Atelier Capoeira

Fiche Pédagogique Capoeira Objectif général : Initier un public à la pratique de la capoeira.
ATELIER DE CAPOEIRA
Objectifs opérationnels :
Pédagogiques :
- Prendre confiance en soi.
- Appréhender le regard des autres (passage dans
une ronde).
- Respecter ses partenaires.
Artistiques :
- Apprendre les techniques de bases.
- Travailler des enchainements, des
séquences.
- Améliorer la coordination des membres
et la souplesse.
- Découvrir son corps.
- Restituer sous forme de démonstrations.
Culturels :
- S’initier aux chants brésiliens liés à la capoeira.
- S’initier aux instruments de musique servant d’accompagnement à la pratique de cet art
(Berimbau, Atabaque, Pandeiro).
7 rue de Bordeaux – 94700 Maisons Alfort
01 43 68 01 73 / 06 48 13 30 75
[email protected]
www.metissage94.fr - Découvrir des films et autres reportages sur l’histoire et la pratique de cet art martial
(DVD’S).
- Articulation autour de l’histoire de la capoeira (l’esclavage, la naissance de la Capoeira et
les grands maitres).
DESCRIPTION DU CONTENU
- Echauffement ludique en musique avec
un travail d’étirement et de
renforcement musculaire (gainage,
cuisses bras).
- Enseignement des techniques de
combat de base (pas de base « ginga »
différent types de coups de pied et d’esquives) puis mémorisation de quelques séquences
de mouvement.
- Découverte des acrobaties.
- Passage des élèves dans une ronde nommée « Roda » afin de favoriser les échanges.
- Initiation à la pratique des musiques servant de support à la Capoeira.
- Chants rendant hommage aux maitres influants, qui racontent la naissance de cet art
durant l’esclavage.
Pratique des instruments :
- L’Atabaque : Long tambour de forme conique.
- Le Berimbau : Arc musical accompagné d’une
calebasse et d’une calebasse et d’une baguette.
- Le Pandeiro : Tambourin recouvert d’une peau fine
avec des petites cymbalettes disposées sur le bord de
l’instrument.
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Humain :
- 1 intervenant.
Locaux :
- Une salle permettant d’accueillir une quinzaine de jeunes et le stockage des instruments
et du matériel.
C’est une activité qui peut également se pratiquer en extérieur selon les conditions climatiques
(herbre, sable, sols lisses).
Matériels :
- 1 Atabaque.
- 3 Berimbau.
- 1 Pandeiro.
- Des tapis pour la pratique des acrobaties.
- Un écran et un lecteur DVD.
PASSERELLE
La Capoeira est un complément idéal de la danse Hip-Hop mais aussi l’apprentissage des
percussions africaines et brésiliennes.
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