Fiche naturopathe

Actée à grappes noires
Stéphanie Bureau, n.d.
L'actée à grappes noires
(Actea racemosa) est une espèce
de plante à fleurs, originaire de
l'est de l'Amérique du Nord. Sa
première utilisation médicinale
remonte aux Amérindiens qui y
avaient recours pour traiter toute
une panoplie de troubles féminins
tels que les crampes menstruelles,
les symptômes de la ménopause
et autres symptômes de nature
hormonale. Il y a également une
utilisation documentée des racines et des rhizomes de l'actée
à grappes noires pour traiter les
troubles rénaux, le paludisme, les
rhumatismes, les affections des
voies respiratoires supérieures, la
toux, les maux de gorge, la fièvre,
les piqûres de serpent et la fièvre
jaune. Plus tard, vers le milieu des
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années 1950, l'actée à grappes
noires s'est répandue à travers
l'Europe, où elle est devenue un
traitement fort populaire pour les
troubles féminins.
Les principaux composants actifs dans
l'actée à grappes noires sont la cimicifugine, des glycosides triterpéniques, des
isoflavones, des tanins, de l'acide salicylique, des alcaloïdes, des acides gras, du
mucilage, des résines, des sucres et de
l'amidon. De plus, huit autres glycosides
triterpéniques ont aussi été identifiés.
Aujourd'hui, l'actée à grappes noires est
une plante qui est excessivement prisée
dans le domaine de la santé naturelle. En
fait, la plante est utilisée tant en phytothérapie traditionnelle, que hautement
diluée, sous forme de médicaments
homéopathiques, chacun offrant des
avantages très distincts à la santé. En
phytothérapie, l'actée à grappes noires
est principalement reconnue comme remède féminin et est utilisée avant tout
pour calmer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur,
les sautes d'humeur, la sécheresse vaginale, l'anxiété, l'irritabilité, les troubles
nerveux et les troubles du sommeil. De
plus, l'actée à grappes noires s'avère
être d'une valeur toute particulière lorsqu'utilisée comme solution de rechange
à l'hormonothérapie substitutive; ayant
démontré être tout aussi efficace, mais
sans aucuns des effets secondaires potentiels de hormonothérapie, et ne posant aucuns dangers à la santé.
Loin d'être purement de valeur folklorique, des recherches scientifiques étoffées ont pu confirmer la valeur de l'actée à grappes noires dans le traitement
des symptômes de la ménopause. En
effet, la science a pu démontrer de façon concluante que la racine de l'actée
à grappes noires, qui est riche en phy-
l'actée à grappes noires est
principalement reconnue
comme remède féminin et
est utilisée avant tout pour
calmer les symptômes de la
ménopause tels que les
bouffées de chaleur, les
sautes d'humeur, la
sécheresse vaginale,
l'anxiété, l'irritabilité, les
troubles nerveux et les
troubles du sommeil.
toestrogènes et qui jouit de puissantes
propriétés œstrogéniques, réduit les niveaux d'hormone lutéinisante hypophysaire, diminuant ainsi la production de
progestérone et aidant donc à tempérer
les symptômes. Ainsi, l'actée à grappes
noires s'avère être d'un grand avantage
thérapeutique dans la plupart des conditions ayant une forte composante hormonale, tel que le syndrome pré-menstruel, l'aménorrhée, la dysménorrhée,
les crampes et les spasmes utérins et
l'ostéoporose post-ménopausique, ainsi
pour aider à déclencher le travail (démarrer les contractions).
Tout comme les Amérindiens, les praticiens modernes ont aussi souvent recours à l'actée à grappes noires comme
analgésique, ainsi que pour aider à tempérer le processus inflammatoire. En effet, l'actée à grappes noires contient des
acides féruliques et isoféruliques, deux
composés phytochimiques antioxydants
costauds, qui sont considérés être à eux
seuls responsables des propriétés anti-inflammatoires de la plante. Ainsi, l'actée à grappes noires peut s'avérer d'une
valeur considérable pour aider à contrôler la douleur et gérer l'inflammation
dans des conditions telles que l'arthrose,
l'arthrite rhumatoïde, les douleurs musTous droits réservés. © 2016
QU
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Propriétés
médicinales
• Antirhumatismal
• Antispasmodique
• Astringent
• Cardiotonique
• Diaphorétique
• Diurétique
• Emmenagogue
• Expectorant
• Hypnotique
• Sédatif
• Stomachique
• Tonique
• Vasodilatateur
culaires, les crampes, les maux de dos
et de cou, la fibromyalgie, les migraines
et les névralgies en général.
