école madmax. auto-défense à mains nues

ÉCOLE M.A.D.MAX. AUTO-DÉFENSE À MAINS NUES
PALIERS / CEINTURES / TITRES
PALIERS
ÉCHELONS
PRATIQUANTS
Âges mini
6 ans
7 ans
ENFANTS
Barrettes /
8 ans
9 ans
et ceintures.
10 ans
Blanche à violette
11 ans
PALIER 1
ADOS/ADULTES
12 ans
ADULTES / ADOS
3 niveaux :
P1 = PRATIQUANT → VERT
P2 = PRATIQUANT → BLEU
PALIER 2
ADOS/ADULTES
P3 = PRATIQUANT → MARRON
PALIER 3
ADOS/ADULTES
PROGRESSION TECHNIQUE
ADOS/ADULTES C.A.A.D
5 NIVEAUX
CEINTURES
15 ans
5 TITRES D’ENSEIGNANTS DIPLÔMÉS M.A.D.MAX.
L’enseignant doit d’abord obtenir le NAD pour se présenter au titre
DIPLÔMES + TEMPS D’ENSEIGNEMENT SD
Formateur initial
er
C.A.A.D. 1 NAD + FORM.A.D.
er
1 NAD
2ème NAD
3ème NAD
ème
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NAD
5ème NAD
Fondateur/Successeur
13 ans
Maître d'Armes
ème
C.A.A.D. 2
NAD + M.A.S.D.M.N. + 5 ans d'enseignement
Maître d'Armes Senior
ème
NAD + M.A.S.D.M.N. + 10 ans d'enseignement
ème
NAD + M.A.S.D.M.N. + 15 ans d'enseignement
ème
NAD + M.A.S.D.M.N. + 20 ans d'enseignement
C.A.A.D. 3
MAÎTRE D'ARMES MAJEUR
C.A.A.D. 4
C.A.A.D. 5
Maître d'Armes Leader
CEINTURE
M.A.D.MAX. AUTO-DÉFENSE : PROGRESSION PAR PALIERS / CEINTURES
ADULTES/ADOS : L’enseignement consiste en trois paliers VERT / BLEU / MARRON et conduit jusqu’au CERTIFICAT D’APTITUDE À L’AUTO-DÉFENSE (NAD 1 ceinture noire).
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PALIERS / CEINTURES
TYPES D'AGRESSIONS
BASES
Tombées : Chutes AV-AR / Chutes latérales D-G / Roulades AV-AR Endurance :
Pompes / Abdos Gardes / 3 distances / 8 déplacements (directions)
PENTAFRAPPES : ENCHAÎNEMENTS TECHNIQUES SOLO (5x14)
Frappes avec les mains ouvertes
Frappes avec les tranchants (externe + interne) de la main
Frappes avec les coudes
Frappes avec les poings
Frappes avec les pieds et les genoux
CONTRE POINGS-PIEDS
Défenses contre coup de poing au visage
Défenses contre coup de pied au ventre
CONTRE SAISIES
Du poignet opposé
Du poignet croisé
Des deux poignets de face
Des deux poignets de dos
Du revers du vêtement avec une seule main
Des revers du vêtement avec les deux mains
Étranglement de face avec les 2 mains contre un mur
Étranglement de côté en position pliée
Encerclement de face avec les bras libres
Encerclement de face avec les bras pris
Encerclement de dos avec les bras libres
Encerclement de dos avec les bras pris
CONTRE BÂTON attaques franches
À une main, frappe en taille
À une main, frappe en revers
À deux mains, frappe verticale
À une main, frappe à la jambe
À deux mains, en pique au ventre
+ Une attaque franche libre
CONTRE COUTEAU attaques franches (port de lunettes obligatoire)
Frappe en pic à glace (vertical haut-bas)
Frappe en taille
Frappe en revers
Pique au ventre
+ Une attaque franche libre
CONTRE PRISES D'OTAGE AU COUTEAU (port de lunettes obligatoire)
Au cou (en taille) avec poignet tenu
Au cou (en revers) avec poignet tenu
Au cou, en pique sous le menton, plaqué contre un mur
Au cou (en taille) avec saisie du poignet du même côté
Par l’arrière, lame sur la gorge, avec bras tenu
CONTRE PISTOLET
À la poitrine de face
Au front de face
Sur le bas-ventre
Sur la tempe, de côté
Dans le dos
DÉFENSES AU SOL
Étranglement avec les mains, défenseur sur le dos bras libres
Étranglement avec les mains, défenseur sur le dos bras pris
Étranglement avec l'avant-bras, défenseur sur le ventre
Étranglement sur le côté du défenseur couché sur le dos
Coups de poing, défenseur sur le dos bras libres
ASSAUT (en demi-cercle)
Attaques libres successives de plusieurs assaillants
COMBAT –casques + gant
Combat femme contre femme // Combat homme-homme
POINTS VITAUX
Connaissances et types d'applications
MISES EN SITUATIONS ET THÉORIE
Armes improvisées - Contre un mur - Assis - Allongé - Yeux bandés
Questions sur les concepts de la self-défense M.A.D.MAX.
Vert
Bleu
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Défenses libres
De 1' à 3' - adapté à l'âge, au sexe, à un éventuel handicap
À l'appréciation de l'enseignant
Cours obligatoire pour tous les élèves - non inclus dans le passage de grade
Obligatoire à chaque passage de grade
Jeu des ceintures de couleur maintenu pour les enfants, programme spécifique.
Dernière mise à jour : 08-2014
Marron
NOMBRE DE TECHNIQUES DÉFENSIVES À METTRE EN ŒUVRE
L'ENSEIGNANT DÉCIDE DU CHOIX DES TECHNIQUES