Professeur/Instructor : Suzanne Côté Inscription/Registration

YOGA / YOGA
Professeur/Instructor :
Suzanne Côté
Inscription/Registration : [email protected] / (819) 842-4648
Horaire/Schedule
Wednesday, 10 to 12 pm
Mercredi, 10 à 12h
Date
September 13 to November 16
13 septembre au 16 novembre
Coût/Cost
$170 for 10 sessions
170 $ pour 10 séances
Langue
d’instruction/
Instruction language
Bilingual
Bilingue
Note
The class will be held if there is a
sufficient number of participants
Le cours se tiendra s’il y a un
nombre suffisant d’inscriptions
Description :
Suzanne has been teaching for the past 5 years and started practising yoga 15 years ago as
a complement to the discipline of dressage riding and the passion of flamenco dancing. In
2009 and 2015, she went to India to pursue her yoga studies and obtain her 200 hr
Teaching Certification and 500 hr Teaching Certification. She teaches a mix of
Traditional Ashtanga, Vinyasa, Hatha styles including sustained and flowing postures
with the aim of cultivating awareness, mindfulness through comfortable alignment,
breath and stability. Suzanne encourages students to explore and discover their practice in
the "here and now" while honouring their physical abilities and limitations without
judgment.
Suzanne débute sa pratique du yoga il y a 15 ans voulant complémenter la discipline de
dressage équestre ainsi que l'engouement du flamenco; elle enseigne maintenant le yoga
depuis 5 ans. En 2009 et 2015, elle s’est rendue en Inde pour approfondir ses
connaissances et obtenir d'abord une certification d’enseignement de 200h et plus tard
celle de 500h. Elle enseigne un mélange de yoga traditionnel Ashtanga, Vinyasa et Hatha.
Les séances permettent de cultiver une paix de l’esprit à travers un alignement
confortable du corps, la respiration et la stabilité. Elle encourage les étudiants à explorer
et découvrir leur pratique du yoga dans "l'instant présent" tout en honorant les possibilités
et limitations du corps sans jugement.