Dde Ad A p2 - Krokoroller

ADULTES
172 €
Cours de patinage au gymnase Condorcet :
le jeudi soir du 12/09 au 27/03 (voir planning) à l’abri des intempéries et sur un parquet.
Les cours sont organisés par groupes de niveaux : (débutants, moyens sport).
Apprentissage des 5 fondamentaux du patinage : (se déplacer, se diriger, s’arrêter, se retourner et sauter).
Roller Pleine Nature le samedi matin sur la voie verte inclus dans le programme.
172 €
Roller Pleine Nature :
le samedi matin de 09H30 à 11H30 sur la voie verte Gare de Calvisson.
1ère partie consacrée à des exercices ludiques et techniques: (freinage, poussée, agilité).
ème
2
partie pour apprendre à rouler sans s’épuiser.
La formule idéale pour progresser et s’aérer dans la bonne humeur.
172 €
Roller sport :
Le samedi matin de 9H30 à 11H30 sur la voie verte Gare de Calvisson.
Entraînement d’endurance, de course et technique de peloton.
144 €
Roller Derby :
le mercredi de 19H30 à 20H30
le dimanche de 15H00 à 18H00 au gymnase Condorcet.
Sport d’équipe, de filles et de contact le Derby est le sport qui monte.
Un super moyen de bouger entre copines – le Derby se pratique en quads.
172 €
Hockey loisir et équipe régionale :
le lundi de 19H45 à 22H00 et le mercredi de 20H30 à 22H00 au gymnase Condorcet.
Du hockey tout simplement. Cette formule permet de participer aux cours de l’école de patinage.
179 €
Hockey Nationale 3 :
le mardi et le vendredi de 20H30 à 22H00 au gymnase Condorcet.
104 €
114 €
Cours Family :
le samedi de 10H30 à 11H30 au gymnase Condorcet.
La formule idéale pour découvrir le roller avec sa progéniture.
Un apprentissage en famille de la technique par le jeu dans la bonne humeur et la convivialité.
Cette formule ne permet pas de participer aux activités ci-dessus.
Adhésion loisir :
cette formule ne permet pas de participer aux activités ci-dessus, elle donne accès :
aux cours de préparation physique du mercredi et du vendredi
aux activités organisées par le club : (VTC - VTT - TRAILS – Marche Nordique)
aux sorties roller le week-end, à la journée et randonnées.
Préparation physique :
le mercredi à 20H00 à 21H30 au gymnase de la petite Camargue : (petite salle)
er
le vendredi à 20H30 à 22H00 au gymnase Gaston Lessut : (salle du 1 étage).
Débutant (e) ou pratiquant (e) averti (e), ces deux cours sont faits pour compléter vos séances de patinage.
Etirements, gainage, pliométrie, renforcement musculaire et abdos fessiers déclinés spécifiquement pour le roller.
L’ensemble des cours suit le calendrier des vacances scolaires.
Il n’y a pas de cours pendant ces périodes de congés ainsi que les jours fériés.
Consultez et téléchargez les documents et les infos sur le site : www.krokoroller.fr
GYMNASE CONDORCET LUNDI 19H45/22H00 Hockey loisir/régionale adultes MARDI 20H30/22H00 Hockey N3 adultes /juniors 20H30/22H0 Hockey loisir/régionale adultes/juniors 19H00/20H00 cours débutants adultes MERCREDI JEUDI 20H00/21H00 cours moyens adultes 21H00/22H00 cours sport adultes VENDREDI 20H30/22H00 Hockey N3 adultes/juniors DIMANCHE 16H30/18H30 roller Derby adultes Préparation physique au roller adultes 20H30/22H00 Gainage/abdos fessiers Préparation physique au roller Pliométrie/renforcement musculaire 09H30/11H30 Roller Pleine Nature / Roller Sport GYMNASE de la CAMARGUE MERCREDI 20H00/21H30 GYMNASE GASTON LESSUT VENDREDI Voie Verte SAMEDI NIMES MARDI et JEUDI Gare de CALVISSON adultes adultes centre ville et périphérie 20H30/22H00 randonnées urbaines Départ parking de la Piscine Nemausa adultes