Power Trainer Pro

Whole Body Vibration
Whole Body Vibration
« De Hollywood à New York, en passant par Paris et Londres, tout le monde en
raffole. Il a même réussi à s’introduire dans le monde du sport, séduisant de
nombreuses équipes au sein de diverses disciplines : du football au basket, du
base-ball au football américain. Nous vous parlons de Whole Body Vibration,
l’entraîneur à vibrations révolutionnaire, aujourd’hui très en vogue aux Etats-Unis, en
France et en Angleterre. Ce plateau vibrant, ayant le pouvoir de raffermir, tonifier et
de développer la musculature, vous permettra d’obtenir, en dix minutes, les mêmes
effets qu’une heure et demie d’entraînement sur des machines traditionnelles. »
FORME PHYSIQUE
------------------------------------------------------« Une méthode qui exploite l’entraînement vibratoire. Rien à voir, donc, avec la
"gymnastique passive".
POWER TRAINER PRO utilise la technique de l’entraînement vibratoire.
Cette technique est basée sur le système développé pour l’entraînement des
cosmonautes, dans le but de combattre les phénomènes dégénératifs au niveau des
tissus musculaires et osseux en l’absence de gravité. L’évolution de cette
technologie a désormais trouvé application dans le domaine de l’esthétique : les
muscles se contractent activement sous l’effet de la stimulation mécanique produite
par les vibrations ; le corps se met à produire plus d’hormones naturelles
responsables de la combustion des graisses, et l’effet de massage vient à bout de la
cellulite la plus installée. Résultat : un amaigrissement progressif et une moindre
sensation d’effort, sans oublier une économie de temps allant jusqu’à 85 % par
rapport aux entraînements traditionnels. »
LIPOLYSE ET CELLULITE
AMAIGRISSEMENT LOCALISE
DRAINAGE LYMPHATIQUE
TONIFICATION
MASSAGE ET RELAXATION
------------------------------------------------------« Un développement musculaire net en un temps record.
De nombreuses personnalités du spectacle ont été conquises par cette méthode, qui
permet de rester en forme de façon plus pratique et plus rapide. Pour beaucoup, c’est
là la réponse à la sédentarité et au manque de temps. POWER TRAINER PRO est
utilisé avec succès jusque dans les hautes performances sportives - expliquent les
experts – car cet appareil permet aux athlètes professionnels d’améliorer leurs
prestations jusqu’à 12 %, et ce en des temps très brefs (10 jours). En effet, la
stimulation produite par les vibrations mécaniques peut intensifier jusqu’à 30 % la
contraction musculaire, ce qui a pour effet l’accroissement du développement
musculaire et des capacités élastiques et réactives. »
15, 17 Pré de la Reine - 63000 Clermont-Ferrand (FRANCE )
w w w. d k n - l i f e s t y l e . f r
La révolution du fitness venant de l’espace
FAQ – POWER TRAINER PRO
COMMENT FONCTIONNE LE POWER TRAINER PRO
UNE REVOLUTION DANS LES DOMAINES DE LA SANTE,
DE L’ANTI-AGE ET DE LA BEAUTE
Facile et intuitif grâce à son
grand écran d’affichage interactif, il vous guidera à travers
toutes les étapes du traitement ; vous devrez simplement choisir les groupes
musculaires que vous souhaitez tonifier ou drainer, puis
suivre les
FORME PHYSIQUE
Améliore la forme physique
Le renforcement des tissus musculaires augmentera la résistance et l’efficacité des autres
organes et systèmes corporels, y compris le coeur. Ainsi, tous les systèmes gagneront en
efficacité.
indications affichées sur
l’écran. Vous pourrez rester
immobile sur le plateau dans
la position indiquée, ou bien
bouger de façon dynamique
avec les vibrations afin d’augmenter les résultats sur votre
forme physique.
Depuis combien de temps existe l’entraînement vibratoire ?
