La phyto qui préserve votre capital soleil
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La phyto qui préserve votre capital soleil
JUIN 10 QUELLE SANTE Mensuel OJD : 34554 65 RUE CLAUDE BERNARD 75226 PARIS CEDEX 05 - 01 40 46 00 46 Surface approx. (cm²) : 1892 Page 1/4 conseils santé La phyto qui pré votre capital Cette année, c'est décidé, le soleil notre grand copain ne nous brûlera que de lom. Pas question de se laisser haier sans se protéger. Pour faire le lézard sans craqueler notre capital soleil, nous renoncerons à la toast attitude et utiliserons les bons boucliers pare-soleil. Sélection phyto. Arthur Pauilhac f e s rayons ultraviolets activent la production de mélanine C'est ce qui permet d obtenir un joli haie Hélas, dans le même temps ces ul traviolets entraînent la multiplication de radicaux libres et un vieillissement premature de la peau, avec a terme un risque accru de cancer cutané Pour doper vos défenses antiradicalaires, pensez, durant tout Fete, a vous concocter des menus ultra-vitamines Les vitamines qui luttent le mieux contre les radicaux libres sont les vitamines A, C et E Le foie, le jaune d'œuf le poisson gras, maîs aussi le beurre et les fromages regorgent de vitamine A Pour faire le plein de vitamine C ne cherchez pas On n'a encore rien trouve de mieux que les fruits et legumes Ça tombe bien, l'été est la saison idéale pour en abuser Poivrons, to mates, oignons, concombre et jus de fruits frais seront vos meilleurs allies tanning Bronzez sans UV Le « tanning» est une alternative au bronzage qui consiste à pulvériser sur la peau une lotion autobrort lotion a pour principe actif la dihydroxyacétone (DHA), seule ou associée à i'érythrylose. La pulvérisation peut se faire au moyen d'un aérographe, manipulé par un professionnel, ou dans une cabine de douche automatisée. Au spa parisien La sultane de Saba, le produit autobronzant est formule à partir de henné et donne un joli haie uniforme. Attention, avec cette formule, on est bronzé maîs sûrement pas protége des effets néfastes du soleil PHYT'S 8243324200509/GHC/AZR/2 Mettez des anti-UV dans votre assiette Quant a la vitamine E, vous en trouverez essentiellement dans les huiles végétales d'olive, de tournesol, de maîs, dont vous arroserez copieusement vos salades Maîs pas seulement le germe de ble, les amandes, les noisettes, les pistaches et les noix de cajou en fournissent en bonne quantite Alors, a l'heure de l'apero, pensez-y Qavez-vous dc raioienoides Maîs les meilleurs allies de la peau restent les carotenoides, de super antiradicaux libres D'abord le bêta-carotène ou provitarrune A dont la presence dans l'organisme améliore la resistance de la peau aux UV Et lui permet de commencer a se colorer légèrement avant même d'avoir ete exposée au soleil Qui dit mieux 7 Alors, un bon conseil en ce mois de juin, abusez des carottes, des abricots et du melon Côte legumes, les epinards le cresson et les brocolis seront de gros pourvoyeurs de bêtacarotène hn gros, plus la couleur du vegetal est intense, plus sa teneur en bêtacarotène est élevée Même constat pour le lycopene, un pigment rouge de la famille des rarotenoides aussi, que l'on trouve surtout dans la tomate et dans la pastèque Et si vous voulez mettre toutes les chances de votre côte, sachez que la vitamine E augmente la stabilité rt l'assimilation du lycopene et en accroît le Eléments de recherche : PHYT'S ou LABORATOIRES PHYT'S : fabricant de produits cosmétiques, toutes citations y compris les visuels JUIN 10 QUELLE SANTE Mensuel OJD : 34554 65 RUE CLAUDE BERNARD 75226 PARIS