Enfin, l'actée à grappes noires est aussi un stomachique doux, qui peut aider
à améliorer l'absorption de nutriments
et l'élimination des déchets via le tube
digestif, tandis que son goût sucré et
amer stimule le processus digestif.
Pathologies
Analgésique : L'actée à grappes
noires a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et exerce un effet
antispasmodique sur les muscles, les
nerfs et les vaisseaux sanguins. La
plante contient de l'acide salicylique
(l'ingrédient actif principal à l'origine
de l'aspirine), ainsi que plusieurs autres
composants tels que des glycosides
triterpéniques, des isoflavones, des
acides aromatiques, des tanins, des
résines, des acides gras, des amidons
et des sucres. Ainsi, l'actée à grappes
noires est utilisée depuis des décennies
pour traiter toute une panoplie de douleurs d'origine musculaire, pelvienne et
rhumatismale.
De plus, l'actée à grappes noires est
tout particulièrement efficace pour
les crampes utérines et les douleurs
musculaires causées par la tension
nerveuse, ainsi que pour les douleurs
accompagnées de raideur, d'engourdissement et de contractions.
Ménopause : L'actée à grappes
noires contient de nombreux composés chimiques, y compris des isoflavones qui imitent l'activité hormonale.
Cela rend la plante utile pour tempérer
les symptômes tels que les bouffées
de chaleur, la sécheresse vaginale et
les sautes d'humeur, souvent associés
à la ménopause. En effet, une revue de
la recherche médicale sur l'efficacité de
l'actée à grappes noires, a conclue que
le plante est efficace et sécuritaire, et
est d'une grande valeur comme alternative à l'hormonothérapie substitutive
pour les femmes qui ne veulent pas
utiliser de substituts d'œstrogène, ou
lorsque l'utilisation de ces substituts est
contre-indiqué (par exemple chez celles
ayant des antécédents de cancer hormono-dépendant). Enfin, il convient de
mentionner que l'actée à grappes noires
est recommandée par la Commission
E allemande ainsi que par l'Organisation
mondiale de la santé (OMS) comme traitement de premier ordre pour les symptômes de la ménopause.
Syndrome prémenstruel : La
plupart des symptômes du SPM sont
causés par des fluctuations hormonales
qui se produisent au courant du cycle
féminin (c'est à dire, un déséquilibre
entre l'œstrogène et la progestérone).
La science a démontré que l'actée à
grappes noires imite l'action de l'œstrogène dans le corps, ce qui a un effet stabilisant et équilibrant sur les hormones,
et ainsi aide à naturellement atténuer
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les symptômes tels que les crampes
et les spasmes, les sautes d'humeur, la
sensibilité aux seins et les troubles du
sommeil.
La meilleure approche pour gérer efficacement les symptômes du SPM est
d'adopter une hygiène de vie saine et
holistique. Il importe d'avoir un régime
alimentaire frais, coloré et varié, de
faire de l'exercice régulièrement, et de
pratiquer des techniques de gestion
du stress. Quelques nutriments clés
sont également recommandés. En effet, plusieurs études ont démontré que
la supplémentation en vitamines et en
minéraux essentiels résultait en des
menstruations beaucoup plus légères
et exemptes de symptômes. L'actée à
grappes noires est un merveilleux ajout
à votre hygiène de vie globale, et constitue un outil fort précieux pour aider à
prévenir et atténuer les symptômes du
SPM.
Produits
concomitants :
Produits concomitants : Il existe
de nombreuses merveilleuses plantes
médicinales, qui sont bénéfiques pour
la santé des femmes. En effet, plusieurs
plantes exercent une influence très spécifique sur le système féminin, aidant
à rééquilibrer les hormones, à nourrir le système et à soulager les symptômes tels que le syndrome pré-menstruel, l'aménorrhée, la dysménorrhée,
les crampes et les spasmes utérins, la
sensibilité aux seins, les bouffées de
chaleur, les sautes d'humeur, la sécheresse vaginale, l'anxiété, l'irritabilité,
les troubles nerveux et problèmes de
sommeil. L'actée à grappes noires est
un excellent choix pour soutenir le système féminin et peut être combiné avec
plusieurs autres agents phytothérapeutiques tels que le vitex agnus castus, le
millepertuis, le dong quai, la framboise,
le millefeuille, l'ortie, l'ashwagandha,
l'avena sativa, la maca et le suma, entre
autres.
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