à deux fois par
jour »8. En France, la consommation est d’environ 17% de l’apport
énergétique journalier9, soit un peu au-delà des 10 à 15 % de moyenne
recommandés7 .
1
4
7
9
PNNS (Limiter), 2 ANC lipides 2010 (<12%), 3 INCA 2 (20062007, 14,4%)
OMS (<10 %), 5 INCA 2 (20062007, 50 g à 60 g/j), 6 InVS 2006 (25% français, 50 % enfants)
AFSSA 2007 (Apport en protéines : consommation, qualité, besoins et recommandations, 8 PNNS (recos),
INCA 2 (20062007, 17%)
Mangez mieux pour plus d’énergie
Pourquoi
ne pas juste compter les calories ?
Les calories ne disent pas tout ! Une calorie, c’est juste une valeur énergétique,
cependant un même nombre de calories peut représenter une quantité
d’aliments très différents. L’unité SmartPointsTM permet de constater en un
clin d’œil l’option la plus nourrissante et la plus saine, la moins riche en sucres
et en graisses saturées.
ça
Par exemple, pour un même nombre de calories...
vous pouvez manger
:
745
1 Cola
(330 ml)
ou
ça
1 sandwich jambon beurre
(220 g)
calories
:
745
calories
1 steak (150 g)
Haricots verts
(150 g)
28
Pâtes (250 g)
Parmesan rapé
(1 cc)
Huile
(1 cc)
1 yaourt
nature
1 banane
12
En pratique
Le budget
Smar tPoints
TM
Un budget SmartPointsTM est attribué pour la semaine. Il se
décompose en SmartPointsTM journaliers et en SmartPointsTM
hebdos, qui s’utilisent, si besoin, quand les SmartPointsTM journaliers
ne suffisent pas.
Les SmartPointsTM journaliers sont définis en fonction de l’âge, du poids,
de la taille et du sexe de la personne et doit être réparti au cours des
3 repas de la journée, laissant ainsi le choix du repas le plus important en
fonction de son rythme de vie.
Les SmartPointsTM hebdos constituent quant à eux une « cagnotte
anti-frustration » (fantaisie, imprévu, grosse faim) à utiliser en complément
des SmartPointsTM journaliers, en une fois, ou en plusieurs, au cours
de la semaine.
Bien évidemment, il convient de toujours rester dans le budget
SmartPointsTM alloué et de respecter l’équilibre alimentaire afin d’atteindre
son objectif de perte de poids.
L’option sans compter : il est toujours possible de suivre feel good sans
compter grâce à une liste prédéfinie d’aliments.
15
3
Bougez plus
pour plus de tonus
et d’endurance
17
Si l’activité physique est un atout supplémentaire pour la perte de poids
ou la stabilisation du poids, elle est surtout essentielle au maintien de la
forme et de la santé. Plusieurs études montrent que la pratique d’une
activité physique, combinée à une alimentation saine permet de réduire
considérablement le risque de développer certaines maladies telles que
le diabète ou les maladies cardiovasculaires.1
La recommandation du PNNS en termes d’activité quotidienne est de
30 minutes d’exercice d’intensité modérée par jour. Mais lorsque l’on
a beaucoup de poids à perdre, que l’on est très sédentaire, ou que l’on
manque de temps, 30 minutes peuvent déjà sembler inaccessibles.
Avec feel good, Weight Watchers donne à ses abonnés les moyens
de réintroduire progressivement l’activité physique qui leur correspond
dans leur vie quotidienne grâce à un module de fitness personnalisé
et en s’associant à la Fédération Française Sport pour Tous pour accroitre
son expertise.
son rythme,
Chacun
pas à pas
L’approche de Weight Watchers en matière d’activité physique est la
même que pour le changement d’habitudes alimentaires ou l’épanouissement personnel. Il est impossible de changer du tout au tout, de tout
« bien faire », du jour au lendemain. C’est petit à petit que les changements s’opèrent. On commence donc lorsque l’on est prêt et on reste
réaliste. Plutôt que de vouloir courir 1h tous les jours, on démarre par
bouger plus au quotidien, puis on choisit une activité que l’on aime
et que l’on va apprécier pratiquer régulièrement, pour atteindre
progressivement les 30 minutes d’activité recommandées par jour. Il est
d’ailleurs aussi profitable d’être actif au quotidien que de faire du sport
chaque semaine2. Raison de plus pour aller à son rythme jusqu’à faire
les deux quand on se sent prêt.
Bougez plus pour plus de tonus et d’endurance
Mesurer
son activité
Se rendre compte de la manière dont on bouge au quotidien est très motivant. L’activité
physique est mesurée en ActivPoints qui peuvent être calculés en fonction du poids de
la personne, de la durée et de l’intensité de l’activité dans le livret du programme, mais
aussi en un clic grâce aux outils digitaux ou encore intégrés directement grâce aux
objets connectés comme les bracelets Fitbit, Jawbone, Garmin ou encore la dernière
version d’Apple Health qui se synchronisent directement avec le journal de bord activité
Weight Watchers.
