Enceinte

AOUT/SEPT 09
COTE SANTE HORS SERIE
Parution irrégulière
34 AVENUE DES CHAMPS ELYSEES
75008 PARIS - 01 48 12 35 35
Surface approx. (cm²) : 1918
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TRIMESTRE
Enceinte
et toujours
Attendre
un moment merveille
PHYT'S
7683380200524/GYP/MAF/2
Eléments de recherche :
PHYT'S ou LABORATOIRES PHYT'S : fabricant de produits cosmétiques, toutes citations
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a grossesse n'est pas une maladie mais seulement
un changement d'état de quèlques mois qui s'accompagne de petits désagréments plus ou moins
^™nombreux, selon l'état physiologique de chacune.
Dès les premières semaines de grossesse, de nombreuses
femmes ressentent des changements physiques. Ce n'est
qu'aux alentours du troisième mois que la silhouette se
transforme, le ventre grossit. Il devient difficile de rentrer
dans les pantalons et de fermer les chemisiers... Les premières transformations arrivent, si la taille ne s'est pas
encore épaissie, le changement du volume des seins en
est le premier signe. À vous de prendre un minimum de
précautions au cours de ces neuf mois.
Votre peau se modifie
——
Les changements hormonaux
peuvent changer la qualité de
la peau. Elle peut devenir plus
sèche ou plus grasse. Ainsi, <
une peau grasse peut devenir
sèche et inversement.
- Votre peau est sèche ? Un
impératif, hydratez en douceur sinon c'est la porte
ouverte aux points noirs, à |
l'eczéma et aux dartres ! fc|
Nourrissez votre visage jour j""
et nuit avec une crème qui
ne contient que des ingrédients reconnus pour
leur action adoucissante _
(Fluide e x t r a o r d i n a i r e ,
Melvita, Crème hydratante à l'olive & karité de
Sanoflore) ou une huile (Soin Aromatique Quintessentiel
peaux sèches de Melvita,). Pensez aux eaux florales pour
vous démaquiller (Lotion Fraîche d'Anika, Lotion bleue,
Phyt's), à une eau micellaire (Provégol, SVR Laboratoires),
à une mousse (Nuage Céleste, Cattier) ou un lait (Pureté
Thermale, Vichy).
- Votre peau est grasse ? Les hormones peuvent provoquer,
quelquefois, une poussée d'acné ou entraîner une peau
plus grasse, qui brille. Pas de souci, une hygiène rigoureuse est importante. N'oubliez pas de vous démaquiller
le soir, de nettoyer quotidiennement votre peau avec des
produits équilibrants (Gamme Cleanance d'Avène). Utilisez une crème hydratante et matifiante, les peaux
grasses doivent, elles-aussi, être hydratées (crème à l'iris,
Weleda, Crème Nutritive Nuit, Florame) et un masque
(Masque Purifiant à l'argile,Clarins).
Le masque de grossesse : préoccupation des futures
mamans, il est fréquent chez les femmes enceintes mais
pas constant. Cette réaction de l'épiderme modifié par
les hormones de la grossesse, ne peut apparaître qu'entre
le 4° et le 6e mois de grossesse. Il est bon d'éviter les
rayons solaires dès les premiers mois. Dans la majeure
partie des cas, ce phénomène se stabilise au bout de
deux ou trois mois, mais il arrive que cela persiste, voire
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s'aggrave tout au long de la grossesse. Là encore, on peut
prévenir avec une crème (Prévention active Taches Brunes
de Mustela, Sérum éclat anti-taches, Caudalie) et de protéger avec une bonne couche de produit solaire très filtrant, voire une crème écran total. Attention, les peaux
mates sont plus marquées que les peaux daires.
Cheveux et ongles plus fragiles
Soyez prête à vivre un petit changement. La grossesse
rend les ongles cassants et friables. Vous aviez les ongles
longs ? Changez de style le temps des neufs mois et coupez-vous les ongles. C'est aussi beaucoup plus prudent
pour caresser bébé à sa naissance... Vous pouvez vous
consoler avec vos cheveux. Pour eux, pas de souci ! Sous
l'effet de la progestérone, ils vont être plus brillants, plus
vivifiants que jamais, plus épais car les chutes quotidiennes de remplacement sont ralenties ! Cela ne
signifie pas que vous pouvez faire d'eux ce que vous
voulez... Pendant la grossesse, évitez les teintures
chimiques, les très nombreuses substances toxiques
peuvent passer la barrière du placenta. Optez pour
les shampooings et colorations naturelles (Pur Aloé
Bio de Ciel d'Azur, Logona, Beliflor).
Halte aux vergetures !
