Quelques orientations de la Charte de l`Agriculture Paysanne

En remplissant ce questionnaire, vous nous
aiderez (et vous vous aiderez)
à mieux
répondre à vos attentes quant à l‘organisation
et la pratique du VTT au sein du
MIEUX CONNAÎTRE LE
Vélo Vert Flayoscais
Vélo Vert Flayoscais
Découvrez-vous la pratique du VTT ?
OUI 
NON 
•
Comment concevez-vous la pratique du VTT
(cochez la / les réponses de votre choix) :
Initiation à la pratique du VTT ..
A
Balade en famille ……………...
Promenade …………………….
Randonnée sportive …………...
Compétition …………………...
Raid …………………………...
• Type de sorties envisagées :
½ journée ……………………...
journée complète ……………...
Sortie / stage de plusieurs jours
Pour Infos complémentaires, visitez notre site :
http://vvf.vttflayosc.fr
ou contactez l’un de nos moniteurs :
MARCHAND Didier
[email protected] 06 88 47 87 57
SCHMITT Herve
[email protected] 06 72 12 31 76
RIOU Sylvain
[email protected] 06 16 23 60 42
L’association a pour but la
découverte et l'initiation à
la pratique du vélo tout
terrain, suivant les âges et
les envies.
Au VELO VERT FLAYOSCAIS, tout est possible :
découvrir l'activité, pratiquer à son rythme et suivant
ses envies, découvrir de nouveaux lieux de pratique
mais toujours en se faisant plaisir, en conservant la
convivialité !!
Le Vélo Vert Flayoscais accueille les jeunes et les
moins jeunes. Mais si on veut exercer avec
plaisir ce sport, quel que soit son niveau ou la
manière dont on le pratique, la convivialité est la
qualité première du club : en effet, chacun doit
savoir s’apprécier et se respecter et cette qualité
est
considérée
comme
primordiale au VVF.
Les objectifs du club
consistent principalement :
- à participer aux différentes
sorties hebdomadaires pour le plaisir d’être
ensemble tout simplement et partager
ensuite des souvenirs que l'on se racontera
souvent.
- à poursuivre la formation des jeunes en
démarrant cette pratique sous une forme
ludique et orienter celles et ceux qui le
désirent vers la compétition
- à être présent dans différentes manifestations
VTT
LE VTT COMME IL VOUS PLAIT


Découverte, détente, loisir
Sportif et engagé
http://vvf.vttflayosc.fr
Qu’est ce que le VVF ?
Notre club, fête ses 24 ans
en 2014, compte à ce jour
une
quarantaine
d’adhérents répartis de
façon équivalente entre
les jeunes et les adultes.
Il est aujourd’hui affilié à
la Fédération Française de
Cyclo-Tourisme
et
bénéficie d’un outil de
communication remarquable qu’est notre
nouveau site internet
Participation à la vie locale
 Forum des associations
 1ère édition des drailles et ruelles
flayoscaises
Ecole de VTT
De Septembre à Juin l’activité jeunes nous
occupe 30 samedi après-midi, ce qui représente
plus de 300 heures d’encadrement et quelques
3650 kilomètres parcourus dans la campagne
flayoscaise.
Formation de moniteurs = Ecole VTT
Les 15 et 16 Septembre 2012 nous avons sollicité
les services d’un moniteur de cyclisme
professionnel :
une
dizaine d’entre nous a
participé à un stage de
formation
technique ;
nous avons le temps d’un
week-end pu apprendre,
(ou réapprendre) les
fondamentaux du VTT ainsi que la façon de les
transmettre, ceci nous permet de dynamiser les
séquences du samedi après midi et de les rendre
plus enrichissantes et plus attractives.
Notre club est
maintenant affilié
à la FFCT, où il
faut au moins un
moniteur diplômé
(diplôme fédéral
de niveau 2),
pour animer une école de VTT agréée : 3 d’entre
nous ont suivi un stage de formation de 4 jours
entiers.
Activité adultes : De Septembre à juin, pour les
adultes, une trentaine de
sorties club, + des
participations aux randos
extérieures (Cogolin ;
Vidauban ; Le Luc ; Les
Arcs , Salernes, Lachens
à la mer, Gréoux, le
Roc d’Azur …), en
point d’orgue des
sorties organisées par
le club tel le raid
Trans-Verdon au mois
de Juin.
Conseils d’entretien
du VTT et du vététiste
Après chaque sortie (impératif si le terrain est
boueux, si la sortie a comporté des franchissements de gué
ou rivière), laver son vélo ; cette manipulation
permettra de déceler des points défaillants.
Pour laver son vélo : Eviter les nettoyeurs hautepression : s’ils nettoient bien, ils envoient des microparticules dans les roulements qui seront vite
détériorés et seront bons à changer ! !
Avec une brosse ou un pinceau, dégraisser et
nettoyer la transmission (chaîne, dérailleur avant et
arrière) : utiliser du pétrole désaromatisé
Arroser le vélo à l’eau froide avec un jet sans
pression (protéger le guidon et ses manettes)
Laver le vélo à l’eau chaude savonneuse (liquide
vaisselle ; éviter les savons corrosifs) à l’aide d’une
éponge ; soyez consciencieux : enlever toutes traces
de terre, aller bien dans les coins ; penser aux flancs
de jantes et aux patins de freins (où il faut insister).
Arroser de nouveau le vélo d’eau froide pour le
débarrasser du savon (jet sans pression).
Essuyer le vélo, en insistant sur la transmission.
Lorsque le vélo est bien sec, huiler la chaîne (huile
légère telle huile de vaseline), les articulations des
dérailleurs.
Conseils pour le vététiste :
A chaque sortie, manger au moins une heure
avant ; la veille éviter les excès ; maintenez
régulièrement votre forme physique ; n’essayez pas
d’épater la galerie : n’en faîtes pas trop.
Penser à emporter eau, barres céréales et
trousse de réparation.
En conclusion, ne soyez pas effrayé(e) : vos
partenaires du club peuvent vous aider, des journées
de mécaniques seront mises en place dans le
calendrier, mais rien n’est plus appréciable qu’un
vélo en bon état pour se faire plaisir.