Télécharger le descriptif et le formulaire de réservation

SAGESSE ET HARMONIE
L'Art d'être bien avec Soi
CURE “DETOX et VITALITE” avec l’Āyurveda
CEFALU/ CATANE (Sicile)
Hatha Yoga – Techniques de respiration
Relaxation – Randonnées guidées
8 jours (7 nuits) pour se régénérer
OBJECTIFS
Optimiser nos ressources intérieures, éliminer les toxines accumulées dans le corps,
contribuer à lutter contre les effets du stress, se ressourcer globalement et durablement.
Elle s’adresse à toute personne ressentant le besoin ou l’envie de prendre soin de soi en se
régénérant pour retrouver le meilleur de soi.
BENEFICES
Vitalité retrouvée
- Détoxification de corps - Esprit calme, reposé et détendu Assouplissement et renforcement musculaire et articulaire.
DEROULEMENT
Un entretien personnalisé : En début de séjour, votre constitution est établie selon
l’Āyurveda. Elle permet de découvrir votre rythme de vie optimal et de déterminer votre
protocole de cure pour répondre à vos besoins de mieux-être (alimentation, sommeil, stress,
poids, etc.).
Le séjour : Chaque journée est rythmée par des séances de Hatha Yoga, de remise en
forme, de différentes techniques de respiration, de méditation, et de randonnées guidées
dans la nature Sicilienne, et bien d’autres attentions, afin de détendre, nettoyer, purifier le
corps et l’esprit.
Grâce à la combinaison des activités, selon une gradation choisie, et par une nourriture
adaptée, votre être tout entier s’harmonise et se revitalise. Au cours de la journée l'alternance
de repos et d'activités apporte l'essentiel pour se ressourcer, complété par la force de la
nature environnante et la proximité de la mer. Vous prendrez contact avec le calme et la
tranquillité dont le corps et l'esprit ont tant besoin. Le séjour suit le principe de la routine
āyurvedique.
Une cuisine adaptée : Les aliments, les goûts et les couleurs ont une place essentielle dans
l’équilibre selon l’Āyurveda. Une cuisine végétarienne aux 6 saveurs de l’āyurvéda préparée
avec des produits de saison, et accompagnée de boissons aux épices, est indispensable pour
soutenir les activités du séjour de ses bienfaits diététiques et détoxifiants.
Ateliers et partages
Autour des fondements de l'Āyurveda, de la cuisine āyurvédique et des secrets des épices.
Karma yoga.
La cure "Détox et Vitalité" est une expérience de vie profonde, pétillante, simple et joyeuse,
l’opportunité de trouver l’équilibre propre à chacun, fondement même de l’Āyurveda.
*Le séjour est une cure de bien être. Diagnostic ou thérapie ne sont pas les propos de celui ci. Il ne remplace en
aucun cas un suivi médical.
TARIFS : 1 180 €
Conditions :
Groupe 6 à 10 participants
Le prix indiqué comprend le transfert aller-retour aéroport, les activités du programme,
l’hébergement, la pension complète (cuisine végétarienne et āyurvédique), fruits et boissons
chaudes en libre service toute la journée. Ne comprend pas le billet d’avion.
Dates :
Voir calendrier.
Les séjours se font généralement du samedi au samedi suivant
Accueil : à partir de 14h00
Fin du séjour : 10h00
Hébergement :
En chambre partagée
Chambre individuelle possible avec supplément de 40€ jours
Pour tout renseignement complémentaire ou pour toute inscription, contactez par email
[email protected] ou par téléphone 09-53-90-46-14.
Bulletin d’inscription également en téléchargement ci-dessous
>>>>>> Bulletin d’inscription