"
Ces cassures du
tissu élastique de
l'épiderme, localisées au niveau
du ventre, des
hanches, en haut
des cuisses et
même sur les seins,
semblent apparaître plus souvent sur
les peaux jeunes et
fermes, blanches et fines. S'il n'y a pas de remède miracle, on peut empêcher leur apparition en hydratant dès
le début de la grossesse, le moment où la peau se détend
rapidement : (Huile harmonisante à la rose musquée
Weleda, Huile Tonic Clarins, Retinol Anti-Vergetures Roc,
Erbaviva Crème anti-vergeture (mademoiselle-bio.com),
Soin Unifiant Hydratant Corps Mela'Aura (CS Dermatologie), Soin anti-vergetures Biolane, ou encore, le beurre
de Karité Pur Karité 100 % naturel et en ne prenant pas
trop de poids. Hydratez le corps tous les jours avec une
crème spécifique qui contient des extraits tissulaires tels
que collagène et élastme, des vitamines A, E et F, des
huiles végétales et des plantes comme le lierre et la prêle.
Une crème (Crème Soyeuse pour le corps bio de Melvita,
SPA Tonifie de Nuxe), ou une huile (Huile Corporelle
Avène). Pour être efficaces, elles doivent ètre appliquées
tous les jours en massage. Vous pouvez également raffermir votre peau avec Dermyl lll Sérum raffermissant
pour la grossesse (Phyt's). Un conseil : pour que l'épiderme se réhydrate plus facilement, pour activer le renouvellement cellulaire et pour tonifier la peau, il est bon de
se débarrasser des peaux mortes et de faire un léger gommage pour le corps, une fois par semaine (Gommage Sauvignon de Caudalie, Gommage Melvita).
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Les jambes
Vous ne les reconnaissez plus ! Non seulement leur peau
souple s'est transformée en peau sèche, mais vos jambes
sont gonflées, grossies, bref, ce ne sont plus vraiment les
vôtres. Cette transformation est due à la rétention d'eau.
Pour pallier ces petits désagréments, hydratez votre peau
de l'extérieur (Gel défatiguant au citrus de Weleda) mais
aussi de l'intérieur. Buvez beaucoup, mangez des
légumes, du melon, de la pastèque... Évitez de rester
trop longtemps dans la même position. Marchez avec des
pieds hydratés (Crème pour les pieds aux huiles essentielles de Melvita), surtout dans l'eau si vous êtes à la
mer, nagez, faites du yoga... En attendant, mettez au placard vos talons hauts, vos pantalons serrés et sortez vos
jupes longues. N'oubliez pas, souriez, vous êtes
regardée et admirée...
I
Les seins
Dès le début de votre grossesse,
vos seins se gonflent sous l'effet
d'une hypersécrétion hormonale et
d'une hypertrophie de la glande
mammaire. Le masque de grossesse ,
s'accompagne souvent d'une pigmentation plus marquée des aréoles !
des seins et de l'apparition d'une
ligne foncée verticale sur le ventre,
de l'ombilic au pubis. Ce problème
disparaîtra après la naissance. Portez
impérativement un soutien-gorge qui
maintienne sans serrer. Si vos seins
sont vraiment lourds, gardez votre soutien-gorge la nuit.
Choisissez-le avec de larges bretelles, vous éviterez ainsi
les marques sur les épaules et des bonnets suffisamment
profonds pour ne pas comprimer vos seins. Évitez les
bains très chauds, maîs pratiquez des douches légères
et fraîches sur les seins pour tonifier la peau. Terminez
par un massage des seins avec une huile (Huile Buste
Biologique, Florame).
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Où trouver
les produits naturels ?
Dans les magasins de produits
naturels et biologiques (Naturalia,
Biocoop, Les Nouveaux Robinsons),
en pharmacies et de plus en plus
dans les grandes surfaces.
Sur le Net :
www.mademoiselle-bio.com,
www.santenature.fr,
www.escalenature.fr,
www.acheterbio.com,
www.byo2.com...
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• Pour votre visage, utilisez cles produits dè cosmétique naturelle ou
bio labellisés
• Ne vous exposez au soleil que munie d'une crème Haute
protection (Uriage, Avène, Melvita, Phyt's, Clarins,..).
• Pour le bain, utilisez des huiles qui laissent la peau souple et
veloutée. Pour la douche, préférez un savon non agressif : savon
d'Alep, Fleurance Nature (05 62 06 66 49) ou savon de soin
exfoliant, Florame.
• Ayez toujours à portée de main un brumisateur à l'eau ou une eau
florale au bleuet, stimulante sur l'épiderme et apaisante
pour les paupières, (Sanoflore) et une lotion pour les
jambes (Lotion Rafraîchissante jambes lourdes, Cattier,
Fraicheur isotonique de Science et Mer).
• Contre la transpiration, les hormones et les kilos
qui font transpirer davantage,
utilisez un déodorant bio ou
une pierre de cristal qui
dépose un film invisible de
sels minéraux sur la
peau, ce qui empêche
la prolifération de
bactéries et donc, de
mauvaises odeurs.
• Supprimez la cigarette et
les atmosphères enfumées.
Je bouquine.
* Produits et soins naturels pour maman et bébé, de Jackie Perle, Collection
Chrysalide, Éditions Le Souffle d'Or.
* Créez vos cosmétiques bio. de Sylvie Hampikian, Terre Vivante.
* SO exercices pour maman et bébé, de Jean-Christophe Berlin, Flammarion.
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