Soigner la ménopause par les plantes 1. La phytohérapie • Baisse

Soigner la ménopause par les plantes
1. La phytohérapie
• Baisse de la production des hormones œstrogène et
progestérone
Gattilier (Vitex agnus-castus)
Aussi connu sous le nom de «poivre du moine» car utilisé par les
moines soucieux de diminuer leur libido. Le Gattilier est connu
depuis l'antiquité. Homère le cite dans l'Iliade, comme symbole de
la chasteté.
A notre époque il est utilisé en cas de trouble menstruels ou en
cas de stérilité.
Le gattilier agit sur les hormones sexuelles (œstrogènes et
progestérone), et contribue à réguler les troubles liées à la
baisse de la production de ces hormones.
Prendre des comprimés de Gattilier ou 20 à 40 gouttes de teinture
mère dans de l'eau chaque matin.
Des produits à base de Gattilier prêt à l'emploi existent aussi
dans les magasins bio ou en libre vente en pharmacie. Demandez
conseils à votre naturopathe ou votre médecin.
A noter que pour qu'il soit efficace le Gattilier doit être
utiliser plusieurs mois.
Hélonias (Chamaelirin luteum)
En Amérique l'Hélonias est utilisé pour soigner les problèmes de
fertilité chez la femme. Il contient des saponines stéroïdiques.
Ces molécules sont connues et utilisées pour stimuler l'utérus.
Prendre 20 gouttes de teinture mère dans de l'eau 2 à 3 fois par
jour.
Il existe également des formules homéopathiques d'Hélonias en
pharmacie, et dans les magasins diététiques.
Actée à grappes (Cimicifuga racemosa)
Cette plante est utilisée depuis fort longtemps par les femmes
d'Amérique du nord, contre les douleurs menstruelles et les
troubles liées à la ménopause.
L'Actée à grappes est ensuite entrée dans les usages
pharmaceutiques Américaines, puis Européennes. Elle est utilisée
pour soulager les troubles liés à la ménopause.
Des études menées en Allemagne en 1995, ont montré que
l'association de l'Actée à grappes et du Millepertuis était
efficace pour traiter les bouffées de chaleur et autres problèmes
liés à la ménopause.
Prendre
dans de
l'Actée
grappes
25 goutes de teinture d'Actée à grappe ou de teinture mère
l'eau 3 fois par jour. Vous pouvez aussi trouver de
à grappes sous forme de comprimés. L'usage de l'Actée à
est règlementée dans certains pays.
• Faible dépression et baisse du désir sexuel
Millepertuis(Hypericum perforatum)
Prendre 30 gouttes de teintures dans l'eau 3 fois par jour. Le
Millepertuis est une plante originaire de l'Europe. On connait
depuis les années soixante dix, ses vertus contre la dépression.
L'avoine ( Aven sativa)
25 à 50 gramme d'avoine le matin au petit déjeuner.
L'avoine est constituée de saponines, alcaloïdes, trigonelline,
acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux dont le
calcium.
L'avoine traite les dépressions, les états de fatigue physiques ou
mentaux.
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Sauge (Salvia officinalis)
Trois tasses d'infusion de sauge à repartir dans la journée.
Pivoine (Paeonia officinalis)
faire bouillir 20 gramme de racine dans 750 ml d'eau. A consommer
au cours de la journée. Veillez à ce que l'eau ne baisse pas sous
500ml après l'ébullition.