CEDEX 05 - 01 40 46 00 46 Surface approx. (cm²) : 1892 Page 2/4 serve soleil pouvoir. Et que la biodispombilité du lycopène est améliorée par le bêtacarotène. . Saupoudrez vos plats de sélénium. Dans la famille des minéraux, il existe un antioxydant majeur: le selénium Vous en trouverez dans les crustacés, le: fruits de mer et les poissons Et aussi dans les champignons, l'ail et l'oignon, ainsi que dans les céréales complètes et le germe de ble dont vous penserez à saupoudrer généreusement vos crudités. lampes à bronzer Mangez des acides gras L'huile de colza, l'huile d'olive, les poissons gras (saumon, maquereau, sardines) sont des mines d'oméga 3 et 6 qui vont favoriser le renouvellement des membranes biologiques et la régénération de la peau Un déficit en acides gras - dits essentiels car non synthétisés par l'organisme— s'accompagne souvent d'une secheresse de la peau et d'une sensibilité accrue au soleil Attention les yeux ! Les effets du soleil sur la peau sont détectables de façon presque immédiate, PHYT'S 8243324200509/GHC/AZR/2 \ Non à la toast attitude Non, les séances d'UV en cabine de bronzage ne préparent pas la peau à lexposition solaire. Sachez que, dans ces cabines, les rayonnements sont essentiellement constitués d'ultraviolets de type A. Or ce sont les ultraviolets de type B qui agissent en épaississant la peau et en stimulant une auto-protection toute relative en réaction d'autodéfense. Des chiffres brûlants Les cas de mélanomes malins ont été multipliés par trois ces vingt derniëres années. La mortalité due à ce cancer a double durant la même période, chez l'homme comme chez la femme. Eléments de recherche : PHYT'S ou LABORATOIRES PHYT'S : fabricant de produits cosmétiques, toutes citations y compris les visuels JUIN 10 QUELLE SANTE Mensuel OJD : 34554 65 RUE CLAUDE BERNARD 75226 PARIS CEDEX 05 - 01 40 46 00 46 Surface approx. (cm²) : 1892 Page 3/4 mélanomes Le mirage des crèmes solaires grâce a la sensation de chaleur, voire de brûlure Maîs ses effets sur les yeux sont beaucoup plus sournois Et si les rayons ultraviolets sont les ennemis de la peau, ds peuvent être tres dangereux pour les yeux 1 En cas d'expositions prolongées ou répétées, ils peuvent être responsables de lesions plus ou moins graves Les UV s'attaquent CAROTTE L'huile végétale de carotte prépare la peau au soleil et lavorise le bronzage grâce à ss richesse en vitamines A. B et F. Utilisée en soin après soleil elle permet d'assouplir la peau et de conserver un léger haie naturel tout en affinant le gram de la peau et en assouplissant l'épiderme. Huile végétale de carotte bio. Cattier. 8.70 C. OI 60864232. URUCUM Cest un super-antioxydant riche en provitamine A et en sélénium. Cette plante d'Ama/onie prépare la peau au soleil en favoiisant sa pigmentation. Mélangez un peu de poudre à de l'huile H v-, i i w» He tournesol ou dc es. Utilisez urucum comme ides en sauce PHYT'S 8243324200509/GHC/AZR/2 d abord au premier filtre de I œil, la cornée L inflammation (conjonctivite, kératite] peut étre douloureuse, maîs reste en general benigne Les UV s attaquent ensuite au cristallin avec, a la cle, une opacification prématurée En arrivant sur la retine les UV peuvent provoquer dcs lesions sévères et participer au developpement de la DMLA La dégénérescence maculaire liee a I age, qui se manifeste par une perte de la vision centrale, est ainsi devenue la premiere cause de baisse de la vision apres 50 ans Pour proteger \otre bien le plus precieux, utilisez des verres filtrants Et choisissez sort des filtres de catégorie 3 adaptes a des conditions d'ensoleillement normales Soit de catégorie 4 pour des conditions extrêmes (haute montagne, pleine mer) Mcfiez-vous un verre teinte même tres fonce, s'il empêche d'être ébloui, ne filtre pas forcement les rayons les plus nocifs • Urucum en poudre, Çuayapi. 