une autre excuse : pas le temps!

UNE AUTRE EXCUSE : PAS LE TEMPS!
Voilà une excuse que j’ai dû entendre des milliers de fois!
Face à une décision qui sous-entend un changement d’habitude, il est beaucoup plus
facile de trouver une excuse que de faire face à la réalité. En vérité, vous ne
faites que gagner du temps car, un jour ou l’autre, la réalité vous frappera en plein
visage et il sera peut-être un peu trop tard!
«JE N’AI PAS LE TEMPS» est en effet l’une des excuses les moins valables que l’on puisse
se donner et qui permette de cacher facilement et rapidement les VRAIS RAISONS de
son immobilisme.
Voici une brève liste de ces raisons :
JE N’AI PAS LE TEMPS DE :
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Prendre soin de ma santé;
De conserver ma mobilité pour pouvoir jouer avec mes enfants ou petits-enfants;
Maintenir une forme physique qui me permet de demeurer indépendant à la maison;
Prévenir les blessures;
M’assurer de rajouter de la vie à mes années et non pas seulement des années à ma
vie;
Protéger mon dos et mes articulations;
Maintenir une santé cardio-vasculaire optimale;
Protéger ma famille financièrement pour le futur : si je suis malade = ne peux pas
travailler = pas de revenus…;
Allez vous regarder dans le miroir et essayez de vous convaincre qu’il est impossible de
trouver au minimum 2 à 3 heures dans toute la semaine…
Si le président des États-unis, qui a certainement un horaire plus chargé que le vôtre,
trouve le temps de courir 10 km par jour, je suis prêt à parier que vous le pouvez aussi!
Bien sûr, il arrivera à l’occasion des moments où tout se bousculera et il deviendra
impossible d’en ajouter davantage à votre horaire, mais assurez-vous que l’exception ne
devienne pas la règle et reprenez vos bonnes habitudes dès que possible.
Cessez de vous cacher derrière cette excuse ridicule dès aujourd’hui et BOUGEZ !
Cessez de lire, allez, GO!
Sylvain Descôteaux, Bsc
Instructeur spinning, TRX, boot camp
Propriétaire du Gym Spa Bien Dans Sa Peau
[email protected]