LIPOLYSE ET CELLULITE
Combat la cellulite et améliore l’esthétique
Le massage provoqué par les exercices de POWER TRAINER PRO lutte contre
l’épaississement des tissus, détruit les cellules adipeuses et augmente la mobilité des
couches tissulaires. La cellulite se trouve dissoute, le tissu connectif renforcé, et la peau
devient plus lisse et plus douce.
AMAIGRISSEMENT LOCALISÉ
Accélère le métabolisme
Les entraînements avec POWER TRAINER PRO permettent une plus grande combustion
des graisses, en améliorant le métabolisme et en réduisant les couches adipeuses
sous-cutanées. Un massage spécial, pratiqué durant les exercices, se concentrera sur les
zones à problèmes spécifiques.
DRAINADE LYMPHATIQUE
Active la circulation
Lors de la session d’entraînement avec POWER TRAINER PRO, le sang afflue dans les
muscles, atteignant même les capillaires les plus fins jusqu’à 50 fois par seconde. Ainsi,
l’irrigation des cellules se trouve accélérée, et le corps élimine plus rapidement les
substances nocives, bénéficiant d’une meilleure régénération.
TONIFICATION
Augmente la puissance musculaire
Durant l’entraînement avec POWER TRAINER PRO, toutes les fibres de chaque groupe
musculaire concerné sont en action. Force et résistance augmentent donc de façon très
nette.
AREA TOTAL BODY
Temps total de
traitement 11 minutes,
gestion automatique
de la FREQUENCE,
temps de vibration
d’entraînement, temps
de pause,
gestion des positions
à maintenir.
AREA UPPER BODY
Temps total de
traitement 7 minutes,
gestion automatique
de la FREQUENCE,
temps de vibration
d’entraînement, temps
de pause,
gestion des positions
à maintenir.
AREA LOWER BODY
Temps total de
traitement 9 minutes,
gestion automatique
de la FREQUENCE,
temps de vibration
d’entraînement, temps
de pause,
gestion des positions
à maintenir.
ABDOMINAL
Temps total de
traitement 6 minutes,
gestion automatique
de la FREQUENCE,
temps de vibration
d’entraînement, temps
de pause,
gestion des positions
à maintenir.
Muscles entraînés :
Quadriceps, fessiers,
abdominaux, biceps,
triceps, pectoraux.
Muscles entraînés :
Biceps, triceps, pectoraux, scapulaires, trapèzes
Muscles entraînés :
Quadriceps, biceps,
fémoraux, fessiers,
mollets.
Muscles entraînés :
Abdominaux supérieurs, abdominaux
inférieurs, hanches.
PROGRAMME
MANUEL :
Sélection du temps,
fréquence, positions
à maintenir
Caractéristiques techniques POWER TRAINER PRO
Poids :
Poids – 85 Kg
Poids max. utilisateur – 150 Kg
Dimensions :
Plateau vibrant : 400 x 720 mm
Hauteur maximale : 1525 mm
Largeur maximale : 900 mm
Profondeur maximale : 800 mm
MASSAGE ET RELAXATION
Améliore l’élasticité
La circulation intense, le réchauffement des muscles et l’activation réfléchie des tendons
contribuent à accroître l’élasticité du corps. Cela élimine tensions et adhérence dans les
tissus.
Moteur et caractéristiques de vibration :
Puissance maximale : 900 Watts
Amplitude de vibration : de 1,120 à 3,825 mm
Fréquence de vibration : de 20 à 50 Hertz
Logiciel :
Programmes préréglés : 4 programmes préréglés
TOTAL BODY, UPPER BODY, LOWER BODY,
ABDOMINAL
Programme manuel :
Temps de vibration réglable entre 30 secondes et
30 minutes.
Fréquence de vibration réglable entre 20 et 50
Hertz par tranche de 5 Hertz.
