Développement personnel

DEVELOPPEMENT PERSONNEL
DEVELOPPER SON PARENT
a) Passer en revue les normes qu’il contient, en les triant avec son Adulte pour conserver les
valeurs fondamentales, à savoir celles qui nous dictent le respect le plus intégral des autres et de
la vie.
Ne jamais porter atteinte à l’intégrité physique et psychique d’une personne, y compris soimême.
Oser s’affirmer, oser se tromper, changer d’opinion, ne pas chercher à plaire, oser avoir des
limites, oser penser qu’on est important, oser refuser ou exiger.
b) Refuser les déductions erronées, qui font figure de normes (« si tu m’aimes tu fais ce qui me
plait »).
c) Développer notre Parent nourricier, faire des compliments sincères aux autres.
DEVELOPPER SON ADULTE
Analyser les désirs qu’exprime son Enfant pour apprécier ceux qu’il est bon de satisfaire.
Analyser les centaines de jugements de notre Parent interne, qui se manifestent en nous du matin
au soir. Dire adieu à ces ‘petites voix’, et décider d’une manière autonome et personnelle.
Accroître nos connaissances dans tous les domaines, sans craindre une surcharge.
S’entraîner à parler juste, c’est-à-dire en étant plus conscient, plus spontanés, plus responsables.
DEVELOPPER SON ENFANT
Bien développer son Enfant est important, car c’est ce qui fait de nous un être unique parmi tous
les autres.
Développer son enfant, c’est développer notre sensualité, c’est-à-dire le plaisir de nos 5 sens.
C’est regarder un coucher de soleil, écouter de la musique, goûter des mets nouveaux, humer les
odeurs de la nature, oser vivre notre sexualité. C’est exprimer plus librement nos émotions : peur,
colère, tristesse, et surtout joie. C’est oser prendre de nouvelles permissions (voir document
« C’est permis ».
Enfin, c’est accroître notre capacité d’amour pour les autres, pour la vie, pour la nature, pour soi.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL.doc
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JMC