Fitness personnalisé,
un programme d’activité physique sur-mesure
quel que soit le niveau et le temps disponible
Avec feel good, la séance de fitness est incluse : les abonnés remplissent un
questionnaire personnalisé sur le site internet de Weight Watchers pour définir l’activité
physique qui leur convient en fonction de leur niveau, leur objectif et leur temps
disponible. Ainsi, un programme d’entraînement sur-mesure de 4 à 12 semaines leur
est proposé au travers de vidéos d’exercices de 15 à 30 minutes réalisés par deux
coachs sportifs professionnels. Afin de répondre aux attentes de chacun qu’il soit grand
débutant ou expert en la matière, ce sont 35 programmes différents qui sont proposés.
Boehm, J. K., & Kubzansky, L. D. (2012, April 16). The Heart’s Content: The Association Between Positive Psychological
WellBeing and Cardiovascular Health
Stewart et al. Living longer by sitting less and moving more. Curr Opin Cardiol. 2015 Sep;30(5):551-7.
1
2
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Bougez plus pour plus de tonus et d’endurance
Weight Watchers s’associe à la Fédération Française Sports pour Tous pour
accroître son expertise dans le domaine de l’activité physique.
La Fédération Française Sports pour Tous œuvre, depuis près de 50 ans, à l’accessibilité
au sport pour tous en mettant à disposition de tous les publics un large choix d’activités
physiques et sportives : fit boxing, Pilates, stretching, full dance, marche nordique, indiaca,
kin-ball, ultimate, tchouk ball, speedminton, lutte, jujitsu, aikido, badminton, rugby, foot…
Dans une atmosphère propice à la détente, chacun peut pratiquer l’activité de son choix
à son rythme, entretenir son capital forme et tisser des liens avec les autres pratiquants.
La Fédération est ainsi présente à travers plus de 3.100 associations sportives, en ville
comme en milieu rural mais aussi auprès des personnes rencontrant des problèmes de santé
et/ou se trouvant dans une situation sociale difficile. Ses missions d’accompagnement tout au
long de la vie mais aussi de formation et d’insertion, font de la Fédération Française Sports
pour Tous, un acteur incontournable de l’offre sportive en France.
Weight Watchers et la Fédération Française Sports pour Tous se sont retrouvés sur des
valeurs communes, telles que le partage, le plaisir, l’accessibilité au plus grand nombre
ou la promotion de la santé et du bien-être.
Chaque
mois,
Les abonnés Weight Watchers bénéficieront de l’expertise de la Fédération à travers des
articles et des conseils.
Une offre préférentielle est également mise en place pour les abonnés Weight Watchers
pour les inciter à découvrir des activités différentes.
www.sportspourtous.org
20
Des conseils de
Xavier Julien,
Champion du Monde de Gym et Conseiller Technique National
de la Fédération Française Sports pour Tous
Ce n’est plus à prouver, une activité physique régulière contribue à
la qualité de vie et à l’épanouissement personnel ! Nous savons que
chaque personne qui envisage de pratiquer une activité sportive le
fait pour des raisons qui lui sont propres : recherche de bien-être,
de lien social, de confiance en soi …. Ou encore en vue d’accroître
sa forme ou réduire les effets de la fatigue. Dans tous les cas, la clé
du succès à long terme est d’éprouver du plaisir.
Dans une démarche de perte de poids, le fait d’associer la pratique
d’une activité physique ou sportive à une alimentation adaptée
favorise une dynamique de santé positive et équilibrée qui a plus
de chance de perdurer dans le temps.
Le choix d’une activité doit avant tout être guidé
par la motivation personnelle. Voici la recette
pour se mettre à l’activité physique ou sportive :
une activité qui vous ressemble
et vous fait plaisir
un club proche de chez vous,
un créneau qui s’intègre bien
à votre organisation quotidienne,
un niveau adapté à vos capacités,
et, pourquoi pas, avec des amis
21
La nouvelle expérience
23
Suivre
feel good
Suivre
:
la nouvelle expérience feel good
Avec feel good, Weight Watchers innove également au niveau de ses
services. Toute l’expérience du programme est repensée et améliorée, que
ce soit la nouvelle expérience digitale enrichie et ludique ou les rendez-vous
hebdomadaires, pour offrir aux abonnés encore plus de confort et d’efficacité.
Une nouvelle expérience digitale du programme enrichie et ludique
Avec feel good, l’ensemble de l’expérience digitale est complètement renouvelée et
repensée : personnalisation, navigation intuitive et nouvelles fonctionnalités pour le suivi
des trois dimensions ont présidé à la refonte de l’application mobile et du site abonnés.
Un questionnaire d’autoévaluation sur ses habitudes alimentaires, son activité
physique et le temps pour soi, pour des recommandations et du contenu
personnalisés.
De nouveaux outils personnalisés pour suivre sa journée
et le programme feel good avec une navigation simplifiée et plus intuitive.