Certification EN 957 1/5 pour la sécurité électrique
et l’usage en milieu sportif et esthétique
A la fin du XIXème siècle, quelques scientifiques découvrirent que la vibration mécanique
était en mesure de soulager la douleur. On se
mit donc à l’utiliser pour soigner les troubles
physiques. Au XXème siècle, des recherches
furent entamées, afin de comprendre l’impact
de la vibration sur la croissance osseuse. Les
astronautes souffrant d’une nette diminution
de la densité osseuse durant leur séjour dans
l’espace, il fut nécessaire de développer des
thérapies afin de lutter contre ce symptôme.
En outre, la forte augmentation de la population âgée poussa les scientifiques à chercher
un lien entre l’entraînement vibratoire et la
densité osseuse : ils découvrirent ainsi que la
thérapie vibratoire améliorait sensiblement la
densité osseuse. Ensuite, vers la moitié du
XXème siècle, la recherche scientifique
démontra que les vibrations transmises au
corps provoquent un réflexe d’étirement, lors
duquel les muscles sont contractés en permanence. Dans l’ex-Union Soviétique, ce principe
fut utilisé pour améliorer les prestations sportives. Dans les années 70, de nombreux scientifiques russes (par ex. Nazarov, Issourine) étudièrent les effets de l’entraînement vibratoire,
et notèrent une nette augmentation de la force
musculaire, de la flexibilité et de la capacité de
récupération. En occident, cette forme d’entraînement était tout à fait inconnue. Ce n’est
qu’après la chute du Rideau de Fer que certains scientifiques israéliens et italiens ont
redécouvert et développé le principe de l’entraînement vibratoire. Dans le domaine thérapeutique, les méthodes locales de vibration
ont été utilisées pendant des années, aussi
bien dans un but préventif que pour la récupération ou la rééducation suite à des traumatismes.
Si je cesse de m’entraîner avec Power Trainer
Pro après un usage intensif de plusieurs
semaines, combien de temps dureront les
résultats obtenus ?
Comme pour tout type d’entraînement, l’interruption de la stimulation entraîne la disparition des résultats avec le temps.
Ce phénomène est dû à la loi biologique de la
réversibilité, c’est-à-dire que le corps humain
tend toujours vers l’équilibre. Par exemple, si
l’on se casse un bras, la force musculaire commence à diminuer 24 heures à partir de l’immobilisation. Et ce principe peut s’appliquer à
de nombreux autres processus physiologiques. Lorsque vous réduisez ou interrompez
l’utilisation de Power Trainer Pro après une
phase d’entraînement intensif, les effets disparaîtront doucement. Toutefois, la vitesse de
régression est strictement individuelle et
dépend de toute une série de facteurs. C’est
pourquoi nous conseillons aux Centres de
remise en forme d’effectuer des « rappels »
auprès de leurs clients selon un rythme bimensuel.
Comment se produit la contraction automatique des muscles avec Power Trainer Pro ?
Le principe physiologique à la base de la stimulation musculaire est extrêmement complexe. La vibration mécanique produite par
Power Trainer Pro provoque une réaction
immédiate du corps. Lorsque vous montez sur
Power Trainer Pro, l’équilibre naturel du corps
humain se trouve dérangé, et de nombreux
muscles s’activent pour retrouver l’équilibre
perdu. Si vous changez l’angle des articulations et la position sur Power Trainer Pro, les
muscles entourant l’articulation concernée
s’étirent. Cet étirement est enregistré par les
organes proprioceptifs, qui envoient alors un
signal au cortex à travers les nerfs afférents. A
leur tour, les nerfs afférents réagissent, en
envoyant des signaux à travers la colonne vertébrale et en causant une contraction réflexe
des muscles impliqués. Ainsi, le changement
de la position se trouve contrasté en temps
utile.
POWER TRAINER PRO améliore-t-il la circulation dans tout le corps, ou bien agit-il uniquement localement ?
Durant les exercices-massages, l’amélioration
de la circulation s’observe principalement au
niveau local, parallèlement à un net effet anticellulite. Dans les muscles également, on
observe une amélioration visible de la circulation. Lors des exercices impliquant la contraction des muscles, le flux diminue générale-
ment de façon provisoire : ce phénomène est
connu sous le nom de vasoconstriction.
