Le lien corps-coeur

LE LIEN CORPS-CŒUR-ESPRIT
Au cours de ce séminaire, plusieurs exercices sont proposés pour mieux percevoir
l’intérieur de son corps et l’activité de certains organes. Parmi ces exercices, il y a
entre autres :
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l’écoute avec stéthoscope (poumons, cœur et intestins)
le dessin des organes
des exercices de respiration pour augmenter la qualité de l’oxygène aux
différents organes (poumons, cœur, foie, reins…).
Un des objectifs est d’amener les participants à s’intérioriser davantage par des
ressentis corporels ou des perceptions intérieures. Les exercices visent, entre autres,
à calmer l’agitation du mental au profit des rythmes biologiques afin que s’installe une
meilleure écoute des signaux que peut envoyer son propre corps lors d’un déséquilibre
interne.
Jour 1 am (9h00 à 12h00) :
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Le système respiratoire
Jour 1 pm (13h30 à 16h30) :
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Le système digestif
Le système urinaire
Jour 2 am (9h00 à 12h00) :
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Le système cardiovasculaire
Jour 2 pm (13h30 à 16h30) :
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Le système neurologique
Les muscles et les os.
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