trop tard, dites-vous? - Gym Spa Bien Dans Sa Peau

TROP TARD, DITES-VOUS?
Prenez, par exemple, le cas de Robert Marchand qui, à 102 ans, a battu le record de
vitesse de l’heure en vélodrome, le 31 janvier 2014. Non seulement a-t-il battu un
record de vitesse, mais il roule encore sur un vélo à 102 ans. Pourtant, je croise
fréquemment des gens d’à peine 45 ans qui ont de la difficulté à marcher!
Que penser de deux mes clients réguliers, Fernand, 79 ans et Jean-Marie, 80 ans qui
viennent au club faire leur vélo et leur routine de musculation de 3 à 5 jours par
semaine depuis près de 13 mois! Ils ne s’étaient jamais entraînés de leur vie
auparavant. Ces derniers sont maintenant beaucoup plus forts et plus mobiles, ils ont
retrouvé le niveau d’énergie de leur jeunesse (60 ans!) et, en prime, ils ont perdu
quelques livres.
Que dire de mon ami Dan, âgé maintenant de 65 ans, athlète accompli en triathlon?
Celui-ci compétitionne maintenant en cyclisme sur route. En février 2013, Dan a été
opéré d’urgence pour un anévrisme à l’aorte. À sa première visite au club suivant son
opération, il a dû s’assoir à l’entrée dès son arrivée parce qu’il était complètement
exténué d’avoir marché de sa voiture à l’entrée. Après une pause de 15 minutes il a
dû repartir à la maison. Cinq mois plus tard, il prenait le départ d’une course de vélo
de 4 jours à Sutton…
Et vous, quel âge avez-vous?
Sylvain Descôteaux, Bsc
Instructeur spinning, TRX, boot camp
Propriétaire du Gym Spa Bien Dans Sa Peau
[email protected]