introduction to ashtanga yoga

INTRODUCTION TO ASHTANGA YOGA Wednesdays March 30 – June 1, 2016 6:00 pm – 7:30 pm 10 classes $140 ($110 students) This 10 class course introduces students to the basic ashtanga principles and foundations. You are guided, step-­‐by-­‐step, in a clear manner to the essentials of ashtanga yoga. This workshop is suitable for the absolute beginner, and for those making the transition from other yoga disciplines. At the finish of the course you will be able to comfortably attend a “mysore” style classes or begin a home practice. Cette formation de 10 classes à pour but d’initier les étudiants aux principes de bases du yoga Ashtanga. Vous serez guidé, étape-­‐par-­‐étape, et de façon claire, à travers les éléments essentiels de l’Ashtanga. Cette formation s’adresse au débutant, ainsi qu’à ceux et celles provenant d’autres disciplines de yoga et désirant faire une transition vers l’Ashtanga. Après avoir complété cette formation, vous serez en m esure de suivre aisément les classes de style « Mysore » ou de commencer une pratique à la maison. Les mercredis Du 30 mars – 1 juin, 2016 18h à 19h30 10 classes $140 ($110 étudiants ) Contact: Shankara Darby : [email protected] -­‐ -­‐ www.sattvayogashala.com