Le Cholestérol

Le Cholestérol
Qu'est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance grasse fabriquée naturellement au
niveau du foie et apporté par l'alimentation. Il est nécessaire au bon
fonctionnement de l'organisme.
Les termes «bon» et «mauvais» cholestérol font référence aux HDL
Cholestérol et LDL Cholestérol = les transporteurs du cholestérol
dans le sang.
Comment savoir si j'ai du bon ou du mauvais cholestérol ?
Il suffit de réaliser une prise de sang pour doser le LDL et le HDL
cholestérol.
Pour cela, il faut penser à être à jeun au moins depuis 12 heures.
- Le bon cholestérol, transporte le cholestérol en
excès vers le foie pour l'éliminer
- Le mauvais cholestérol, se dépose sur les parois
des vaisseaux et participe à la formation de plaque
Pourquoi j'ai un excès de mauvais cholestérol ?
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Mon alimentation est trop riche en graisses (graisses
animales) – trop pauvre en fruits et légumes, poissons
Je ne fais pas assez d'activité physique
Je le fabrique (hérédité)
Certaines maladies peuvent influencer mon taux de
cholestérol : le diabète, les maladies de la thyroïde.
Quel doit être mon taux de bon et de mauvais cholestérol ?
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Si j'ai une maladie cardio-vasculaire :
• LDL < 1g/l
• HDL > 0,5 g/l
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Si je n'ai pas de maladie cardio-vasculaire, cela dépend du
nombre de facteur de risque cardio-vasculaire.