1er jour : Déroulement de la formation de Stretching Global Actif
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1er jour : Déroulement de la formation de Stretching Global Actif
Déroulement de la formation de Stretching Global Actif 1er jour : Cours qui s’adresse aux kinés, coach sportifs, entraîneurs sportifs, éducateurs physiques, ... 9h00 à 12h00 •Présentation •Théorie Différences musculaires entre statiques et dynamiques. • Explication des différents morphotypes •Pratique : • Observation des types ant. et post. • Observation des 6 zones • Auto-posture respiratoire à deux • Test de rétraction 2ième jour : 9h00 à 12h00 • Théorie : Explication des 5 principes qui différentient le SGA du stretching analytique • Pratique : Posture d’étirement de la chaîne postérieure en position assise 3ième jour : 9h00 à 12h00 • Théorie : • Avantages et inconvénients du sport • Décodage et analyse du geste sportif de différentes disciplines (Tennis, football, course à pied,…) • Intérêt de la pratique du SGA dans le cadre de gestes professionnels répétitifs • Pratique : • Posture debout contre le mur • Posture asymétrique des membres inférieurs 13h30 à 18h00 • Explication des postures utilisées en SGA • Comment conduire une posture en séance collective • Introduction de la première posture d’étirement de la chaîne ant. au sol bras serrés • Explication du rôle du bassin sur la position de la colonne • Test différentiel pour la rétraction des muscles des membres inférieurs • Posture d’étirement de la chaîne post. au sol bras serrés 13h30 à 18h00 • Observation et identification des rétractions au niveau des membres supérieurs • Choix de postures pour les membres supérieurs • Posture des membres supérieurs (fermeture et ouverture) • Posture penchée en avant (différence jumeaux, soléaire, ischios, fessiers) 13h30 à 18h00 •Révision et réponses aux questions •Séances dirigées par différents stagiaires •Application du SGA au monde du sport de haut niveau •Comment aborder un sportif de haut niveau habitué à la musculation intensive • Analyse fine de la morphologie dun sportif. • Analyse du système musculaire suremployé au cours de la pratique du sport concerné • Explication des 3 tableaux: tableau personnel. tableau des inconvénients. tableau des nécessités. • Application du SGA au monde du travail. -Analyse des groupes musculaires enraidis par la position maintenue durant le travail ou des muscles surutilisés au cours du geste professionnel répétitif. Prochaine formation de SGA les 7, 8 et 9 novembre 2015 à Namur Renseignements et inscription: Muriel André (0477/ 26 80 25) murielandré[email protected] ou [email protected] www.rpgbelgique-kine.be Montant: 400€ - acompte de 100€ avant le 28 octobre 2015 50€/jour pour les personnes ayant déjà suivi la formation.