Caunes-Minervois - Taiji-Aude

Apprendre à se relaxer avec le "Chi" : Caunes-Minervois
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Le correspondant
Christine
02.11.2012
Apprendre à se relaxer avec le "Chi"
Correspondante Midi Libre
puis l’Indépendant, j’ai élu
domicile à CaunesMinervois depuis une
trentaine d'années. Ce
village possède tellement
de richesses patrimoniales,
géologiques, artistiques
que j’ai succombé à son
charme. Caunes est un lieu
où l’art sous toutes ses
formes a traversé les
siècles, c'est un des sites
phare du Pays Cathare.
C'est un village dynamique
qui compte plus de 40
associations. Dans ces
pages, j'essayerai au
mieux de rendre compte de
l'actualité de Caunes et
des villages aux alentours.
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Christine ALBEROLA
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L'état de stress est la réponse globale du corps à un stimulus de l'ordre du danger,
de l'urgence ou du challenge : c'est par exemple le bond en arrière qui vous fait éviter
in extremis un véhicule que vous n'aviez pas vu... C'est donc une réaction saine de
nécessité vitale. C'est la mobilisation globale des fonctions corporelles qui
permettent d'affronter le danger ou de fuir : sécrétion d'adrénaline, augmentation du
rythme cardiaque, contraction musculaire, etc. Mais le corps n'est pas fait pour être
en permanence mobilisé en état d'urgence.
Profitez-en !
météo du village
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Le danger passé, il doit pouvoir immédiatement inverser les réactions en chaîne
provoquées par le stress : se relaxer au niveau musculaire mais aussi sur le plan
mental.
Or notre mode de vie occidental a instauré un état de stress chronique entretenu par
la succession de stress de moindre amplitude mais tellement rapprochés et répétés
que le corps n'a plus le temps de passer par la phase de récupération (relâchement
musculaire, etc.)
Imaginez un sportif dont les muscles seraient toujours contractés comme au summum
de l'effort : un tennisman juste au moment du service, un sprinter dans les starting
blocks... Ce n'est pas une situation viable très longtemps. Et c'est pourtant ce à quoi
on arrive par l'accumulation des « petits » stress de la vie quotidienne...
Météo à Caunes-Minervois
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Demain
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17:35
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17:34
Générateur ou amplificateur d'un nombre incalculable de pathologies, le stress
chronique est le fléau de notre époque. Alors quoi faire ? Il faut aider notre corps et
notre mental à retrouver la voie de la récupération et de la tranquillité intérieure.
Venez vous faire du bien ! Ce stage ouvert à tous fait partie d'un cycle de 9 stages
mensuels qui ont lieu à Fleury d'Aude, à Argens-Minervois, à Caunes-Minervois et à
Montolieu.
Nous vous proposons d'expérimenter des techniques de relaxation à pratiquer
couché, assis ou debout, techniques simples d'accès que vous pourrez facilement
refaire chez vous. Bien souvent il suffit de s'accorder régulièrement un tout petit peu
de temps pour casser l'engrenage du stress et permettre au corps d'inverser
le processus.
C'est aussi l'opportunité d'enrichir sa pratique de qi gong et de taï chi chuan quand on
veut aller plus loin. Car c'est seulement dans un corps détendu que la pratique peut
être fluide...
Mardi
© meteorama.fr, Foreca. Plus »
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Dates et lieux des stages : Votre premier stage vous est offert !
Le vin nouveau un délice pour les palais
Fleury: le samedi 10 novembre 2012, de 14h30 à 17h30 (salle Antoine Courrières,
au-dessus de la piscine)
La Félinoise d'Archerie en pleine préparation...
Les candidats à l'élection municipale
Argens-Minervois : le samedi 17 novembre 2012, de 9h30 à 12h30 (à l'Atelier
musical, 10 avenue des Platanes)
Caunes-Minervois: le samedi 17 novembre 2012, de 14h30 à 17h30 (salle de danse
à l'ancienne gare)
Pas de candidat socialiste lors des élections...
Inauguration du sentier des Marbrières et...
Montolieu : le dimanche 18 novembre 2012, de 9h30 à 12h30 (salle au 2ème étage
du presbytère)
Tarifs : 30 € le stage
Contact :
TOUBA (Taï Chi Chuan – Qi Gong - relaxation)
L'Art du Chi dans l'Aude selon la Méthode Stévanovitch
Marie Aude Delacroix
tél. 06 04 13 63 96
www.taiji-aude.fr
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