J POUR S`INSCRIRE AU CLUB DE MISE EN FORME

POUR S’INSCRIRE AU CLUB DE MISE EN FORME
Impérativement avant le 30 Novembre 2015
ATTENTION : VOTRE DOSSIER DEVRA ETRE COMPLET POUR VOUS INSCRIRE
1) Apporter un certificat médical récent (- 3 mois).
2) Fournir une photo (obligatoire pour un nouvel adhérent).
3) Payer l’abonnement : (échelonnement possible sur trois mois).
1 séance d’essai possible jusqu’au 30 novembre : l’inscription avec dossier
complet est obligatoire ensuite pour accéder aux cours et/ou à la salle de
musculation. Des contrôles seront effectués régulièrement.
Adultes :
Toutes activités
=> cotisation annuelle + licence (27€) = 100 €
=> cotisation au trimestre + licence = 65 €
Gym dynamique seniors
=> cotisation annuelle + licence = 70 €
Gym douce seniors
=> cotisation annuelle + licence= 70 €
Marche nordique
=> cotisation annuelle + licence = 37 €
Etudiants + 18 ans
=> cotisation annuelle + licence = 82 €
Ados de 15 à 18 ans => cotisation annuelle + licence = 72€
Enfants de 7 à 14 ans => cotisation annuelle + licence = 57 €
Forfait famille à partir de 2 personnes (1 adulte, 1 enfant) d’une même famille et -10 %
sur la cotisation à partir de 3 personnes et plus).
Tickets CAF et coupons sports ANCV acceptés + Chèque Région Bretagne
4) prévoir l’équipement suivant :
 une paire de chaussures propres (à mettre sur place))
 une grande serviette et une bouteille d’eau
L’encadrement proposé par le club
 Gérald Amirouche titulaire d’une licence STAPS.
 Florence Duchêne titulaire du Certificat de Qualification
Professionnelle Animation de Loisirs Sportifs.
 Bruno Le Cornu Brevet d’Etat. Laetitia Pinson qualifiée Zumba
Enfin, plusieurs adhérents formés à la pratique de base de la musculation,
pourront vous aider à utiliser correctement les appareils mis à votre
disposition lors des nombreuses plages horaires proposées.
LES HEURES DE COURS
ET D’OUVERTURE DE LA SALLE DE MUSCULATION
LUNDI
18 h – 19 h
19 h – 20 h
19 h – 20 h
17 h30 – 20 h
=> Cours de marches d’exercices ou de fitness par Bruno
=> Cours de marches d’exercices ou de fitness par Bruno
=> Cours de renforcement musculaire par Jean- Charles.
=> Salle de musculation
MARDI
18 h 30 – 21 h 30
=> Salle de musculation.
MERCREDI (pas de cours enfants pendant les vacances scolaires)
10 h – 11 h 30
=> Gym dynamique seniors avec Florence.
15h15 –16h15
=> Gym douce seniors avec Florence.
16 h 30 -18 h
=> Cours enfants avec Florence.
18 h 15 – 19 h 15
=> Renforcement musculaire avec Florence.
19 h 30 - 20 h 30
=> ZUMBA avec Laëtitia Pinson
18 h – 20 h
=> Salle de musculation.
JEUDI
18 h – 20 h
20 h – 21h 30
=> Salle de musculation.
=> Cours avec Florence (1h marches d’exercices + 30mn
VENDREDI
18 h – 20 h
=> Salle de musculation.
SAMEDI
10 h 30 – 12 h
=> Salle de musculation.
DIMANCHE
10 h – 12 h
10 h – 12 h
renforcement musculaire.)
=> Salle de musculation.
=>Marche nordique. RV devant la salle des
associations. Prêt possible de bâtons pour la séance
d’essai.
Nota Bene : En cas de sévères intempéries (neige, verglas) les
permanences ne seront pas assurées.
Il est rappelé à nos adhérents que la responsabilité du club ne peut en aucun cas être
engagée envers les personnes non titulaires d’une licence.
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RENDEZ-VOUS
du Club pour 2015-2016
:!;,

Rentrée du club le lundi 7 septembre. Inscription
avec le dossier complet seulement.

Les cours collectifs commencent le 14 septembre.

Fin des inscriptions : 30 novembre

Assemblée générale et galette des rois en janvier
de l’Ic
Lieux des différentes activités :
SALLE DES ASSOCIATIONS derrière les écoles, près du stade de foot
pour le cours de Jean-Charles.
SALLE DES FETES, rue des terre-neuvas pour les cours de Florence,
de Laetitia et de Bruno.
NB : Officiellement, le club est fermé les jours fériés. Si une
permanence vous est proposée, elle vous sera notifiée
préalablement sur le tableau de la salle de musculation.
Il n’y a pas de cours collectifs pour les enfants pendant les
vacances scolaires.
Le club de Mise en forme de l’Ic est affilié à la section départementale
de La FEDERATION FRANCAISE SPORTS POUR TOUS
Siège social de la section départementale
Maison Départementale des sports - 18 rue Pierre de Coubertin
22440 PLOUFRAGAN  : 02 96 76 25 47
Personnes à contacter pour de plus amples informations:
Jean-Charles BRIAND (Président)
02 96 71 98 69
Soizic VALLEE (Secrétaire - adjointe)
06 09 87 65 96
2015-2016