50 g. I 2 J O € . OI 43 46 14 69. ROSE MUSQUÉE ET AVOCAT De l'extrait de ruscus, d'huiles de rose musquée, d'avocat, d'argan et de jojoba c'est le nee plus ultra pour la peau. Lin mois avant lexposition au soleil, appliquer tous les jours aume comme i de jour sur le visage pouf préparer la peau à lutter contre les UV Sommital bio Absolut, Oinoyë. 45 f. 04 94 97 98 94 BOURRACHE L'huile de bourrache retarde l'apparition des rides, vergetures. sécheresse et. perte d'élasticité de la peau. Elle en améliore la souplesse et bourrache es lorsqu'elle es contenu directement sur la peau pour régénérer et restructurer les couches supérieures de lépidemie. Bourrache, Super Die!, 200 capsules à 500 mg. 16.02 €. 0825 800 794. CRÈME AUX VÉGÉTAUX FRAIS Cette crème de jour aux acides de fruits protège la peau, grâce prépare, en la nourrissant, mieux lutter contre les agressions des rayons plus Dotée d'un indice de protection SPF 15 elle prépare votre peau en douceur partir de végétaux frais et certifiée par la Vegan Society, cette crème n'a pas été expérimentée sur des animaux et, comme tous les produits de la marque britannique, elle est emballée dans du papier recyclé. Peau Neuve SPF IS. Lush. Eléments de recherche : PHYT'S ou LABORATOIRES PHYT'S : fabricant de produits cosmétiques, toutes citations y compris les visuels JUIN 10 QUELLE SANTE Mensuel OJD : 34554 65 RUE CLAUDE BERNARD 75226 PARIS CEDEX 05 - 01 40 46 00 46 Surface approx. (cm²) : 1892 Page 4/4 Sortez couverts aucune crème, fut-elle d .n ce ne chapeau ! Sachez cependant que tous les t iss à ^protection so!aire Les t ex es ep .«e ^ ^[On q ^ Le coton UIV'O" Les quatre diktats . de la protection solaire et 17 heures. » Rechercher l'ombre aux neuies, • porter des vêtements protecteur * Et porter chapeau. T-shirt, lunel s de soleil et crème solaire sur tout ce qui dépasse... SPF IS, 45g, 39,95 €. OI 49 70 98 3-4 et sur SP1RULINE La spirulinc est riche en provitamine A (bêtacaa^. , biodisponible. Elle en contient carotte. Sa concentration en vitamine f:, antioxydant puissant, est comparable à celle du germe de blé C'est la combinaison gagnante pour lutter contre les méfaits du soleil. Commencer le traitement un mois avant de s'exposer au soleil. Splruline, flamant uert. MYRTILLE, ALGUES ET PÉPINS DE RAISIN Ce complément, alimentaire prépaie de l ' i n t é r i e u r votre stimule er prolonge le bronzage en activant la synthèse de mélanine. I! protège votre peau et vo: PHYT'S 8243324200509/GHC/AZR/2 yeux des radicaux libres engendrés par le soleil. Sa composition est des plus pointues : baies de myrtille, vitamine C, extrait d'algues, sulfate de zinc, vitamine E et Dès aujourd'hui, prenez 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau. Bronzerai I. Phyl's. 80 végétales. 25.80 €, instituts de beauté el spas. 05 65 20 00 45. HUILE DE COLZA, ONAGRE, ZINC Cette formule riche en acide! gras et en antioxydants redonne à la peau beauté ct souplesse et la prépare aux expositions solaires. Pendant lexposition au sole! prenez 2 capsules par jour pendant quinze jours puis I capsule par jour. Regederm, Synergie, boite de 40 capsules. 15 C, pharmacies, www.synergiasl~iop.com 04 7742 30 10. Eléments de recherche : PHYT'S ou LABORATOIRES PHYT'S : fabricant de produits cosmétiques, toutes citations y compris les visuels