Un nouvel outil scanneur de code-barres basé sur le crowdsourcing
pour améliorer le suivi du programme.
Des messages de félicitations et d’encouragement dans l’application
mobiles et par email.
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Une nouvelle dynamique
pour les rendez-vous hebdomadaires
Clé de voûte du concept Weight Watchers, la réunion devient un rendez-vous
hebdomadaire de 30 minutes encore plus adapté aux agendas chargés de chacun,
toujours plus dynamique, varié et enrichissant.
Libérées des contraintes de mémorisation des points, à l’instar des abonnés
grâce aux outils digitaux, les animatrices qui accompagnent les abonnés lors
de ces rendez-vous hebdomadaires dans toute la France peuvent devenir
de véritables coachs de changement sur les 3 dimensions, épanouissement
personnel alimentation et activité physique, pour motiver les abonnés et les
inciter à changer au quotidien. Les coachs orientent les abonnés vers leurs outils
internet ou vers l’appli mobile. Leur rôle favorise la connaissance de tous les outils
digitaux.
Toujours plus à l’écoute des abonnés et de leurs besoins, les coachs animent
les rendez-vous hebdomadaires en utilisant de manière alternative des méthodes
pédagogiques variées pour éviter toute routine, apporter renouveau et motivation
chaque semaine.
De l’atelier pratique, sur un thème précis avec des exercices concrets,
au rendez-vous au thème choisi par les abonnés eux-mêmes ou à la discussion
libre pour répondre aux problématiques du moment des abonnés, en passant
par des rendez-vous axés sur la nutrition ou le comportement avec apport
de connaissances, chaque rendez-vous est différent mais tous favorisent
une dynamique positive, l’interactivité et les témoignages.
Weight Watchers, plus qu’une méthode, un réseau social
L’accompagnement de pair à pair se trouve lors des rendez-vous
hebdomadaires et en parallèle au sein de la très grande communauté
Weight Watchers.
Sur la communauté Weight Watchers, désormais accessible directement via
l’appli mobile, les abonnés se motivent, échangent conseils et expériences,
postent des photos, « likent » et partagent.
Le soutien se trouve aussi sur les pages officielles Weight Watchers sur
Facebook, Instagram et le fil Twitter où les fans se retrouvent chaque jour
pour plus de motivation ou d’inspiration.
C’est décidé
à partir d’aujourd’hui je m’occupe de moi
Pour de bon
D’abord, je mange mieux
De tout
C’est pas compliqué
Je choisis ce qui me plait
Je ne me prive pas
Sans ça, c’est pas une vie
Je cuis, je grille
Je dégraisse, j’émince
Je mijote, je papillotte
Je m’amuse comme un chef
Je découvre de nouveaux goûts,
des nouvelles recettes
à la maison et au resto
Ensuite je bouge plus
Je m’inscris à la danse
Une vraie Beyoncé
Je ressors mon vélo
Je fais de la rando
Hop, hop, hop
En accord avec mon corps
Je ne cherche pas de médailles olympiques
Juste du plaisir
Je fais le plein d’énergie positive
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Enfin, je prends du temps pour moi
Rien que pour moi
Je dis stop
No stress
Je remplis mon bain moussant
Et je me vide la tête
Je découvre de nouvelles passions
J’écoute mes envies
Je me fais des amis
Je vis plus
Je ris plus
Depuis que je ne suis plus qu’un chiffre
sur une balance
Ma vie a changé
Moral et confiance au top
Et si j’ai des coups de mou ?
Je sais que je peux compter sur vous
Bisous ;)
Faîtes vous du bien.
à propos de Weight Watchers
Weight Watchers, leader mondial de la minceur, permet d’améliorer sa santé et son bien-être. Sa
méthode allie épanouissement personnel, réapprentissage alimentaire et activité physique adaptée.
166 000 Français en moyenne suivent Weight Watchers chaque semaine : dans l’un des 900
centres pour profiter de la motivation en groupe lors des 1800 rendez-vous hebdomadaires et/ou
en toute autonomie grâce aux outils digitaux. Programme le plus cliniquement étudié au monde,
Weight Watchers appuie son efficacité sur un fonds scientifique de plus de 80 études. En avril
2015, les chercheurs de la Johns Hopkins University ont montré que Weight Watchers est la
méthode proposant le meilleur rapport efficacité coût1 ; confirmant ainsi la double distinction
octroyée en janvier par le groupe d’experts réuni par le magazine News & World Report, qui
a désigné Weight Watchers meilleure méthode d’amincissement et méthode la plus facile à
suivre2.
Gudzune KA et al. ; Efficacy of Commercial WeightLoss
Programs : An Updated Systematic Review ; Ann Intern Med. 2015 Apr 7;162(7) : 50112.
Par le magazine US News & World report avec des nutritionnistes, diabétologues et cardiologues
1
2
Contacts presse
Delphine Hilaire
06 22 68 29 64
[email protected]
Sara Rafenne
06 77 47 20 10
[email protected]
Pauline Coussemacq
01 30 14 70 29
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