Triathlon L de Bandol

L de Bandol 18 octobre 2015
De mon côté c’est aussi mon 1° L et donc pas mal d’appréhension.
Mais comme le dit cristelle j’ai amené mon fan club pour ne rien lâcher mais surtout pour passer
aussi un bon moment : c’est aussi ça le sport, la vie.
Mais parlons Half :
Dimanche matin 8h30 dans un décor de rêve nous voilà lancé pour 1900 m de natation dans la rade
de Bandol, petite sortie à l’australienne après 1200m et on replonge pour boucler notre distance (des
poissons, un fond magnifique visible quasiment tout le long >>>que du bonheur).
Une première partie nation bouclée en 46’ je discute 30’ avec Eric le seul trialpin qui n’a pas récupéré
son vélo (j’ai bien fait je ne l’ai plus revu jusqu’à la course ;-), une coupure au doigt sur un rocher,
comme tout le monde, me gêne un peu mais c’est un détail j’attaque le plan de résistance (le vélo)
avec envie et facilité ( j’ai longuement repéré et je connais chaque bosses et relances) en 3h20 le
tour est joué (25.7k /h de moyenne avec 1600 de dev c’est bien pour moi)
Arrive la course à pied ses 3 tours et son lot de surprises ( marches >>beaucoup, beaucoup trop.., 500
m de sable le long d’une plage, re- marche, relance, bosses, racines…) donc au final un tantinet
exigeant et là ,à part le premier tour, le plaisir est beaucoup moins présent, les crampes en revanches
s’invitent dès la 2° montée de ses foutus escaliers, mais au final je boucle cette partie en 1h58 au trot
( c’est-à-dire au ralentit ;-)
Je termine mon premier L en finisher en 6h10 (je m’étais fixé 6h15) 257°/370 arrivées, et le
sentiment d’avoir franchie une nouvelle marche.
Un bilan super positif, avec un excellent WE (sportif et de partage entre amis) 0 crampes (j’ai eu un
petit massage juste après la course qui a été super efficace) et 2 jours après j’ai repris la course
comme si de rien était.
Et tout ça grâce à cristelle qui en s’inscrivant m’a donné envie de tenter le coup, et je la remercie car
j’ai découvert une autre filière de course qui me tente (moins explosive, plus de gestion et un poil de
mental)
Donc je suis sur mon petit nuage (de triathlète en herbe, soyons réaliste) pour ce final de saison
intense ( 9 dossards tri et 2 en courses) et je vais « couper » un peu ( apéro et siestes vont faire leurs
retours en forces..)
RDV en 2016 pour de nouvelles aventures je l’espère
Fred
La veille du tri : petit aperçu du hakka trialpin !