Stage de hatha-yoga et de shiatsu détente

Stage de hatha-yoga et de shiatsu détente
Thème : Se préparer à l’hiver
Dimanche 22 décembre 2013
999, avenue du Pont Trinquat – Montpellier
HATHA-YOGA : postures, respirations (pranayama), relaxations et méditations seront abordées autour du thème
de l’hiver. L’enseignante proposera des temps un peu toniques pour apporter l’énergie nécessaire à cette période
et des temps d’intériorisation afin de s’accorder au rythme hivernal. Le stage est réservé à des personnes ayant
pratiqué ou pratiquant le yoga. La pratique reste progressive et s’adapte à chacun en fonction de ses possibilités
et de ses besoins. (Prévoir une tenue confortable, un tapis et un coussin ou zafu pour les assises).
SHIATSU DETENTE : vous serez guidés pour une initiation en duo, un donneur et un receveur, vêtus tous deux
d'une tenue confortable, à des techniques de shiatsu détente. Vous donnerez avec vos paumes de mains et vos
pouces des acupressions relaxantes sur les trajets de méridiens en lien avec la saison d'hiver, et recevrez à votre
tour. Le shiatsu détente est basé sur les principes de la médecine chinoise. Il influence le corps dans son
ensemble : la chaîne musculaire, l'infrastructure corporelle, les systèmes circulatoires (sanguin, hormonal,
lymphatique...) le système immunitaire et de manière plus subtile, l'énergie vitale ; tout tend à se relâcher, se
rééquilibrer et à se réharmoniser.
Déroulé du stage
Accueil à partir de 8h30 (boissons chaudes prévues) - Début du stage à 9h
De 9h à 10h30 : pratique de Hatha-Yoga
Pause de 10h30 à 11h, thé et café
De 11h à 12h30 : shiatsu détente
12h30 – 13h45 Pause déjeuner, repas tiré du sac et mis en commun
13h45-15h15 : Hatha-Yoga
15h30-17h00 : shiatsu détente
17h-17h30 : temps de partage
TARIFS : 40 € + 10 € d’adhésion à l’Association Padma Yoga (pour les non-adhérents).
Nous contacter en cas de difficultés financières. Acompte à régler à l’inscription : 20 euros.
Aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué en cas d’annulation à moins d’un mois du stage.
Le stage est animé par :
Céline Burghard : enseignante de hatha-yoga, formée à l'Ecole Française de yoga provençale (EFYP), par Yannick
Quenet en yoga pour les enfants et élève praticienne en 3e année de Zen Shiatsu thérapeutique auprès de l'Ecole
SYM à Montpellier.
et Florence Patard : enseignante de yoga, formée à l’Ecole française de yoga du Sud-Est (EFYSE) en yoga de
l’énergie, par Yannick Quenet en Hatha-Yoga et yoga pour les enfants, et certifiée en yoga prénatal et post-natal
(Méthode Bernadette De Gasquet).
Pour tous renseignements ou inscriptions :
Florence Patard
06 99 85 83 63
[email protected]
752 avenue du Professeur Louis Ravaz, Résidence Le Mirador, Bat B – 34080 Montpellier
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Bulletin d’inscription
Stage yoga et shiatsu détente du dimanche 22 décembre 2013
Nom :………………………………………………………………. Prénom :……………………………………………………………………
Tél. ………………………………………….. Mail :………………………………………………………………………………….
Acompte :
 chèque (ordre Association Padma Yoga)
 espèce