Toutefois, un entraînement debout sur Power
Trainer Pro permet d’augmenter sensiblement
la circulation dans la peau et les muscles.
Ma mère a 70 ans : peut-elle s’entraîner avec
Power Trainer Pro ?
L’une des premières applications de Power
Trainer Pro fut la lutte contre l’ostéoporose,
avec, d’ailleurs, d’excellents résultats. La
recherche scientifique a mis en relief le lien
direct entre la force musculaire et la densité
osseuse. Les vibrations atteignant le corps au
cours d’une séance avec Power Trainer Pro stimulent de façon importante le tissu osseux.
Selon une étude récemment publiée, des femmes en post ménopause ayant effectué un
entraînement trihebdomadaire pendant 6
mois, ont démontré une augmentation sensible de la densité osseuse. Grâce à Power
Trainer Pro, il est possible d’activer les muscles très facilement et de façon sûre, sans
devoir recourir à des objets externes, tels que
poids, haltères, bandes élastiques. En outre,
vous observerez que durant l’entraînement
vibratoire, la charge sur les articulations, les
ligaments et les tendons est bien inférieure
par rapport à un entraînement normal avec
poids. Tous les résultats obtenus par des personnes jeunes peuvent être atteints de la
même manière par des personnes âgées.
Lorsque l’on souhaite entraîner tout son corps
avec Power Trainer Pro, peut-on effectuer tous
les exercices lors d’une seule session ?
Oui. L’entraînement avec Power Trainer Pro
présente un avantage énorme par rapport aux
méthodes traditionnelles : il réduit remarquablement les dégâts musculaires (moins de
microtraumatismes). Néanmoins, la vitesse de
récupération dépend du niveau physique de la
personne et des exercices spécifiques effectués avec Power Trainer Pro. Entraîner le corps
entier en une seule journée ne pose absolument aucun problème.
Par rapport aux exercices traditionnels d’entraînement, les exercices (par ex. flexions,
sauts, etc.) effectués sur Power Trainer Pro
sont-ils différents dans la forme ?
Certains exercices traditionnels de fitness sont
exécutés de la même manière sur Power
Trainer Pro. Après tout, nous avons à faire aux
mêmes principes physiologiques et cinétiques
du corps humain. La partie inférieure du dos
est naturellement courbée (lordose). D’un
point de vue fonctionnel, le dos est plus fort au
niveau de la lordose qu’au niveau de la courbe
postérieure (cyphose). Grâce à Power Trainer
Pro, la charge pesant sur la partie basse du
dos est moindre, étant donné l’absence du
poids du balancier.
Peut-on utiliser Power Trainer Pro nu-pied ?
Il est important d’utiliser Power Trainer Pro de
façon responsable, c’est-à-dire de s’assurer
que les vibrations sont correctement transmises au corps. Le contact entre deux surfaces
rigides provoque de l’arthrite. A la différence
des tissus mous, les tissus rigides n’absorbent
pas les vibrations de façon efficace. L’idée est
donc de créer une intégration avec le plateau,
afin qu’il n’y ait pas d’arthrite entre le corps et
la surface vibrante. Cela pourra s’avérer plus
facile si l’on porte des chaussures à semelle
souple et pas trop épaisse. Pas nécessairement des chaussures de gymnastique, même
si nous en recommandons toutefois l’usage. Si
vous préférez l’entraînement nu-pied, ou si
vous effectuez des exercices durant lesquels
une autre partie du corps est en contact avec
Power Trainer Pro, nous vous conseillons d’utilisez un tapis en caoutchouc.
A quel âge peut-on commencer à s’entraîner
avec Power Trainer Pro ?
En cas d’entraînement supervisé par un entraîneur professionnel ou par un entraîneur certifié Power Trainer Pro, l’âge minimum est de 12
ans. La fréquence, la position et la durée de
l’entraînement, devront être modifiées suivant
les exigences de chaque personne.