Bruges - Gironde

LES COMITÉS SPORTIFS
3 formules sont à votre disposition :
• LES DÉCOUVERTES GRATUITES
Organisées toute la semaine, elles offrent la
possibilité de pratiquer un grand nombre de
disciplines sportives.
Elles sont gratuites et sans inscription.
• Les séances d’approfondissement
Elles permettent, sur plusieurs séances, de s’initier
ou de se perfectionner dans certaines disciplines.
Tarifs indiqués au dos du dépliant.
• LES TOURNOIS
Organisés en après-midi ou en soirée,
ils permettent de combiner sport et convivialité
individuellement ou par équipes.
Au-delà de ces 3 formules, chaque centre
propose également diverses animations.
Chalet accueil CAP33
Complexe Galinier
10h-12h30 et 16h30-19h
06 89 54 57 39 ou 05 56 16 48 73
ou
Forum des associations
68 avenue de Verdun
9h-17h
05 56 16 17 95
CAP33 est une opération initiée par le Département
de la Gironde en partenariat avec : votre Commune
ou Communauté de Communes, leurs associations,
le Comité départemental olympique et sportif
(CDOS), les Comités sportifs départementaux.
à découvrir en famille ou
individuellement à partir de 15 ans
Mais également une série de tournois dans le cadre
de 2 tournées :
ANDERNOS-LES-BAINS
ARÈS
AUDENGE BIGANOS
BRUGES CARCANS
CDC* DE CASTILLON PUJOLS
CDC* DES COTEAUX MACARIENS
CDC* DU PAYS FOYEN CDC* DU RÉOLAIS EN SUD GIRONDE
EYSINES GRAYAN-ET-L’HÔPITAL
LA TESTE-DE-BUCH LACANAU
LANTON
LÉOGNAN
MIOS
SAINT-MEDARD-EN-JALLES
SALLES
SOULAC-SUR-MER
VENDAYS-MONTALIVET
8 juillet : Biganos, Parc Lecoq
11 juillet : Castillon-la-Bataille, La Pelouse
19 juillet : Audenge, Bassin de Baignade Orten
20 juillet : La-Teste-de-Buch, La Salie Nord
22-23 juillet : Soulac-sur-Mer, Plage Centrale
26 juillet : Lanton, Bassin de baignade du Braou
27 juillet : Port Sainte-Foy-et-Ponchapt,
Plage des Bardoulets
28 juillet : CDC du Réolais en Sud Gironde, Fontet
2 août : Andernos-les-Bains, Betey
4 août : Lacanau, Plage Maison de la glisse
05 56 82 02 47
06 73 68 61 06
06 14 47 29 54
06 73 27 22 95
05 56 16 17 95
05 56 03 21 01
07 87 92 55 66
06 33 14 20 83
06 35 95 63 26
05 56 71 71 55
06 33 83 59 77
06 60 97 57 88
06 40 41 27 91
05 56 26 03 08
05 56 82 99 81
06 35 93 73 82
06 77 53 64 77
05 56 05 71 14
05 56 88 34 63
06 80 48 82 74
06 81 66 36 07
* CDC = Communauté de Communes
Les animations CAP33 sont couvertes en responsabilité civile par la commune
ou la communauté de communes auprès d’une société d’assurance. Afin de parer
à toute éventualité, il est toutefois souhaitable que les utilisateurs soient
eux-mêmes titulaires d’une assurance individuelle complémentaire.
BEACH VOLLEY GRAND CHELEM DE GIRONDE :
8 juillet : Saint-Médard-en-Jalles, Ball’ en Jall’
10 juillet : La-Teste-de-Buch, La Salie Nord
14 juillet : Andernos-les-Bains, Betey
17 juillet : Lacanau, Plage Maison de la glisse
14 août : Carcans-Maubuisson, Lac
15 août : Soulac-sur-Mer, Plage Centrale
21 août : Vendays-Montalivet, Esplanade Nord
Département de la Gironde – DCIP – CID – Juin 2016
Du sport sous toutes ses formes : collectif,
nautique, de raquette, de sable, remise en
forme ou encore des activités artistiques et de
découverte de l’environnement.
Les centres CAP33 vous proposent de nombreuses
animations en partenariat avec les comités sportifs
départementaux d’Athlétisme, Aviron, Badminton,
Basket Ball, Boxe anglaise, Boxe française, Course
d’orientation, Char à voile, Echecs, Escrime, Etude et
Sports sous-marins, Handball, Handisport, Hockey
sur Gazon, Lutte, Natation, Roller, Rugby et Drop
de béton, Sport de Boules, Tennis, Voile, Vol libre
(Boomerang), Volley-ball.
PROGRAMME ÉTÉ 2016
Une activité physique régulière associée à des habitudes
alimentaires saines contribuent à une bonne santé.
Commune de Bruges
CAP33 / Commune de Bruges - JUILLET/AOÛT 2016 - Pour les familles et les individuels de plus de 15 ans
- Espace Arc en Ciel
DÉCOUVERTES GRATUITES
17h-17h30 : Course d’orientation, Tir à la carabine
19h-20h : Football (jeu libre)
Tennis de Table (jeu libre)
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (1 €)
ACTIVITÉS FITNESS / 2 €
- Espace Daugère
DÉCOUVERTES GRATUITES
16h-19h30 : A
viron (7 et 28/07) - Émulation Nautique
de Bordeaux
17h-17h30 : Beach Tennis
19h-20h : Beach Volley (jeu libre)
17h30-18h30 : Course d’orientation, Tir à la carabine
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (1 €)
TOURNOIS (1 €)
17h30-18h30 : Beach Tennis
20h : Football
Tennis de Table
20h : Beach Volley
TOURNOIS (1 €)
LUNDI
10h-11h : Pilates (sauf 18 et 25/07 : Gym douce)
Complexe Galinier
18h-19h : Stretching - Espace Arc en ciel
MARDI - Complexe Galinier
10h-11h : Cuisses/ abdos/ fessiers
18h-19h : Pilates
19h15-20h15 : XFit (sauf 15, 22 et 29/07 : Piloxing)
Dimanche 3 : Semi-marathon des Jalles
9h : départ courses semi-marathon et 10 kilomètres
9h15 : départ randonnée pédestre, boucle de 8 ou 10 km
MERCREDI
Du 3 au 5 : dans le cadre de l’été métropolitain, création
d’une fresque murale par l’association TRANSFERT#6 HLM
au City stade et Skate Park, Avenue J.Ladoumègue
10h-11h : Stretching - Complexe Galinier
18h30-19h30 : Zumba - Espace Daugère
- Complexe Galinier
DÉCOUVERTES GRATUITES
16h-19h30 : Aviron (5, 12 et 26/07) - Émulation Nautique
de Bordeaux
17h-17h30 : Tennis
18h-20h : Badminton (jeu libre)
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (1 €)
17h30-18h30 : Tennis
TOURNOIS (1 €)
20h : Badminton
- Complexe Galinier
DÉCOUVERTES GRATUITES
16h-19h30 : A
viron (8, 15 et 29/07) - Émulation Nautique
de Bordeaux
17h-18h : Initiation au golf
19h30-20h : Futsal (jeu libre)
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (2 €)
18h30-19h30 : Danse (Hip hop - Dancehall) (sauf le 1er juillet)
DÉCOUVERTES GRATUITES
16h-19h30 : Aviron (6, 13 et 27/07) - Émulation Nautique
de Bordeaux
17h-17h30 : Roller
19h-20h : Sandball (jeu libre) (en juillet)
10h-11h : Gym douce - Complexe Galinier
19h-20h : Cuisses/ abdos/ fessiers
(sauf 7, 21 et 28/07 : Yoga) - Espace Daugère
Vendredi 29 : Intervilles
Rdv 19h : formez votre équipe et venez nous rejoindre
pour différentes épreuves : course de garçon de café, tir à la
corde, relais bâton, course d’orientation nocturne et Warball Domaine du Pinsan, Eysines
VENDREDI - Complexe Galinier (sauf 1er juillet)
10h-11h : Cardio/renforcement
TOURNOIS (1 €)
20h : Futsal (sauf 19/08)
- Espace Daugère
JEUDI
- Complexe Galinier
DÉCOUVERTES GRATUITES
10h-12h : Badminton Famille (sauf 16/07, 6, 13 et 17/08)
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (2 €)
10h-11h : Qi Gong (2, 9, 23 et 30/07)
SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (1 €)
17h30-18h30 : Roller
LES COMITÉS SPORTIFS
DÉPARTEMENTAUX
Activités gratuites
Soirée Initiations sportives Handi-Valides
5 juillet de 16h à 22h : Handisport, Basket, Boxe anglaise,
Échecs, Escrime, Sport de boules - Complexe Galinier
Baptême de Plongée
8 juillet et 5 août de 18h à 21h. Sur réservation
Camping de Bordeaux Lac «Village du lac»
Soirée Initiations sportives - Espace Daugère
18 août de 18h à 22h : Boxe française, Char à voile,
Escrime
TOURNOIS (1 €)
20h : Sandball (en juillet)
Soirée jeux de société et plateau (en août)
Rando Roller - Départ Complexe Galinier
19 août : Initiation puis départ pour une randonnée
de 10 km niveau confirmé et 4 km niveau débutant
Initiation Skate
23 août de 17h à 19h
Échecs
24 août de 18h à 23h
Programme prévisionnel, sous réserve de modifications
Mardi 23 : Spectacle de danse
20h : avec «Sunny Boom» dans le cadre de l’été métropolitain
Parc Treulon
Samedi 27 : Rando pique-nique
Rdv 10h30 au Complexe Galinier pour 15 km de vélo avec pause
pique-nique à travers les sites incontournables de Bruges.
Les associations partenaires :
ES Bruges Omnisport sections Badminton ; Football ;
Gymnastique artistique ; Gymnastique volontaire ; Tennis de
Table ; Volley Ball ; Bruges33 Handball, Camping Le village
du Lac